- 妈米
- 13987
- 经验值
- 13030
- 在线时间
- 749小时
- 宝宝生日
- 2010-04-30
- 注册时间
- 2009-11-10
- 帖子
- 3372
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13030
- 精华
- 1
- UID
- 3679623
    
- 宝宝生日
- 2010-04-30
- 帖子
- 3372
|
本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
7 g! W3 i$ }1 Q2 m; t# n& ?# t
. d7 r& I0 h9 g/ B9 d那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
: u- k9 `3 |/ o! c, \先上原材料:" T$ m ~1 U- @
6 S. \" ?9 I6 [2 p0 K# b
依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁% I' z1 i6 s) h) T& B) A
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;
( B% k) h( Q2 \0 D N; a第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
# q4 p* r! I9 w. ]; y! [ 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
: D `7 V) ]( \, V6 `# g 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;- \6 _7 P7 m# P- i% M/ M1 T
1 `* w2 i6 E+ e3 K第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
4 P* g& \2 y% F0 h+ w6 n
5 h% b1 q/ t, f! _3 D第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
' {5 n3 H" l1 _' r/ n) x1 y# {& M0 j* F2 o
第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)8 b! X/ b% Y* d" f
6 K. r9 G2 q4 m* m* D) p: A8 Q
3 b+ l# A2 x3 w5 C; N. n* l3 _+ `
|
|