爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
" Q: V2 I- S% J' o做法：
& w# }, i: a8 Q9 g" L1 f0 M•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
; `8 E) ]" e, D0 q功效：润肺利尿，养胃去积。
. _1 ^) ~$ N& C, O胡萝卜泥青菜肉末菜粥
: Q- ]: B) m5 @9 B2 V; z; i原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。  J/ E; C/ _2 H" S% k* [
做法：
  O! F7 C$ R- @. g* _. B•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。" l) s- w' E8 v& \+ j
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。5 d# K# r3 y) D+ ^" Q1 Y
菠菜蛋黄粥/ x- D- K0 o# t) ]
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
. T1 F5 x, O+ V! W# N做法：
+ h. N0 |3 c! R3 m$ H8 p9 X•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。: l; s; E) b4 Y) S, B/ ~0 U+ }( T
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
4 U0 d% Z( ?" U7 ~•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。. P5 H& ~$ K3 q  n. s1 k

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩