海映晴空

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我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽3 }* j* S  p) P3 V, V: a

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: U3 ]7 ^- Y; r) V- G+ E步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。* a; j7 {3 a: U  H2 [
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2、皮蛋去皮洗好。
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  T7 Q. h3 d% t8 S0 F, T$ k$ }7 r, K' q3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。' z" Q& W7 I1 H: z  l
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* \+ S" g+ P" a5 j. n% J! I3 F# \4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。- e5 t7 y. Y6 ^; @

$ O6 u* j. P; a/ b6 b  O5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。* x5 X8 J( o/ ^2 f/ ^, V& M( ?
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6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
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7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。/ g! G- i% f! v

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1 |: a; J7 E1 |+ X8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。
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看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。2 g1 o3 j% D3 b% N/ e% D4 y
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配点自制肉皮冻
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8 ?  ]$ B6 e  a2 W  J6 J$ T+ {# b: y再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。* [; _! k; B/ k
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还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！
# ?( R& [) Q: J! r: z9 R9 r您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！
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kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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% t4 w  h2 w' S, K5 p回复 kexin@bj 的帖子
: [8 y1 ^2 n/ G; W  N" Z! k9 l. {! n' @0 M2 r$ Q3 G
版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

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哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子$ F1 W" {9 i8 B+ V/ k9 H% C

+ O& l8 x  M& L1 b# s) F, L哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子2 D. c2 M6 `( c" @" z

# }. e2 g7 U- S' W  H嘻嘻，这个我支持哈

kexin

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7 q6 A" r; I4 i& t7 B+ r3 p+ H
" i% Y4 p) }1 u$ s4 s' d我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子+ a  X# z* f" D; C# J- j

& X" o' g- B1 G: E- P! z4 F. D好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！4 B: J; H& P+ n# V

Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃; \! I, f% \8 l# Z
问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去