- 妈米
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1 m/ U8 W4 R- o: d
8 {0 Y% }# g" W4 @! R3 [ 6 |$ e0 T( R6 v# v5 Z
# m$ t* e) O. }' U6 B8 F
取芋头洗净先隔水蒸熟,放凉,再用勺打开弄成泥备用,再将香葱切沫,火腿切沫一起入备好的芋头泥里,加入适量盐用手拌匀,做成一个个小饼,再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸,表面金黄里面软而略有咸味,可口啊。
! E% c! O: s' j 这得有时间做才行呢,本人给老公做让他给同事带几个尝下,他都不舍得给呢。 ' z R* X- `0 Q9 p# H6 W" w% b
豆皮(腐竹)芋头饼 , D; @' d6 c$ o2 Z% u1 p1 ~) U
取干豆皮或干腐竹先用清水泡开,芋头用擦丝的器具擦丝或用菜刀切成丝,放入盆中加入盐及一点味精(也可放白糖),铺开已泡好的豆皮或干腐,卷入拌好的芋头丝,放入锅里蒸20分钟,蒸好后放凉,切3-4厘米厚的段,再入油锅内两面轿车略煎即可,香脆可口。 # g, w' C8 e. D
萝卜饼 ; O% v* M7 b! R7 v& S% u) r4 u
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萝卜饼,是云南民间小吃,以发面、酥面为 皮,包入萝卜、丝馅,煎制而成。成品做工考究, 色泽金黄,外焦里嫩,鲜香可口,经济实惠。 " j. R1 M0 F7 m3 d( x4 K0 b; B R
做法1 % ~& f8 f- h+ M7 r) `* q
原料: 面粉1.5千克,老面500克。 * v7 s; l$ c" f, Y: d. U: w3 X
配料:白萝卜1千克,熟肥瘦火腿500克。
/ `, E$ T0 }1 u! q q4 b' ^; z 调料:熟猪油1千克,味精、白糖、碱各20 克,精盐50克,胡椒面、芝麻油各10克。
. _5 S0 @* m$ t6 A 制法:
1 `4 j# I% k5 w" J) o1 ? (1)用面粉(500克),加入猪油(200克),混合调制成稀酥面;用面粉(1千 克),加入老面揉匀发酵。 ! R4 H$ {4 i4 L. M, M- a# v( k
(2)削去萝卜皮,洗净,切成细丝,用盐(20克)腌一下, 挤出水分。肥瘦火腿切成细丝,与白萝卜丝拌合, 加入盐(30克)、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅。 ) V- Z r0 f, @+ C9 i j
(3)将酵面加碱中和揉匀后, 放在面板上摊开擀平,抹上稀酥面卷起,下60克1个剂子,每个剂子手拿两头扭两转,竖直按平成圆形,包入萝卜丝馅,按成平圆形,下入平底锅两面煎黄成熟即可。 - i7 T, ]# I( F2 d7 M; f
做法2
* U4 |, ~$ z) w$ q 主料:大米 * `) a g7 d% u' c1 t8 R
? 配料:菜油、胭脂萝卜、辣椒面、花椒面少许、葱花、盐、味精。 8 n, h# x. K( t( p
方法:
2 Y# ^% u9 p3 ^. a+ W. E (1)取新大米洗净泡透,磨成米浆。 / M0 ]2 G/ x) W$ _4 _ h
(2)胭脂萝卜切成丝,加适量盐和味精拌匀萝卜入味后,撒上葱花,辣椒面少许花椒粉(在椒先炒香再研粉),拌匀。 : g& x) n6 c* Y" r; B* ^
(3)菜油用旺火灸熟,除去生味后控制火力,保持油温在一百度上下。
: I C( i$ ?! _4 W: u (4)取模子先在油锅中打一转,将米浆舀入模子内,另一次注进米浆只占模内空间三分之一止住,挟一筷子萝卜丝放进模子再舀米浆,将模子填满,可入锅炸,炸到外壳黄酥脆才出锅。萝卜饼的模子用薄铁皮制成,一般圆形或六角形规格大致是直径约6-7厘米,厚4厘米加焊上柄一便于操作。米浆加进适量盐和味精,这样才食之有味,盐过淡,过咸都会破示饼的鲜味。 % S( z9 j ~4 g0 ?8 @# ~% I! o
胡萝卜饼 & P/ z& W+ b* t0 `) H1 B
6 D! ~/ {9 z9 G& J% r& h0 s
许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
" v/ R3 ]) y' K8 i 原料: - j1 F; M" f7 _, C9 j- @
胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。 % u3 T4 N& C* n2 L' A. Z. R, C
制作: ; g7 v" @! N. I* n" `* |; i
1、 将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。 * I" g5 |: E$ @( a
2、 将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。
N" x; [4 A- s- I# h$ ]- A 3、 将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
3 K" J+ ~7 B* h& R. ` 特点:外酥里嫩,松软适口。
" k9 p$ X& u* z1 q$ \! w 西葫芦饼 ) {- B4 M B/ e. v8 j
* i7 k" L2 V4 X2 C制作方法: - E4 f( q5 ^" Z. O1 j" Y
1、将面粉加入一个鸡蛋,倒入适量水,用筷子和成烂泥状;
2 T% ?0 M. m; K) x% I 2、将和好的面醒一会,为了筋道,也防止有没和运销面疙瘩; 0 ], }( ^; ?$ Z9 q7 J* h2 |" g. S
3、准备放入的菜丝:西葫芦要挑嫩一些的,洗干净切细丝备用;有的人还有过野菜什么的,也挺好吃。
0 ~' L% |4 I7 f, x0 V( q/ A( f- D 4、将西葫芦丝放入面中(喜欢吃菜的可以多放些),加少量水,和成稠稠的面水,同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末;我没有放鸡精,想保持西葫芦的原味。
^( s6 ^3 p" b2 R 5、将蒜捣成蒜泥,加入一点酱油、适量醋、盐,用烧好的花椒油泼汁备用。也可以放香油,个人认为没有泼花椒油香。
) W+ L7 C# u/ R, S 6、烙饼时锅内放少许油,让油遍布整个锅内,用小火烙。 0 w! ?! g) v1 G
西红柿饼
) ^0 r# _; c2 J: [9 n 原 料:
7 r/ D+ W7 f% k1 i+ }2 \" [. @* { 主料:西红柿25克。配料:面包粉10克,熟芹菜末少许。食用油:鲁花纯正花生油8毫升。 7 N- C7 j# T w8 @0 e) S
制法: (1)将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色备用。 ) ?2 G1 m1 W0 A+ o8 m1 a! v" l
(2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。 ) W2 P* \; ?7 i% Y* u( }, }& j( y
(3)将鲁花纯正花生油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面熟透,盛入小盘内,裹匀面包粉,撒上熟芹菜末(择去叶取嫩芹茎,洗净,放入沸水锅中略焯,晾凉后切末待用;或用盐腌后待用)即成。 2 w8 O' {' }9 n" h! x. w7 N
特点: 煎西红柿饼色泽美观,易消化,十分可口。 # N/ Q' F" |9 g! t0 l
冬瓜饼 . F8 X2 H/ E& e& V' ~: P
# U1 Z, Q$ T2 I
原料配方: ) f; j. f: J6 P0 N I8 s
水皮:特制粉9千克熟猪油2.5千克 # p% c# D: H9 [ G' w
油酥:特制粉8千克熟猪油4千克 1 [! t* R1 N, o4 k
馅料:瓜糖12.5千克白砂糖7.5千克麻油2.5千克糕粉4千克 1 B7 J/ [: N/ M/ F
制作方法: . ^& K) a2 @% ]; N
1.制酥皮:将熟猪油加水搅溶后,下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌。加水4千克左右,要视搅料的干湿程度分次加入,让水分逐渐掺入特制粉。搅拌约15分钟,即成水分。将熟猪油搅融后,下特制粉(须过筛),搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟),和匀,即为油酥,按皮60%、酥40%的比例分块包酥。 1 A) y5 ?& h3 z, Z; V
2.制馅:将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后,再下糕粉拌和均匀。以手工拌和为好。 4 _" R! m6 Z9 ?" D5 c
3.成型:皮与馅的比例为5∶5.5。包馅成型后,刷上面蛋,即可烘烤。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄,刷蛋要厚薄均匀。 8 N7 {' ^8 m0 i
4.烘烤:在200℃炉温中烘焙8分钟,待制品呈金黄色时,即可出炉。 ! J7 R& r* Y0 m
质量标准:
6 ~% _7 O! v+ C% }3 `: u" ^8 U 形态:扁鼓形,饼面略凸,饱满完整。
& o* a1 B1 Z# N# x! l: A: T 色泽:浅黄色,边缘乳白色,底部黄色。 ! a% {# K- K8 V- s- K! h
组织;酥松,剖面酥层清晰,馅料油浸发亮,无杂质。 ( |; O1 E5 D& l& m- M4 V2 H: K
口味:香甜酥润,具有麻油和冬瓜蜜饯香味,无异味。
; k8 {& J, W! W2 ^% w2 d 香菇饼 ; U1 f% [3 K$ F$ j
材料:大香菇、猪肉、鸡蛋、调料
3 l k3 ?3 U# s 工序:
, p; x2 L: F/ j; C6 j 1、将大香菇洗净,注意不要弄坏香菇的形状
( g Q) y. h T1 c- B 2、将肉剁碎,拌上调料
* I8 w4 e( b b. Q 3、将肉酿入香菇的背面(菇伞内部),然后裹上蛋液 & a; f4 \; W0 M0 U4 O, c8 q( }. ?. L
4、锅里加油,火不要太大,将香菇饼入锅煎,酿肉面多煎一会,熟了即可装盘。 ! E7 a7 U& h3 t8 i* @/ p
非常简单的韩国菜式。 / \5 a9 r( S, R( q* m+ ?
肉糜香菇饼 + Z( `' z: ]/ u; O2 I( H
肉糜香菇饼,这个名字是偶乱说的,因为这道菜偶也不知道叫啥,是偶妈妈教偶做的,但是她自己也不知道,反正味道极好,是偶家亲戚每次必点菜肴.
$ S6 ~- f5 J* c0 t3 I 1.先将猪瘦肉的肉糜放入一些虾仁和蛋清,葱花,盐,鸡精搅拌均匀了
& m0 l% j5 A4 Z4 L# e8 e8 ? 2.挑大概直径在4-5cm之间的新鲜香菇,砍去香菇大腿,让她成为一个平坦的载体 6 b/ g7 x$ T" V
3.将搅拌好的陷料堆放在香菇凹下去的一面上,不要放太多,一般高度为1cm,刚好使整个香菇和肉糜成为一块扁圆的饼状物体 0 F/ ~6 D( T* f: v* @
4.把一个个堆好的香菇饼饼平放在盘子里,最好不要叠放,再浇上点食用油,一点点就好了
4 f6 J3 i3 a) e 5.把盘子放进蒸锅(蒸笼也行)蒸个桑拿,大概15分钟就好啦
) g5 Q8 P5 F$ k8 f0 a3 y0 z 在蒸的过程中,大家千万要忍住强烈食欲,因为香菇肉糜的香气会泗溢在周围,唔,好香啊! / X/ }3 w" a4 c! q H) b/ e1 D8 z; E- e
这道菜据说来自泰国,8故据偶吃泰国菜的经历好像没有见到过,8管了啦,这就是偶妈妈得原创了啦
; b% y: K8 f& |- v5 K 芹菜饼 - g' |* ^& V* m7 s7 {
很多人吃芹菜的时候都把叶子摘掉扔了.其实芹菜叶子里面有很多营养的.丢掉实在太可惜了.下面用菜叶做一道很很吃的饼吧. 4 _! P' _& g- d6 P$ m" q
做法:1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎
4 Q/ ~" t) \% f8 w- p4 ]% D7 @ 2、虾皮用热水泡软切碎
! H8 ?9 k, K' ?. R 3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水拌匀成糊
$ V9 N% |- ]3 a; [" e) ` 4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟 + |! S- C5 @8 s
5.反个面
* X' N; w A- q1 J: u. f 6.好了出锅.
3 M# @* K6 g6 N3 M) O. D( w% c 香菜饼 * x: F) [7 K* @" s. ]8 V
材料:面粉,鸡蛋,盐,葱,香菜,虾皮,水 ) p8 y7 I2 _! a& |' i/ l: U
吃的时候,在饼里夹点生菜,黄瓜,色拉酱什么的, + K$ p, Z1 Q: O: v
干炸黄豆海带饼
) H1 g& E. H2 y- s$ O 材料:煮熟的黄豆1杯,海带15公分、红色小虾皮8克、鸡蛋1个。调料:水1/2杯,面粉2/3杯,植物油适量。
! L, ]/ i5 ?) a% D1 P+ `$ v+ e 做法: - ~0 F( O) r5 j4 j
1.将海带洗净,上锅蒸10分钟,再用水浸泡使之变软,沥水后切细丝备用。 . C; X* {! H. e% t* C0 O
2.将煮熟的黄豆放在盆中,倒入海带、虾皮、3大勺面粉搅拌均匀。 ) o' x: D- l: \ G. s8 ?4 ?- B
3.另取一盆,打入鸡蛋,加凉水搅拌,倒入剩余面粉,搅拌成糊状。
/ }1 r( D7 q' J h$ ^% b: H0 M 4.将面粉倒入装有黄豆、海带的盆中搅拌均匀备用。
+ H9 y4 ]0 n4 O$ E+ d% H2 q 5.油锅烧至180C左右,将备用材料从锅边滑入,炸至金黄色捞出盛盘。进食时可蘸辣酱油或擦点白萝卜泥也可。
3 C6 J: Y- y5 b6 s' V5 {2 L: T( S) U1 U 香煎韭菜饼
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(1)大黄皮 12张 (2)韭菜 180公克 虾仁 30公克 後腿肉丁 120公克 肥肉丁 120公克 冬菇丁 30公克 盐 1小匙 太白粉 1又1/2小匙 糖 1又1/2小匙 ' ^4 x+ R- `% u0 [
鲜鸡粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1又1/2大匙 猪油 3大匙 : W- R7 b5 s( K% C# b( M
制作: 2 ^4 x, L5 T: C4 L9 [5 T
(1)将材料(2)的韭菜洗净,切粗末後炒熟。将虾仁洗净去除肠泥後,加入後腿肉丁、肥肉丁、冬菇丁、盐及太白粉,用手拌打至有黏性後,再加入韭菜末及其他的调味料一起搅拌均匀,把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。 7 f- ~" H+ f5 r8 R# g
(2)将大黄皮铺平,中间放入40公克馅料,包成圆形後,再轻轻压扁,放入蒸恢杏么蠡鹫?分钟,再用热油将两面煎成金黄色即可。 ' D& w; s; g6 _+ A7 k
白菜饼
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( v* l( ~' W$ @' V5 k
& q$ D' m6 I8 y9 W' U" e5 _& q7 Y主料:面粉 辅料:白菜、洋葱 调料:盐、鸡精、植物油 1 q. Q6 U6 I: [6 N5 \& ~
烹制方法: 5 E8 d6 r6 D, D0 j
1、面粉中加少许盐,用冷水和成面团后摔打片刻,加盖饧发8分钟; % _9 l, J1 D) J/ K* N* p( S- f; z
2、案板上撒一层薄面,将饧好的面团擀开,刷一层油,放入白菜、洋葱,撒上盐、鸡精包起,压成饼,放入平底锅中,待一面煎定型后,翻面刷油,两面煎熟即可。 + U3 d; X) N! @3 G8 N9 M
洋葱饼 / f/ r! {6 Z) y1 J1 z2 F
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8 x: z; A8 d1 e8 H" Q 主 料: 洋葱300克,香菜、鸡蛋各适量。
9 ]2 V7 Z- c2 e7 ` E* Q! s0 k7 b/ c配 料: 吉士粉、面包糠、生粉、油、盐、味精各适量。 4 x3 V0 V) C; G
做 法: 1、将洋葱去两头,切成圆片。2、鸡蛋液加吉士粉、生粉、盐、味精,调成糊状,将洋葱片裹上调好的糊,拍上面包糠。3、起油锅,放入洋葱饼,炸至呈金黄色,排在盘中,两边放些香菜点缀。
6 F! P5 l$ F( `' Y. n2 D, j8 h7 Y 特 点: 外脆里香。
9 o8 [7 Y8 L! S2 Z 茄子饼 % N1 Y1 b$ [5 r! g1 B* s" n
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制法:
& [+ ]3 n! N5 _+ T; ? I (1)将茄子切丝、拌盐腌1刻钟,使变软。
- N3 l7 T: N d. r' }; {3 K (2)将大蒜拍成泥,辣椒切细丝与花椒粉、味精拌入茄丝中;再加适量面粉搅匀至上劲。
1 g7 ?- `- c9 R, S6 ? (3)素油入锅烧热,把拌好的茄料搓圆成饼状,入锅中炸2分钟捞起装盘即可。
1 {* P2 Q2 F' k$ D% J5 _ 特点:鲜香酥软,佐餐佳肴。 & P0 @4 A9 Y, \) G0 U
桂花茄子饼
3 A3 R$ ~ @% f4 Q+ L' k" l 首先得准备新鲜的桂花、茄子、玉兰片和海米。将鲜嫩的茄子削成直径3厘米的圆柱状,再切成30片三分厚的片备用。将新鲜的鸭肉和猪肉切成肉末,火腿切成小丁;海米洗净泥沙,用开水泡发好,捞出切末。再将玉兰片切成小丁。然后将上述肉末、肉丁等放入盘中,加入少许调味品及水淀粉后搅拌成鸭、猪肉馅。
, W }0 c- |3 u/ V& d; s 然后将鸡蛋、面粉、水淀粉搅拌成蛋糊;用刀片将茄子从中间片开,做成茄夹,逐个装入馅料,分别滚上一层干淀粉,摆盘。用姜葱水淀粉勾芡备用。热锅浇油后,将鸭猪肉茄饼逐个裹上一层蛋清糊,放入油锅内炸,炸至金黄色时捞出沥油,整齐地摆入盘内。锅内留少许的油,倒入勾好的芡汁,翻炒熟时淋入少许热油,倒在炸好的茄饼上,将鲜桂花撒在上面后就可以食用了。
- }: i, Y' _. L B2 A/ Y5 z 这道桂花茄子饼吃起来外酥里嫩,桂花味浓,芳香适口,微微的酸中带着丝丝的甜。用桂花做的餐点不单美味可口,而且有清热润燥的功用。 : b# n' |5 f+ z8 p* s
奶香黄瓜饼 3 ~8 H9 M2 X1 M3 l
z/ k8 A; M1 U j7 [+ g+ e
用榨汁机把黄瓜打碎,将黄瓜汁滤掉(留着喝吧,记得加点蜂蜜哟!),留下的黄瓜泥和面粉一起和好,记住水不要放太多哦,最重要的就是要加鸡蛋,这样烘出来的饼才会有奶香味!
8 T4 D; r$ ?6 H) m 然后就是和普通的饼一样的做法了,油不要太多,接着就自己发挥啦!也许是因为加了黄瓜,所以饼的水分比较多,所以在火上烘的时候时间可以稍微长一点,差不多金黄色的的时候就可以啦!
6 T" x) w. e+ j8 b) d 豌豆饼
5 q1 G2 S K4 n/ R' H ( A) ^" k8 e# j0 b7 N( j0 D4 q
豌豆饼的做法并不复杂,糯米份,盐和新鲜洗净切碎的豌豆嫩芽混合,加水,搅拌均匀至豌豆芽和糯米粉我中有你你中有我,然后搓成一小团,合在手心再揉揉压成扁平状。等铁锅里油半热的时候,将饼放进去,慢慢的,油滋滋的在豌豆饼上冒泡泡,然后青白的面孔就变成黄绿色的脸面了。豌豆饼最宜刚出锅就吃,咸香清鲜,外硬内软,有着江南春天泥土的气息。 4 q, [( I+ H2 G7 U; M# V
香酥酸菜饼 4 s$ j) @9 L# E X
豆腐饼
4 Q- O$ j, V) x0 @- f 【原料】柠檬 100克、萝卜(装饰用) 适量、豆腐 半块、猪肉 30克、白菜 30克、胡萝卜 20克、葱丝 10克、蒜末 5克、柿子椒 20克、植物油 20克、酱油 3克、精盐 2克
4 C0 ?- s) b! i 【制作过程】 ( R, b2 ?+ ]) \5 {5 n
1、把豆腐切成长、宽4厘米,厚1.8厘米的方块,用植物油炸出后,在一边用刀切出口子,做成口袋模样。 : j: M+ i) e% x+ J5 l
2、把胡萝卜、柿子椒、白菜、猪肉各切成细丝。在炒锅里倒入植物油,将猪肉、胡萝卜、白菜、葱、蒜、柿子椒、辣椒面、粉条炒熟馅。
$ z! k2 O% @5 H* {! S4 A! D 3、在豆腐口袋里放入馅以后,整齐地摆在小锅里,用酱油、精盐入味以后,倒入水稍微煮开,然后盛到碟子里。
* v7 e* C6 d7 H; q 南瓜豆腐饼 # H+ r' a$ u2 A) C
原料:火锅豆腐1盒,南瓜1/4个,糖2大匙,太白粉1大匙,面粉1大匙。
* t& l. j" x4 {7 l) r# U) A A 做法: a0 o e: O4 x/ E3 b% y
1.南瓜削皮,去籽蒸熟后,将南瓜、豆腐与调味料拌匀。
# v. m$ v/ j J$ n( V4 j% u9 ` 2.做成饼状,入蒸笼以中火蒸5分钟即可。
: M& L8 I7 m& X0 v7 O9 I$ Q0 s 3.平底锅注入油,将豆腐饼以中火煎至两面,金黄色即可。 0 I$ n$ E( O! M0 k8 [/ y5 Q
烤苹果饼
# Q [% X+ r" r; t7 v" v 用料: 六个苹果,富士或黄香蕉均可。 一杯面粉。 三分之二杯白糖。 一茶匙Baking Powder。 四分之三茶匙盐。 一个鸡蛋。 三分之一杯化好的黄油或人造黄油。 一茶匙Cinnamon (香料)。
1 x9 b8 M6 r! d+ J. F8 R" ?2 ] 做法: * q7 y# S" D$ m4 e; f
将苹果洗净,每个切成六瓣或八瓣,去果核,整齐放入烤盘中,搅匀面粉、白糖、Baking Powder、盐和鸡蛋,均匀洒在苹果上,再将化好的黄油或人造黄油倒在面上,最后洒上Cinnamon(香料)。在华氏350度中烤一小时,或牙签插入拿出后没有粘连物即可。
' s: ^: l; ^9 \' _ 苹果饼
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' p( P. r O9 w$ | T9 K+ L把苹果削皮,切成丝,把面加水和鸡蛋调成糊糊,加入苹果丝和糖搅匀。平底锅加油,舀一勺面糊放进锅里,摊平,翻个即成。 $ Q& q5 E9 D: _) _7 u/ r
苹果酱做法:苹果去皮,切成小丁,放进不锈钢锅里,加水煮,待苹果煮软后,加入少量的糖,然后将锅里的苹果捣成泥,煮成粘稠状后就可关火。(煮的过程中注意不要糊底) , z% S, N$ z# [- D
豌豆生梨饼
$ D9 e" z2 Q( j( M$ x h 原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。 - x$ _2 G: u! ^ _
做法:
0 ^9 R( Z X8 N8 W, ^( ]" d3 }) L6 V 1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。 - U: V, _# ]. O: w5 w
2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。
1 ?' a4 v' V. c3 Q/ m 3、起小油锅,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。 5 o/ k' A- U, H3 P% ]
4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。 ; w8 H* j- ^2 V5 {& O7 U
营养备案:
% a. Z. l& ~8 P" \( J 1、四月下旬,正是新鲜豌豆上市的时节。中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。 : Y* ?. N8 O: s- A. J
2、换个法子做豌豆:将脆脆、甜甜的梨裹在软软、咸咸的豌豆泥里,口感是不是很奇妙?相信宝宝会喜欢。 / Z ~& |- [5 j0 Q+ o3 ~
栗子饼 ) Y4 j1 D! n. }1 f& i4 @; l
0 p# c: \' H' F4 e, y" L 栗子,瘦肉。都切碎碎的。捞匀。加糯米粉,薯粉,盐,油,鸡粉,鸡蛋一个。放在一起搅拌,开火热锅。烧热油,就把那堆捞好的东西倒进去。摊薄摊满整个锅。等,等,等。用不锈钢勺子割开8块。两面煎一会出锅。
" D) J' ^0 o# l4 z, n7 i 西瓜饼
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) _! v4 c5 g6 Y. @" s4 Z/ I& B挖取瓜瓤绞汁拌入面粉,搅成糊状,加糖少许,然后将模圈放在平底锅上,油热后在模圈内浇入米粉糊,加入豆沙等甜馅,再浇上一层粉糊,煎好一面再翻煎另一面,抽出模圈。这种西瓜饼香里带甜。
6 O! f. ?! l& M2 l8 A6 ?1 _ 幼儿食谱——菠菜饼 (1岁后) 9 c' D( Z( L5 B3 A. w6 R: P7 F( u( N7 {
$ j1 Z7 P0 k# o- V) c% y 材料:菠菜50克,鸡蛋2个,面粉100克,虾仁10克,精盐、味精、色拉油若干。 ; N8 l: j4 S; v% M( G1 d5 R
做法:
! m1 M! h; @9 ]! m* ~ 1、菠菜洗净,切末; + V7 t+ M; `& L: z0 A) `
2、鸡蛋打散,放入菠菜,加入面粉,虾仁、精盐、味精和水,拌匀成厚面糊。
2 U1 m/ Y/ u. ]# S0 ~ 3、将油烧至七成热放入面糊,揉成约15厘米的圆饼,用小火煎至一面呈淡黄色,淋上熟油,再煎另一面至淡黄色即成。 6 w, d/ X/ k. x- L
特色:色泽鲜艳,营养丰富。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等,做成各种口味的蔬菜饼。 ( u0 a, N+ ]7 V3 f$ f: |, o
玫瑰饼 . o6 T' R6 z7 `& ~) H
1 f8 j4 _, n e- s" C& b 我国古代就有吃鲜花的记载,一方面古人认为鲜花是植物的精英,食之可以养生,延年益寿,按现在的话来说就是天然的绿色食品;另一方面,以花喻人的道德高尚,餐芳饮露,比喻人对道德的追求。早在二千多年前,我国爱国诗人屈原在《离骚》中就有这样的诗句:“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英。”以喻自己的洁身修行。
- \ x6 j2 m n$ F& b2 o5 x# {; p# ` 玫瑰饼是一种糖馅、酥皮的点心,其做法是,鲜玫瑰花,摘瓣、去蒂用清水洗净后,通过腌制,与炒熟的蜜糖拌在一起,做成玫瑰馅儿,再用富强粉合成的面团,与发酵后的面团,分层折叠后做皮,将馅儿包好,按扁,成圆饼形,上印“玫瑰饼”等字及鲜花图案。再经过烘炉烤制,玫瑰饼就做成了。玫瑰饼口感细腻、香味浓厚。 , } L7 k0 }- _/ y% Y
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