爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
/ h+ U4 @9 i6 L( S2 {做法：
, k2 k' g: S" _0 d- T( b. K/ ]•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。4 a1 L7 R4 l/ G  x
功效：润肺利尿，养胃去积。
5 }1 ?6 Y+ e2 ]. E6 r% R: v胡萝卜泥青菜肉末菜粥" d6 b% g5 X( J
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
! ]& l% S( m4 x( d( j做法：
& [; w( b, _) i' Y•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。* O& K1 h6 ?, V9 E4 d1 ?/ M
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。2 e' U; \( b* n9 H) }
菠菜蛋黄粥
# A% t+ `' J0 D3 L原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
: r5 q0 Q5 M1 E8 t, x做法：
( M, _! J6 P) Q9 e•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
: ?) u  V0 q$ Z) u5 I) q7 v0 q•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。. R! D: A/ v! Y$ @& r4 m
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩