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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
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: y N8 V8 s, X4 b! j) r' Q那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
+ L/ _7 N6 D* d f7 U- W先上原材料:
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; _2 M; ~- `3 e4 {6 }$ F+ d) v) R依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁- E5 Z7 Y8 \+ B* h3 I
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;' K2 w8 M- W; Z
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热/ F2 j& X6 R8 p2 E; G
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
2 \. w Y9 |$ l @5 Q e: X6 |1 n 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;
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第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
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) U4 k4 u% s" r/ j第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
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