海映晴空

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& ]! w9 a7 F; a/ E& f我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽6 {+ {/ I2 ]: V* }1 A. O! c
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& H: q' X1 |/ z  f7 i7 t3 I步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
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2、皮蛋去皮洗好。5 c0 o+ x. r$ M3 Y. A
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。# [( R& K+ X' W* C( D' X/ g4 t
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7 D7 s* ~! b5 e( O( k4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。
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5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。
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6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
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7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。6 B0 Y9 ?9 ]$ ~8 K  _1 n

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8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。
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' w1 L/ W! ^1 X4 ~0 h6 F看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。
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; G6 x. L: w$ q3 s配点自制肉皮冻6 S3 z# [3 O0 q# G1 [
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' y% }! u2 J; ]  y3 P再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。
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2 X5 ^' F" K2 l/ `* p- L; |还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！% G+ S: t' u1 {+ d  w( e3 d* r
您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！
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kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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3 t, M/ {5 _! F- O& [% G3 x回复 kexin@bj 的帖子
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版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子1 W( N9 v# H- c" W

( \. a  @/ M7 s7 d, P; B哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子0 Z1 f5 t8 e. \1 y# d1 T
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哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子
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5 Q/ H# Z5 m# L嘻嘻，这个我支持哈

kexin

回复 大嘴嘴里大 的帖子
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我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子
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6 z9 H% {8 l) Y4 {7 _% i" g. i好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！
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Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃
& R: v' Y5 x& s) {' V问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

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合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去