海映晴空

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, m- S. s+ F: e3 o- I, G我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽3 }- C* O' H! H: ^+ k
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; ~& @& ]6 B0 W; z0 F2 ]& z步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
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2、皮蛋去皮洗好。" t7 l. t' O- Y% z; y- y
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。' }& X8 v& `- h+ F8 H" ^1 E
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4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。) H9 K" P. ^: Z) O; G( J) ?3 U

: R% `, |7 r) k! i7 |# L5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。+ ^  |2 W( F. E# J

% B/ y2 w. g2 p% ]- j. F6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。1 M7 e6 Y% c$ Z9 l4 g- {# p5 s

3 N) o$ P, Q- i" ]- |7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。
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# V: y4 ]% M) j0 Z& c8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。5 l% H5 @! h6 d- e7 _# K" A

4 A. w5 p2 _/ h+ k6 I, p3 k看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。2 D8 W! S# C9 u" O5 m; \: N- U

: t; T/ x5 s/ U5 ?配点自制肉皮冻6 u& S8 w  k  N. M; v

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* H. I9 H9 }! t& R) A* S再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。+ [# V* Z/ S: [, M( b

4 a. b  H, u- j. R! H# H6 v1 M还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！4 z$ e. [3 R) W& ]+ ^
您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！$ Q" D) L3 @; A- v5 G0 ~8 y

kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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! g4 a& G: t; n回复 kexin@bj 的帖子
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版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子1 g2 a! a( t) k$ H9 t# P8 W1 C3 A: f
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哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子7 ?  \$ H  o" B5 J
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哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子, ~# z$ o& M; C

/ H) Y  `8 _  I/ e( ^5 i嘻嘻，这个我支持哈

kexin

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% g+ x& K+ k; r) M$ v) o, u我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

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/ D+ g. {& y* g" u( c9 J1 n( C! _+ o好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！
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Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃
6 c; z. }" Z, \. \4 z8 _: A问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去