海映晴空

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: X0 d3 K5 h3 w8 j# @我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽
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步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。' X; z9 }2 }( w* N+ W

0 }% L/ S+ t8 y1 H2、皮蛋去皮洗好。# t* R+ e7 @" V; t/ n
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。
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4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。
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7 \* l0 e/ p+ U# M& c5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。: O( D0 g" @( y$ K

% _' ~- @( j8 \) k) |7 g- ^6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。7 G5 S6 G1 G! ^& n

+ m8 x9 t: d1 O3 g! T7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。# C4 L' s6 _4 n# n
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8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。
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看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。2 t2 E. S3 L. k1 Q
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配点自制肉皮冻
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再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。
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4 _% \& }' a# J& w还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！' I9 S8 I, j" k+ c0 y
您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！( o0 O# D4 b, l0 M' Z; S( H

kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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回复 kexin@bj 的帖子, d4 v: v1 U6 P" T1 {/ w
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版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子$ w4 W: O" q+ V

1 t9 C+ R8 ~4 [4 [. S" h0 e& R哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子
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! S2 E9 i1 g4 m$ Y+ X# E* r哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

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嘻嘻，这个我支持哈

kexin

回复 大嘴嘴里大 的帖子; G3 |6 P' s. C4 Z
- `) u3 o# `8 z  s0 s
我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子
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; R& b) u. E+ c5 e: W) k# Z3 e( h好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！% _( u$ _% x# J* v7 E/ M

Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃
1 U4 J0 Y  M; \1 ?& \' d4 U问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去