- 妈米
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原料:
! \# M9 R3 y% _) |" _6 L# h7 V* n8 ]% A3 q
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。+ D0 _4 [* B. r: l; R) P+ ^
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调味汁:% g4 v4 S( D T5 |9 Y9 R5 i: y! y
4 F3 ?1 M+ ^( o) W2 z q: M1 c# {/ T 柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。" u, ^6 s/ Y8 A! X. @. R
* h! c0 R+ _1 r. o7 o 做法:
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! x% l5 r$ Z# ?& |0 E( h( } 、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
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、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。2 b6 I$ `% z3 ?0 k
8 k' q1 n' S/ j 、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。8 l6 @; `5 Q" _' H a. _6 s
& R2 @6 d9 Q! y' B% Q. Y 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
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、橙子去皮,切成角备用。
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、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。- e5 W0 {( w3 {$ U+ v
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、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
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! C8 v8 x$ \7 \6 O% E7 e* f 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
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