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本帖最后由 睡懒觉的熊 于 2012-4-16 17:28 编辑 4 O8 ^# s, l3 h7 j
# ]) t- j7 U0 C( H4 R我家宝宝一直不太爱吃肉类和肝类的东西，但是不吃也不行啊，之前还查出有贫血，缺铁，药补宝宝不爱喝，内心焦急啊，转向食补了。和姥姥学的很简单的酱鸡肝
. |# }; \+ B3 D% b; s# x( G现在对宝宝吃肝不犯愁了！真好啊，和大家分享下& s; F1 @, @" t/ S4 |/ `
大人孩子都可以吃，还可以明目，总之好处多多啦^_^~ 3 }8 |& M N1 B3 P- q
一两周吃一次就可以了。0 z! e9 f! a8 ~( U9 k
1，第一步将鲜鸡肝，在冷水里泡2小时左右，中间换次水哈，，以溶解肝中可溶的有毒物质。' S! V2 _/ a4 s* J! t; ?
2，第二步，过水（也是为了内里的毒素和去腥）。水沸腾下鸡肝
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3，第三步，换水重新烧沸腾，下鸡肝（水没过鸡肝），再撇一下沫沫。
0 h( n' z* S! ]/ |0 J然后放大料和花椒（小宝宝可以不放的，自己斟酌下用量就可以了，也可以加点盐如果怕咸可以不放盐只放酱油的）,稍微炖一会入味
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七八成熟后，将备好的葱姜蒜倒入锅中，加1汤匙酱油，少点鸡精。（也可以加些糖的，大人吃的话酱油和盐的量可以稍微多些，宝宝就少些^_^）
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* p9 y! C4 }1 J+ V, K7 O4，中小火炖十五分钟左右，看到锅中水快干了，将鸡肝捞出就可以了，看香喷喷的鸡肝 呵呵& t/ W6 V, F4 v) C4 j% S K9 H
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宝吃了2块，呵呵。刚给一块直接就放嘴里了，都没来得及拍照# Y" u- {' ^7 f" I3 }
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发表于 2012-4-16 16:46
