09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉2 Y$ `4 e8 \* O" P# J9 u  j
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
6 t6 A& U0 |' R) O2 p6 r- X4 N备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发5 G  B5 D3 a) ?5 ]: d  y
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收& z7 Y+ e3 I$ D, `/ R  ?+ s

4 m  o- [& |: w& x3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了1 u; I4 x& A* ^3 W) ~
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的. g' T$ S" t, F  ~) k

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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖# D3 ^3 [" a6 a# O: X; j  q5 \  J3 h
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 - U# v: u  X! G8 K+ R7 o
既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 + D, ^% p0 n: @+ _0 J1 k
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
9 U; a; R$ g% Z9 r心意到了,妈妈高兴了就好啊

: Q( @; n4 n( A对，这是主要滴

洛忆忘川

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