09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉" S! x; `+ _" }1 f4 j7 V
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！! O5 t8 K0 |: h! l. Q
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发
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6 P: D& q; M; F2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收& V$ }- p8 }' ?0 k9 I6 B

6 q3 j! B% R' g$ l9 ^4 h3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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6 E4 [" x( m! y2 l  ~; r6 z4 `4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖& w5 ?. n5 e2 k( ]+ N9 _- M0 [. m1 S

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kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
- X6 ?' p; U- a& l* s% G+ h既简单又养颜还滋补,真贴心

6 \$ N2 y5 S- Q0 ?哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
& e% A& b# ]8 c& h1 B哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊% e0 u1 y- X$ t0 H# O$ Z% t

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
1 z: c; |& M6 j4 }' p; P+ O心意到了,妈妈高兴了就好啊

$ J& ]0 ~7 K" c$ z对，这是主要滴

洛忆忘川

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