korai

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' g2 F* d/ x0 u- M    做饭功底比较差，尤其是刀工没发说了，一个小土豆砌片也得3-5分钟，所以我家做饭，不靠品准多，主要靠一些杂粮搭配。
1 p" Q( _9 k6 L   周末心情比较好，就花大工夫做了一顿饭。3 \) L0 D" I- J3 v2 @
   食物材料：大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓
, R! D+ V3 z9 ^" W- I   苦荞营养价值很高， 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；
! {3 P; W" @+ t& b3 o/ `苦荞与米的比例：1:34 u) o' J  a, s: O$ j# }
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焖好的饭。与大米饭味道一样，没有怪味。
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蜂蜜烧排骨
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做好的排骨: B/ ~- [0 ^! t% ?4 R4 e

7 ~  E! p( R/ C; y1 }9 J, w) N拍黄瓜
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' B! s1 s/ f4 r* \* r这个季节正是吃草莓的时候
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来张大团圆: a! m& q' I' V% a3 \
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再来张特写吧
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有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。
6 z# b% _/ J, R' i9 R* x由于从小家里人就让念书、写作业，不让干家务。到现在才刚开始做饭，做饭的时候总糊锅，用铁刷也蹭不掉，希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材，把自己的宝宝培训成多面手呀。。。8 H: j/ M2 N( |" D) _5 Z) y$ g
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钊钊妈

你家锅该刷了

korai

回复 钊钊妈@bj 的帖子
0 D- D5 P; \. m6 |$ K& Q
7 r8 G* U& Y* q' n1 F# M看出来了呀。1 m% d# P3 h, P4 I
因为刚开始学做饭，总糊锅。想刷干净，你有方法吗？

YOYOAN

那个米饭的碗、真有爱

korai

回复 YOYOAN 的帖子5 r7 d7 O! V' {+ t( J$ h& ]4 N
; x7 \# A4 h, M$ w8 g5 ~* X. `
淘宝网上买的。有6只，爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。

檐上雨儿

呵呵  营养好吃就成 不错

korai

回复 檐上雨儿 的帖子: i2 v( p: a# `# \: Y7 a
) o9 z0 e4 {/ ^9 \  P0 L, b
没有怪味。

kexin

真丰盛，苦荞这个是什么啊，我还以为是绿豆的呢，呵呵

korai

回复 kexin@bj 的帖子  w1 K# s9 r. v: m$ |+ I
4 H$ O$ w& s) t- g, g9 {6 i. V+ R
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶

kexin

korai 发表于 2012-4-11 14:33 6 F( ]9 Q( D# T! Z' ?; ^
回复 kexin@bj 的帖子1 ^0 I+ X4 o  u: U- F3 ^& Y
6 O* u$ J# ^$ D, @4 F" e
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...

0 W4 v4 h8 C8 }2 B! w哦，学习了，回头也去市场扫扫去