‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1 | 浏览: 1362 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-10-28 
帖子
297 
楼主
发表于 2012-5-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lvhy0665 于 2012-5-8 18:44 编辑
  e0 t8 p/ S& Y4 i
# }8 z$ k& G% I2213189205& Z4 p! l7 `+ R) w7 y
我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动1 X& J6 ?1 O4 ~" F  N. Z! m5 Q5 h9 P$ R2 t- |: V
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
5 K# M! k: k9 t5 \! Z2 ~4 T5 v3 o# Z. U/ }* J( R& N: M- q& e
那天看电视做素馅饺子,正好家里有菠菜,也想着做回素馅饺子吃,于是有了这道南瓜面素馅蒸饺。7 f, V( n. N0 \  U! T) |
主料:南瓜,面粉,菠菜,干木耳,干银鱼(或虾皮),油豆腐皮(或腐竹、香菇等均可)) I' R* z3 ~, o7 R, V
# J: Y, ?2 x4 j! l' c
PS:
家里有什么都可以放,你喜欢的素馅都可以的。

" F( o5 U( c9 N8 f( B* g制作过程:- U+ y( t5 p! a, d# q7 f
1.先把干木耳用冷水泡上(晚上吃中午就得泡上)2 s! u( ?2 C4 N8 k6 Y3 v+ m7 R
2.干银鱼泡泡洗干净,油豆腐皮也泡好洗干净,这两样不要泡那么久,20分钟即可。
6 _' o# \4 }* u7 I/ k3.南瓜洗干净,切成大约半厘米厚的小块儿,翻入蒸锅蒸熟,大概十几分钟的样子。
3 b# ^. d' a$ P( A& ~1 M* @
# g9 n( M& ?$ H: t- {: w& e2 e. Z' A0 ^3 i# d! v/ {, K
4.蒸南瓜的时候处理菠菜,菠菜摘洗干净,另坐锅添适量水水开后焯一下菠菜,焯好的菠菜捞出马上翻入冷水中浸一下,捞出,挤去水分,切碎,不要切得太碎,放入和馅儿的盆中。
; d- q, R; @  ]9 z6 |5.将蒸熟的南瓜用铲子碾成南瓜泥,稍凉后和面,将面粉直接放入南瓜泥中即可,不需要加水,完全用南瓜泥和面,和成软硬适中的面团即可。面盆上盖上盖子防止水分挥发。 ' J6 N6 }2 B) r9 O2 }6 c$ L6 {. H0 L
6.锅中放油烧热,将洗干净的小银鱼放入锅中,小火炒香,在因此放入切好的木耳,油豆腐皮翻炒至八成熟,加入适量盐,五香粉(十三香)翻炒均匀,关火。晾凉后放到菠菜盆里,再加少许盐搅拌均匀,馅儿就弄好了。 / {' ]! K. Z# P9 u
7.揉面,搓成剂子,擀皮儿,包饺子,包好了。
7 n: v# X" n/ n8.蒸锅加水烧开后上屉大火蒸大概八分钟即可。出锅了,看看眼馋不? # Z- v3 S8 M6 U& ?- I
吃一个尝尝,味道不错哦!你快来试一下吧!
& J7 U! K! h6 K( j
) X- g. e* I- u6 |
! w7 s; }7 L- Q; x9 I/ |- y; r

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-10-28 
帖子
297 
为什么从word里粘的图片就看不见了呢?
‹ 上一主题|下一主题
【跟lvhy0665 学美食】+南瓜面素馅蒸饺
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部