爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
/ Q4 \, g2 M$ E9 S2 U: V做法：  M8 M' j( Q" l+ x9 {' u2 s1 Q/ R
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
: w7 ]) Q/ v/ O' `功效：润肺利尿，养胃去积。# {+ E" m7 P: _# L% Y2 X6 o4 K% `
胡萝卜泥青菜肉末菜粥$ n, h* P7 C& b: r
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。" X5 h& x% b6 c+ o
做法：
" V" W, q% a) b# G4 H2 q7 M3 s9 L•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。4 _4 G/ }' T9 T5 G* s  a
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。5 s! M, Q: Q6 \, w# L+ I7 R
菠菜蛋黄粥; Z3 L9 R3 F2 E9 n" z" h
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
2 p" u" A- e  l* d0 g; @$ K5 @做法：
# L& \6 M, i0 C% b  G0 Y•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
$ o( C/ g5 a1 J* {•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
# O$ ], O) P6 N; L. L+ h•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。% u5 r1 x& k8 j
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩