臭臭妈妈来报道

9 z+ I/ ~( X; y1 m有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。& E9 G! I: o% |+ P: M
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？2 G, M5 V# d; k) A+ v/ q: z
请美食版的高手们解答，谢谢
, d8 R5 s, t2 f1 \; o' V在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？3 X1 f# \" W  S

7 c6 o# Q& \" x# {: o4 u+ |

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 " x! b- G5 X' _) j% t

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子
$ l1 w4 C1 R7 ?
) q1 l$ ~4 R+ I恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
6 j5 ~, a, T: ^3 X! x  @9 S* Y" N4 L6 h8 p6 N9 N3 }- V* y
恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子' }' F% I" Y. ~( w* g2 S" g# O6 E

& Y. X; U6 t# h哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。