臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
! ]# Q$ x' E; H% ?可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？6 j: }* n5 u# X, d
请美食版的高手们解答，谢谢
: d8 w6 R. a7 d, E& e( Y在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？2 M3 |9 X( ]1 J1 ]6 |" p
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 ' m' w$ E4 E) Q5 m: E: H

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子+ r7 B& B7 F  Z6 ?! k# U) C

2 V- [+ m, W0 ^5 X/ J1 w恩，谢谢亲爱的支持啦

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: k. a. w; f0 Y+ N恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

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哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。