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宝宝生日
2010-10-28 
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楼主
发表于 2012-5-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lvhy0665 于 2012-5-8 18:44 编辑 0 Y0 v  g9 l& R7 N

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我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动1 X& J6 ?1 O4 ~" F  N. Z! m% C, p( _" G  W5 F1 |- v
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html; K: m7 a4 v  ~. f
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那天看电视做素馅饺子,正好家里有菠菜,也想着做回素馅饺子吃,于是有了这道南瓜面素馅蒸饺。9 R( s" m% [" c; G$ T: U% c2 `( F
主料:南瓜,面粉,菠菜,干木耳,干银鱼(或虾皮),油豆腐皮(或腐竹、香菇等均可)
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3 G: ], C. L& H+ g: e" ^9 ^PS:
家里有什么都可以放,你喜欢的素馅都可以的。
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制作过程:+ p" F/ Q/ a0 ?4 _4 L7 m; f: s- H
1.先把干木耳用冷水泡上(晚上吃中午就得泡上)& |! u1 K1 F0 j$ h$ X$ G
2.干银鱼泡泡洗干净,油豆腐皮也泡好洗干净,这两样不要泡那么久,20分钟即可。
6 H! |: i/ W% H! X3.南瓜洗干净,切成大约半厘米厚的小块儿,翻入蒸锅蒸熟,大概十几分钟的样子。
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& g6 p0 A, }) ~$ `  D! }! T/ z8 g# [4.蒸南瓜的时候处理菠菜,菠菜摘洗干净,另坐锅添适量水水开后焯一下菠菜,焯好的菠菜捞出马上翻入冷水中浸一下,捞出,挤去水分,切碎,不要切得太碎,放入和馅儿的盆中。
" |$ l: j5 ~1 L5 y) q' z" X- v5.将蒸熟的南瓜用铲子碾成南瓜泥,稍凉后和面,将面粉直接放入南瓜泥中即可,不需要加水,完全用南瓜泥和面,和成软硬适中的面团即可。面盆上盖上盖子防止水分挥发。
3 A6 j+ f0 P' o9 p8 X4 j6.锅中放油烧热,将洗干净的小银鱼放入锅中,小火炒香,在因此放入切好的木耳,油豆腐皮翻炒至八成熟,加入适量盐,五香粉(十三香)翻炒均匀,关火。晾凉后放到菠菜盆里,再加少许盐搅拌均匀,馅儿就弄好了。
' j. ]$ q$ A+ G4 x; a% x7.揉面,搓成剂子,擀皮儿,包饺子,包好了。
2 P" p. a* p# L' D& P5 Z2 c# x# T# t8.蒸锅加水烧开后上屉大火蒸大概八分钟即可。出锅了,看看眼馋不?
" N5 D0 b% F" R吃一个尝尝,味道不错哦!你快来试一下吧!
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宝宝生日
2010-10-28 
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为什么从word里粘的图片就看不见了呢?
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【跟lvhy0665 学美食】+南瓜面素馅蒸饺
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