- 妈米
- 895
- 经验值
- 895
- 在线时间
- 3小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-4-28
- 帖子
- 65
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 883
- 精华
- 0
- UID
- 7761162
  
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 65
|
原料:5 L2 @" T# e2 o
3 ]2 B6 @2 [' R9 P# k 虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
5 T3 K7 g# M$ N$ m9 [" L1 i
" P* P7 |0 _' _7 u! B0 E$ J! k 调味汁:
+ p1 l: x, t9 [6 a5 A+ B0 l C* B
柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。
1 @4 l$ X$ C- [" V+ C8 V! W+ p: K
做法:- g/ ]% a. x0 X9 h- d
! M5 d4 j; A m3 E5 `- U! \/ x 、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
& ?# }+ f# \0 F6 K$ J! A( S U. k3 f5 E( L u0 }4 D$ ]. T% I$ n
、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。' H1 ~- E# H& ~; @
! M% m* u! Y% p5 K4 J5 _# D) Q& j/ l6 ^ 、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。. |3 k. B6 S6 r$ }9 A' x2 F6 F- f: n
: K* x/ `" o D9 o( j7 B 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
$ b ~2 P1 z& B& J; _7 B" ^9 u# B" y3 m" o5 f( s3 p! }1 S O5 N
、橙子去皮,切成角备用。6 ^2 x9 ~ m4 @2 X
6 l9 y5 P9 w) o' v. D0 q 、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。" |- W8 j' L2 M8 c
- D1 \; F8 i& O 、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。7 F8 @! F: X, C: ^
8 z" l0 G n6 v6 T# E 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
# x% k) m. m* G: f
|
|