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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑
5 D2 |7 p8 P d: _
' X2 j8 h9 _+ k羊肉处理过后,我们家是这样做的:
- U. i5 @$ K, f( h1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;
9 \6 t" A- G' a! [# q. k2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去' q1 K: f5 l/ r* B. D
(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂). I- M7 p) \% f7 A( P
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min
9 F3 M1 ]' q% p/ Q) \1 k! [# _(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)
1 Y8 b2 J2 ~! `5 R/ M4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油" U$ r7 _4 P5 @0 V4 Z4 _" s. O
5、起锅~$ V& h* P) Y" j' Z) `) P
/ o2 V5 d! }6 a% n, x+ y* F4 k# Q
- }2 i# N+ f# ?4 ^$ J3 a4 ?: t: R8 J+ z' X
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