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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 ( J- w# n+ R ]1 z7 W! P* q
7 e; A3 E% `" q1 }2 Z那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!' w) A; ?2 Q( z9 \
先上原材料:
+ U1 }/ `7 D' F( ]% J( Q
x& x3 Z: _" i T4 }依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁+ R _ D+ ]2 {
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;1 C9 B* y9 d: T6 I! K$ z
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
, w* b1 n- A' U2 C s/ G 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
% ^, G+ \! T" c3 N 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;, M* t9 m7 a8 I: V8 Q6 m
) c& d* ^4 u( E2 M) @
第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上$ P. Y. F% Y6 b
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)
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