爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量! Q5 Y+ s# N7 @  j% G! K6 E' P
做法：3 w# K- g& R" W
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
! o4 u: W* Y4 |, k- h功效：润肺利尿，养胃去积。: E/ P+ ^  ^: A, O, s
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
  u3 s- e4 Z! e8 K原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
* S6 S, \7 K) [- t' B! B做法：
: N! M( n8 q- @1 F, \" e•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
# I( @4 \) ^' L0 p" n: K•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
+ Y$ `4 h+ @" M* O菠菜蛋黄粥6 [* E# s! }9 b( b; R
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
9 }! F, k; }: v% X做法：1 c* u" c. i# W3 M0 I; G# U9 y
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
( [: r0 N! q6 B/ U8 ~# T9 |! K•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。0 m# y% j& J3 C7 l& d# t8 q
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩