海映晴空

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5 U( z8 \7 Z8 l0 X我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽
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步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
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( F: R5 @1 l9 C1 v: u2 P5 S2、皮蛋去皮洗好。* s# ^$ r) G8 z3 D- [! b
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。3 j' L' Z9 C: B3 W

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; l  l, b$ d2 d1 T4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。# q) q* G& l* J7 ^9 d0 Z

6 q. ~. D' ~5 R) q1 w2 ?5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。
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6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。( m& ~8 E! @+ Z( g5 W$ ^" v
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7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。
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/ ]6 H8 Y% S4 u' C8 t, l4 N8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。6 `, j+ A" }; \) y
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看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。
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1 W5 f0 a( Z( U/ Y2 E) M; G2 i: y9 f配点自制肉皮冻
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再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。
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还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！! P$ m1 \9 \6 B
您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！) D" D$ D, B) b/ e

kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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" n* U3 N( B8 H1 S! W+ e3 Z回复 kexin@bj 的帖子
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: g5 F. j7 @$ k0 Z' b版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子
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哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子
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5 U( t6 I  x& M$ F) d# M. x2 j% G哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子9 ]) N0 M, f( d" n$ k8 j
7 ?/ @5 S1 r3 d$ r
嘻嘻，这个我支持哈

kexin

回复 大嘴嘴里大 的帖子' ^- ~2 w5 P3 T6 q6 c& l
3 ~& K# l  A- z4 k. F  o( [3 F% z: ^
我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子% M9 M1 w% d( D
8 N0 R+ \, P4 l/ t2 v) j3 x
好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！1 z5 H6 N' h2 W: b; ~

Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃
# ]" e& S2 q2 U9 h问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去