liumtgaofq

$ A2 O# a" v- d* [/ r# g: a& B
1 o; T! \- q9 i. ~. H3 ~
一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）8 g; _" P+ B5 ?4 C, a0 R
说说原料吧：
3 y2 y0 [! @/ B, B. H) i- X1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
$ R+ z; w# G, \' O% w* _  S+ j2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。' C9 ?1 S* i: H( G
( \9 [1 S' }! p. Q" u+ D
3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。' h' |; j8 r6 \$ Q

5 A+ P& y$ b, U8 l6 V4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。& b# R+ _5 P( U: f; i

5 t% M$ y5 y( W! ~( }- B5、枸杞，洗干净就好了。
9 w- @2 ^4 [: n0 j# C* t, s1 k0 i8 \* b" g' m3 }
6、花生，洗干净
& b/ [7 S8 Q8 }9 t! t- b. K9 y
' r: J/ U* |3 R, D7、薏仁米，洗净9 @4 |" p/ S# F. q& ^

5 M& a# f* Q9 X5 E) q" \* o- `8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。1 i3 W( p6 }0 o  D

8 {/ v; B7 L% S$ j4 i0 N9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）8 h( y& R- w; _! F2 W9 `

3 [4 B) P1 ]+ A% s! y10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。" Z. A: w- @8 I8 k8 _* J
" N" ]7 }7 R- P* k5 z
11、红小豆，洗净。" K* R& _5 U9 {! J& ^! w( }
2 y  L/ j) W& ~! ?/ P- Z* ?1 `
12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
6 H  f' m4 v9 Y" {5 }
9 p$ U3 E: x& M6 s8 r$ b13、主原料大米，洗净
4 V# F' `) h+ y# k
4 `  ~6 o$ Z2 K0 E  V2 P0 A把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。7 h4 m* m# e  ]/ P0 X1 g
14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
1 b+ F6 c7 d  O
6 \6 a: I: r8 ^# a! _
9 x/ H" O+ j0 O+ t& v# T: y; Q

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了8 _$ }" S, C8 K4 a, x) u/ F  v2 _
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子2 ?# V  }0 X6 _7 @. R

( o# t/ J* X9 F欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子( g) @7 {$ j# A$ s
  c! X( {, `+ \( x* m: _- N' A% `5 X+ L
有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子
3 n9 I, A1 G' l2 W' J+ {8 t- _  ^/ a' w; l& V; x' Y3 a8 u
嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子6 {' s* u, a) U
# L6 x5 H6 N. c: {
嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。