臭臭妈妈来报道

' ?) T5 j+ H3 Z" E! Y
有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
5 G1 f+ N9 p9 i2 P) D可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？- Z+ ~0 C6 x; ~' ~% H) i8 i/ G
请美食版的高手们解答，谢谢
, S+ S$ a4 j$ r8 D在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
( e3 ^- `) P7 P  r* J3 Z9 D4 y- ?: n

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 ; R" I5 v( ~/ ^5 \

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子
7 d6 a5 e' `4 f- K
" C1 [3 K9 a: y恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
+ b1 ^0 D' h0 @1 x2 O
$ f' m& n" K! E1 u# x1 I恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子; t9 M4 b6 \$ R1 s0 O' N

" m- @0 T. s) C. B, Q哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。