09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉7 `3 `$ o! K$ f9 }" I
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
7 R; z( X( v, |1 P备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜. l/ Y4 ?! {' I6 B
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1、银耳用凉水泡发
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6 X; {5 L! o: m2 N6 ?2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收9 K3 G+ |7 Z/ E% H$ z

  [0 h) a9 `: ^' [* |# b+ L3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了# @; J" p% C4 H$ Q; l
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的! }) _: Y8 I2 y4 L
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 0 F0 l0 B6 a0 s, D
既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 & k; f. R( A/ T) j' g" `
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

8 a1 b4 \3 C$ j& o心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
* |; c- C; P; T) Z; R. T1 S心意到了,妈妈高兴了就好啊

0 U1 O9 l/ \; K* ~( t对，这是主要滴

洛忆忘川

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