爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
! u1 Y( ^0 D& T& P3 ~做法：
& @1 u8 N* i: W" W•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
6 ~  g- c/ {( W9 j- r功效：润肺利尿，养胃去积。
3 t2 N. @8 Y6 z. u0 G5 ?胡萝卜泥青菜肉末菜粥6 `! {  S4 V9 @7 c) F2 S
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
7 I& z+ j/ K+ u. w做法：* N, _4 z/ g: C  Y% J4 k$ I; D$ W
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
7 {6 p5 P* K7 y1 E' ~•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。$ L. U. Z9 J% w% c5 U
菠菜蛋黄粥
4 g  Y7 F& e' j原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。6 ^; Z# g: B6 [
做法：" {& L8 W+ R, p0 Q# c
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。& h. L' b# {; m) X$ k
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。/ n( ]0 i* L% h/ q4 p( U) d1 W
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。* B* F* v7 t9 Z- A; x

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩