海映晴空

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% g# r4 \  o3 a2 r- E: y我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽, y) J3 u8 }4 ]9 _2 E

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) U  a" f% _3 T1 e# R* l步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
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2 f* z+ {5 y: A7 }; h: t! c$ Y! u2、皮蛋去皮洗好。
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。
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4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。
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5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。
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- {0 l: ?) T. z9 Q2 d' c: X) m* G' M6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
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7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。& C7 Q$ w8 l$ v+ v

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8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。1 i; `; z/ w8 [" J5 @
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看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。
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配点自制肉皮冻+ b. Z2 ^6 q9 Y  _; p# a7 h5 g
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* a7 I  N# i7 d) h再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。6 |8 g/ }5 Y4 G3 f- S
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还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！
1 X. h& @1 c. m1 m您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！
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kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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回复 kexin@bj 的帖子$ O, o" {- h5 J/ R
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版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子
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" V7 s6 X2 n1 V3 N哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子
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- W( d4 m/ z0 q7 n) e2 b哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子& P9 q, @6 |6 C: i, _
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嘻嘻，这个我支持哈

kexin

回复 大嘴嘴里大 的帖子) Q1 H" A# w/ l# P5 [8 [

) m: n/ E5 t% p# d4 c$ ~& Z" W5 U我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子- ~" U1 b: z- I. p7 v0 U  L

" T* t6 Q9 j/ n- O& O好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！
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Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃5 [+ t4 ]% N. T6 J8 ~* k  z- c
问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去