有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
2 j0 b- d% M# O5 J7 N( z: a+ o春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜! c" o/ X$ g* }6 X' I( o4 X
宝宝也很爱吃2 S' d/ I; [( c: Y1 l9 l
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 - S0 }+ m) Y* G# {9 \1 {$ e
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; J& h1 p+ \" Q* K) n0 k# w先上芹菜肉丝炒豆皮。
( }8 ^: |8 n6 `0 h  K1 I照例先上成品看看卖相
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. |  B( V6 H9 J! a/ K. U准备材料:
( J3 v; j' x8 c: i, t* s主料:豆皮、瘦肉、芹菜/ Q/ g$ T. ~; e, S
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
6 T8 C% _5 c5 |$ p( f8 k步骤：; z3 O# Z. X* ^7 |: e0 u
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。' p5 Y5 s, H( M+ b. {% d

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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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. ^7 b4 y# c% t* v/ i4 b( ]3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
+ D1 p; x" o8 m( `7 W+ e4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
2 p3 m9 f9 r! K! ~5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。% Y% m9 u- G2 @2 I3 }
直接成品
& f3 E: H4 ^, O* {爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。" n7 G* q) k, `1 N+ t- _$ B* I
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。* g( s& o+ F* E0 e% x
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。2 `; K( m1 p' i1 H% s
出锅了9 P0 r5 I0 k4 Z4 C/ D
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有个好心情哦

% N1 V1 x& L* X+ L$ J酸辣汤更简单了  b. m7 V$ j" Q2 Q8 [2 z
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
8 J$ B6 b& R7 N5 n/ m& D; ?1 f按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）1 l; {4 z6 b# I. `
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& X! W/ Y9 L* i6 W全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
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" c. r: u0 B% q1 m2 @斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
$ @1 K$ X) t6 X) I4 G$ x回复 xingfu214 的帖子0 C& J+ b# b( K! w  B- @+ Q

$ h# u( o' L' f0 Y# Y  {$ ^) Y/ o3 W斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

2 t5 \: [) K/ ~哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了2 O: h. A4 W1 r

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了1 j& d# ], Z( t4 I0 L5 w$ V
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。! b5 q  R! d7 W
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。