09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉; K% o- I2 x! m7 o( e
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
2 h* r+ B' x9 e$ w; V3 U备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜  \$ [' |/ ~& [2 |8 u# i- E  p- J
   
( }/ q- \$ a0 Y# [7 |' q0 Y$ _1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收. d1 }% R+ N; d+ J
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了1 k3 q4 ]+ r& s# z/ G  g8 C- o9 `9 a* L
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的8 l8 H4 g4 K8 X$ M
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 % A7 [5 A! P: a+ N, t" l  a
既简单又养颜还滋补,真贴心

3 Z3 m( G6 E+ w/ L哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 9 U6 o1 m( r- j  D( x5 ?
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

& j+ h# V- I1 }* U心意到了,妈妈高兴了就好啊6 m- s  p, v0 _0 n, o9 q5 G+ `

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
. |1 k6 w5 p. t" N1 n心意到了,妈妈高兴了就好啊

6 l& y! c/ E% ]% V8 Y/ a* A4 ]对，这是主要滴

洛忆忘川

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