- 妈米
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那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好% H7 T8 }1 l' _" a+ _
这得给大家说两个例子哈
& m) Y, L' H' F* i我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）, o: o9 |, [8 s0 |" [
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄$ ?( t; v, F/ R* ?! W% ~1 Z: E
我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着, @$ J$ i( @( m4 n
一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
8 q7 u# [. B2 I* `9 L7 P; A女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些9 d2 s3 X, q& U0 Q. M
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙 ' p6 ?- A; Z1 s4 m. ?+ T
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙! o0 a9 j4 @ { F+ R5 v
偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么 回我看哦! C; N# v, N& \# \; ~3 I
* ]! q3 w( A/ p0 V% f
大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙
% C" H8 J1 O1 q l7 G2 O: l活动时间：3月23日 每位参与的亲奖30经验值
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发表于 2012-3-22 23:55
发表于 2012-3-23 10:19
