liumtgaofq

/ K" t/ b# `8 S4 J+ o, ]# `: `3 C

3 f! b% N9 Q& N+ \7 l一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）: L4 w8 m8 s$ k
说说原料吧：
6 N  o& d& k- L$ S8 C1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
; j! B, S0 S; e, j& F8 E2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。, L; {! g* u5 U& \$ Z

1 y; j, w4 W0 g: g0 H, {  W5 O; ]3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
, N: M8 {- O. X- }+ p. h7 l6 r7 R2 j* V4 c( j
4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
0 J7 T- h0 C" ^* l* x- u% L/ L6 L0 l- }/ m8 n1 o6 r8 J
5、枸杞，洗干净就好了。
- T, \% O- U4 k' |) l  U: Z" T8 i. p1 W+ o& \
6、花生，洗干净; p. Z, W$ j; r0 f2 U

! @4 g- ]: x- Q% h/ o7、薏仁米，洗净
7 s% J4 h+ `6 j7 ]* I/ z5 K* J  i6 E, k/ z! x' u4 D! V1 A  Y. G
8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。! |5 s5 J3 t1 U) O. E5 r$ W

( V- X% Y9 L" J/ [9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）! e; P- |" m' X% R. u
  X/ L, S8 b) E& i
10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。
8 K1 S% I( \6 {- D, [* ]$ D2 @: V/ y! G' {* Q. f; M4 S1 o# ~* x; X
11、红小豆，洗净。
& u& `) v6 b0 O# z
  ~( l3 G" k# a9 Z' F! Z! Q12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）5 J# J5 o* r* a5 X0 S# X7 P% _
- m5 ~' [8 q& U8 D: x; G
13、主原料大米，洗净) @! u$ r7 }0 U1 I( t7 S3 U" @

9 i4 W2 S( d, j' l% d" u9 O! }把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。7 i6 E/ Y$ f% X, T2 l1 x
14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。1 f! i$ V2 m* o
( I" B9 A* l2 G" m: `! Z  ?9 _
( t; Y- o4 n; Q: a

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了2 [+ \, T5 ^; S3 [1 _. ]$ y
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子
( z8 u5 w) s9 Q" \
7 [. U# d" x. g" o+ |: ?9 s5 y欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子3 [. x  W. t! y+ E: r2 b
$ f) E7 x7 T+ g: l
有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子4 s0 q8 a, v! `& O, x6 \* Y* c0 r
3 L- t2 T  f1 i' a
嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子
6 |. f4 a9 H2 \+ f7 d0 A  S! U$ E  ~$ }& c8 {
嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。