爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量# j3 H% T* T) v2 c" Y( w  G
做法：$ D* M2 g# z: W- f6 E
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
) N% }5 f- [& W4 g: k) D功效：润肺利尿，养胃去积。
4 G: O( q* A7 N1 d胡萝卜泥青菜肉末菜粥
2 R$ p8 s& H6 X; ~8 o$ j原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
2 ]+ q, V# R( {) o5 @做法：
) ^- k* B. d5 z, e( z+ X•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
4 G: m( Z4 d/ g) N2 L8 x•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
$ F5 c' x$ o  j菠菜蛋黄粥5 `5 L+ b: I+ s
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。1 P% S. d  E) y$ m; ?/ I4 F# f. p
做法：$ F" M; }% _3 q- W1 I
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。- \- |0 I7 V1 T* ^- G2 H; m
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。( F/ u: R* ?( e1 I) v
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩