09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉, O& d5 W/ ?8 u% Q6 q: G
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！) n( W/ q% r8 N, x$ R
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜' _; d- u  J( e* O- J5 v9 K
   
) |2 ~0 Y( L: G3 ]  f0 E# J* X1、银耳用凉水泡发' `2 z& B! x0 I, @

" H7 M# C& s3 A6 g9 f: s0 B: D2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收; ~" k& [& {1 Y& W
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖: o- B) y! j( r3 n) E
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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 + O. B; A2 O# i  V
既简单又养颜还滋补,真贴心

4 A9 i; U" A5 k哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
* j: C, B" \% E( c2 R4 E5 R6 y7 E哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

$ q6 C9 t( h# q: N9 J. j心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 , o- M0 F) m' r$ E& X; u( o
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

洛忆忘川

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