- 妈米
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韩国泡菜是一种营养又美味的食品,在韩国几乎全民每餐必食!因为它是天然的发酵食品,味道新鲜爽口,同时它还富含人体所需要的维生素A,B,C和蛋白质,纤维素等多种营养成分呢!并且在发酵过程中生成大量乳酸菌对人体很有益处哦!' j, t, J0 [9 F% v
在一位韩国朋友真传下,我可算学会了,朋友还说我做得很好,哈哈,我那个美呀
4 H8 A6 H& g% v 下面把方法都给大家,有兴趣可以试试。- A5 U6 {/ ? N: B# [+ o2 S
主料是:大头白菜,萝卜,韭菜1 U& W" p. Q( Y8 i; ~
配料是:辣椒粉,虾酱,鱼露(这些一定要用韩国泡菜专用的,我是在新发地买的),盐,糖,葱,(姜,蒜打成泥)土豆淀粉。
" }: ]7 c: ^9 a3 h* j 方法是:先把大头白菜对切开,用盐腌上三小时左右(要把盐洒在每一片叶子上)。然后用清水冼净。8 Q5 X6 p. O. z0 D
萝卜,韭菜,葱切成丝。
( r3 A1 z; s9 I 辣椒粉,虾酱,鱼露,盐,糖,姜,蒜,土豆淀粉,放在一起拌均。8 C9 R5 U) {" \1 l& }' U
最后将调均的酱抹在切好的白菜上(白菜也可以不用切)放在常温下一天后放入冰箱。
' j" Z0 M8 U( M6 n 三天左右就可以食用了!
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) S, q. V- T8 e# o: b[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2010-1-13 11:11 编辑 ]
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