liumtgaofq

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& a8 i7 [' ]7 S9 Y一家人都喜欢喝粥，几乎是每天必不可少的，所以自己尝试了不少做粥的新花样，做起来既简单又营养健康，何乐而不为呢。今天就说说最近经常喝的“八宝粥”吧，虽然说是八宝粥，其实有时都十来种了，甚至更多。更好的一点是可以自己想吃什么就放什么。别的我不敢说，至少比超市卖的新鲜，个人认为也更好吃哦，因为都是放的自己喜欢吃的，也可选择合理的营养搭配哦！话不多说，看看我今天做的粥吧。（我空间里还有我去年做过的一款“黄金粥”呢，呵呵，名字好听吧，颜色也真的是金灿灿的呢）; G' q- ?. P( l. _' z
说说原料吧：- R+ e% u2 n( G
1、先说我今天没放的吧，因为今天家里没有了，没有来得及去买，大枣（最好是新疆和田的大枣，做粥真的很好吃）。
, E. ~( U0 P4 h7 h, r2、银耳，泡发，洗净，撕成小块。4 A- Y% |  F0 f6 B8 X

. x. E0 N! a5 i; N3、莲子，莲子要提前半天用水泡上，一定要把莲子的“心”用牙签弄出来，要不会苦的。
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8 w9 Z0 n- k7 ]% v4、干桂圆，一定要用热水泡上，这样便于去壳去胡。
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5、枸杞，洗干净就好了。
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6、花生，洗干净6 Q" S+ z$ N7 Q9 j

9 M$ C: v2 v% G  r$ J7、薏仁米，洗净
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# z) A/ ]$ k/ a8、白芸豆，洗净，提前一天泡上。
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) j- G2 k) C" X' Z  ]" P7 ^9、黑花芸豆，洗净，提前一天泡上，（可以只放白芸豆或者黑花芸豆）
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. ~( D6 j, M# l, v10、奶花芸豆，洗净，提前半天泡上。+ a* U7 l- [# [

& H. _* ?: L1 d7 |$ C4 s11、红小豆，洗净。, K9 V1 Y4 _; @- x! A9 u7 _
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12、黑豆，洗净。（也可以用紫米）
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13、主原料大米，洗净, i2 j- i( p4 k4 S  Z9 j5 A
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把以上原材料，放压力锅里边煮15分钟即可，喜欢吃甜的可以在放点冰糖，简单吧。
1 [0 @' ~/ `0 }/ f) T8 {14、做成的粥，要是在有大枣就更好吃更好看了。有点缺憾。
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, Z8 ~0 E. @2 M4 }

karen2729

放的种类好多啊，看着很有食欲，有时间试试。

shuaishuai2006

不错不错，帅帅小的时候还能想起来给他吃，现在一年也吃不了几次了7 X3 S/ R7 U' h5 q, e: ?% u
你这要压25分钟就更 好吃了

两只小熊

一看就很有营养哦

liumtgaofq

回复 karen2729 的帖子' G) A  Z# y+ f+ I, U/ t

; K/ Q" Y9 J7 W3 }% m- v+ P欢迎试用哦。

liumtgaofq

回复 shuaishuai2006 的帖子! n( K! F# g6 m. V
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有时间在给孩子做做吧，很好吃的哦，谢谢亲了。

liumtgaofq

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8 L: L% X( G9 m$ V( D, m2 f嘻嘻，我也是觉得有营养，所以喜欢做着吃，还省事。

两只小熊

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: w* p7 P5 W- G* e. T8 Y! ^) Q
. Y. S# H7 u( O$ D( O9 u嗯，真不错

做另一个自己

正直的人说了正直的话。