有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
5 ^; T+ |; e' r4 x5 {+ Z春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜, i- ~4 k9 G) ~5 W
宝宝也很爱吃
/ g4 q# e: A7 O- j3 }) d% Y现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 ! P9 W- Y/ w- i: r. W( i/ l
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# M. R8 J/ |+ _2 M先上芹菜肉丝炒豆皮。
& B+ z+ g# ^3 J; F1 f8 J/ T2 }4 y照例先上成品看看卖相
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# h& U# ?! D$ a& ?* \% S准备材料:
1 G/ g6 X. [* F8 y主料:豆皮、瘦肉、芹菜
, P9 V  [  F: V辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉  X. Z  Y/ _& O. ~
步骤：
+ N- G' `/ |+ {9 e6 ]# j1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。( x$ V9 |& g6 ?2 k, r0 J# w; i
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。; N4 o) c9 P! f4 _! z
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。5 C1 q- w' q8 v
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅) }9 ^7 P+ X9 L; L% H3 A! _

( @' Y0 B& U, z! O, B" u# T1 P/ v炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
5 J+ K0 _. X) d/ q) h7 X2 q直接成品, b7 X! D4 N5 V1 d! v
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。8 Z' Y* P9 o# ]6 o+ Y: `
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。' T/ G' d$ k2 J$ Z" F# D
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。( d& ?9 B) t' x4 _; H
出锅了  G  K  X" z* [, N2 b
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有个好心情哦

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酸辣汤更简单了! n3 ^+ Q' o& ^1 ~
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
  G" }* H- }0 Y# I按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）. V; i4 H3 j5 n& f
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全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 0 t. c# Q: B4 w8 M, z/ u% `( X" d1 b$ I
回复 xingfu214 的帖子: `+ N, {  A3 y) H8 C) t9 _4 Y

6 H& P" H, y' Q2 a' k斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

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哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
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梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
; t. p. B1 z6 L+ ]( J9 e; m0 p买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。1 s: x" X: |# |# _! G' s  Z
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。