海映晴空

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我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽  S( n+ B) W( C  q

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步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。. r# Q( B. Q, c* t) ?

' Q6 M4 ^# `  o8 R( O/ c2、皮蛋去皮洗好。1 Y0 n8 q3 \2 a0 [5 C

5 \) p. f9 D) j! m3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。* q6 |' P# q% p( T  z6 n: g* b% k

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4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。3 p- M* A% K% U) J

) |- p7 v5 z4 h% x5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。* a$ X+ t) ]' U9 r
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6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
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3 t$ N/ }2 h  E, o. d# d7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。
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9 m: R7 M. {. I- _+ F8 y8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。2 C" L; h5 J! Z$ I9 }
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看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。
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配点自制肉皮冻0 h/ |# E2 d& F0 d
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再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。! f' ^. D# m, u5 s
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还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！
! d6 U$ X4 t" v$ ]  Q' U您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！
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kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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& O$ j  O2 [9 k7 E1 |回复 kexin@bj 的帖子5 t6 p, t7 n3 r; G

, w8 n/ S! M* ^! h. R) J. K: \版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

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8 Q. L' k3 Y1 A3 D/ D哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

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" R% `2 B: |. c% o( B2 Q哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子4 Z$ D% L, o9 |, N& A' y& a

% o3 r4 @- @7 n+ i6 E嘻嘻，这个我支持哈

kexin

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我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

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2 V+ _. m, P0 X. }- Q) g* f0 L* f好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！
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Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃
; E% q+ e6 _8 }; r% Q1 q问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去