有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐0 G# ?4 q7 T2 P; F4 {5 {, s- B6 K8 j+ @
春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
) e* H. [' j) @8 j3 V宝宝也很爱吃. i% ]# s  C: L* p
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水
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先上芹菜肉丝炒豆皮。
) w$ d! H9 ^5 u. }照例先上成品看看卖相
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准备材料:
  u" }$ A  y8 d, J; r主料:豆皮、瘦肉、芹菜
3 d# h7 r1 ~' }6 ]+ _( w辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉" M6 n5 L" j. b) j4 q. T: S
步骤：8 D4 Y; ]( `5 a" ^
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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4 T! z/ o% [9 |9 Z, Y1 J3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
# g1 p0 \/ |/ U4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。! c- I& |( w7 [0 u7 A3 D; T
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅& c5 O( T3 Y$ p. j. o% R% j, S

% q; ], u) s* |$ ]8 @: \炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
0 f8 B4 f0 i! S. J. `0 z  A( I) i直接成品
7 A4 [3 _+ I0 M/ t爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。- W% C, A4 C( g' J/ `: h. |
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。" ~# B0 q  p) \; q
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。: M4 ]6 n2 e# [0 z9 X7 w) q
出锅了; ^  a/ G$ y0 G  t* [% E
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有个好心情哦

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酸辣汤更简单了
- `  j% u- T. J! [) k3 i$ j买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
% P: f% c* S- ]/ f按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）& A& ?/ a9 d" C: e' b6 }

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全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
; I3 o3 ~, b7 d, b) O8 k, \+ C  q9 h( I# ]% J) [: t
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
* i0 d' u' C. ?) G: W! o, e/ G1 q回复 xingfu214 的帖子7 [- I) s0 d9 N' ?! K9 K5 g# E

3 T+ b& z8 F2 X% C, b& N" s斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

& e2 W7 O8 t! _, n2 T6 Y; E. q3 c哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
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梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
9 }( \/ D7 {" e6 K% @* d7 x8 x买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。- j' K: L' |' n+ U1 ~* b
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。