臭臭妈妈来报道

' p; _! n1 u0 x, _1 y有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。6 Y, w5 a6 ~( E$ U+ T, j) w9 m0 l
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
$ g- A, }. ~- B+ B请美食版的高手们解答，谢谢
5 L& ^  a/ q& K4 z; u2 E在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
/ b$ ?! p% l9 D' i5 t( j/ U5 r5 c8 o, ]" b7 K/ ]  H) a

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 ' W- M5 B7 f/ o9 \/ r5 L

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子
; ^+ K5 e- Q7 k4 J9 w
6 E  P0 z/ q" B" t恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子1 Y, @3 J: h1 {9 D

  t; M5 }6 K$ P: c恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
9 u8 W: Z! P, O% B% I
/ o$ K. s" m) i3 x哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。