爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量3 i/ ?# V0 ]; l! j
做法：0 S; l  H6 M5 L
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。( |0 {8 `9 q/ {% Y; Y( r! F& M  ~# G
功效：润肺利尿，养胃去积。3 V, y# E5 J+ A6 ^
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
% z& a, {, ~3 c6 n原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。6 e# J, X! R  `$ i" r+ p0 ~: D
做法：7 [. z5 S# a0 r9 D% l$ @
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
4 F2 g4 j) A7 U4 x4 A4 b" f) B, `•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
: H9 U) s! \- a6 E* {  J菠菜蛋黄粥4 U: U5 {, X% j" Z
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
  i2 w3 k4 V; l9 a' A/ E做法：3 X8 l, f5 O" F: {4 k2 A
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。2 X5 v7 j4 M) X5 j$ a. Z
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。9 V+ f* E4 q6 l$ A8 w
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。( i% N/ F$ z" F3 w( S- g

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩