liumtgaofq

- f" j" X0 @# I6 B" A
9 t. a1 J; U- |+ ]; ]. N1 Q一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）' ~4 h" R* R$ f# |" I9 x: s
说说原料吧：
: J/ i% k& a: g0 `1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
! b$ H8 e( I* g- X$ x2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。
& {6 i% s0 ^( F2 H6 u
5 R4 Q. ?* I2 P3 u  r& x3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
& M* w7 M! n+ h7 _/ p
4 v; b( v4 H( K$ p- }4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。- E+ x  {+ j# F7 o+ B

0 b* ^/ p. }2 C/ Y4 ~# _' p5 @* n* v5、枸杞，洗干净就好了。
0 Q" c0 z3 l5 |) A# a
' ?, g4 K4 O/ a) l. B' I. N2 o6 @8 j6、花生，洗干净5 A- r" N, }4 \
. w3 U+ n* m' v/ q0 j7 B
7、薏仁米，洗净
5 R6 K6 e9 {6 S1 ]3 N
8 ?  N4 {* o2 d- }% \! B8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。
0 z/ R4 [5 ^+ U, E: k/ a% A5 b! |
  H& s  W3 U; f: h  @+ @9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
8 c* ~( \& z# I. ^+ D6 ?
: H2 v% ~4 n3 a! w5 y10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。
1 w( N5 S* i) T: V2 s9 F* m+ z* G+ J% d+ u) D0 p1 [
11、红小豆，洗净。+ f8 z, N$ h( e8 w

$ y6 E' a0 Z# o7 g12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
0 a) k  b9 G" \$ b! p0 J* M: l+ D6 p! U7 ^
13、主原料大米，洗净" K1 N* |* I  O1 ^. y' w

% D0 M% e% H8 q- a把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
* a# U/ J* D4 k, B* j+ P& a14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。9 Q3 C+ U' B0 F2 D3 m6 O
1 g+ n$ O0 z, u6 p+ Q7 T5 u, T
+ F7 _) h7 b6 }( p' {7 F% O

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了9 t% I& l# r; Q
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子  n5 h; r: W, k2 Z- ~' k4 W$ \9 m. B
2 u5 q9 @& r! J5 A8 W& H; y
欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子
/ R, i! [( U+ `0 f8 {3 m9 V, y7 E& k! i9 L/ E  h2 S
有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

回复 两只小熊 的帖子+ n/ W' I! C( I( f& }* G
* g. O$ n, j2 k' D6 i$ X* ^
嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

回复 liumtgaofq 的帖子" R: R9 ~; t% ?6 v: v/ a0 {0 s: b

1 l  C4 q9 M* G% `- R5 n嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。