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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑
- P9 Y# l( ^4 E) i9 y, |, P3 C4 u" w8 ?0 S; c/ e) C
开始炒了~% r# _, ^% X1 k; S/ D. L8 R$ T
油热了后放入切好的鸡腿肉8 O' h/ C K- M$ H
多翻炒
$ s" Z- e6 { H9 B# v一定要把肌肉里的油分炒出来
3 F7 r- X" D! _' w
m/ V+ \) b8 D# P- c* W/ v- X) F- v
+ o* l+ X$ x$ E: y$ `$ c) ]0 _2 x3 S0 F( n( Z5 a
1 X& r# N+ C0 l) w8 k7 V然后放入两个干辣椒
2 k2 ], P! d$ g; ~: i) n9 M
4 B: _0 d9 z, O" W5 e" [: g( [2 u6 X9 ]& H
% b! c" _2 r$ R/ u& L& F) N6 ~" w3 o继续翻炒,加入青椒1 f( `6 n& z4 j: c+ O9 v
3 \! }( U: Y' c. j
% K; t8 K) E) u) i; a6 b6 o " g. [& u( b6 S+ G+ H
翻炒,导入之气弄好的调料* w0 F B8 W% c# l+ m0 `5 f1 `
1 Z) g! l# a: Q1 w9 F& y" X翻炒几下,放入炸好的花生米( [& c( S, e) ~
再翻炒几下出锅! f0 c0 Q$ U% t, }$ v W- c
" K+ f& n6 q, o" Q一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
, [! m. M" i# T, j
1 D+ F( g' b" Q. H
6 T0 r! l5 u) k$ ?6 R+ R: \; ?, {9 R
+ R6 z' ?' u! [2 N
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