爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量( C/ D& x  w( [$ L& l
做法：
& o; w, C, ]9 A. i1 r# T4 G•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。: A5 X1 Q3 e; d
功效：润肺利尿，养胃去积。* d' N: M3 o9 K# l
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
% f- k1 M, A# Z- p  Z5 g; j5 e原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
* ]$ W/ s( i1 D' J6 }& [做法：2 q% u) v0 r) Z* R6 Q4 \
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
4 H1 u8 p7 e3 R+ {" t•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
. q  R1 q  R* f菠菜蛋黄粥/ U8 `- R4 H5 m7 {) q. q' ?
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
& _! L& {7 g- U1 {7 H2 x+ r做法：4 ~$ t7 K* J6 ]( U
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
! z, O. w  o2 o0 g# }( c•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。$ Q7 \6 E. q4 I  l/ N6 @
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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8 H8 n) q- O) h" Y. X6 ?8 x% ~+ o- R! [

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩