- 妈米
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原料:& o# O( `- r9 z% M* @& [
! f6 ?( O( d9 o% @7 V* z, z$ {
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
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$ y2 ^8 g7 _; g+ q, o: t 调味汁:6 b/ q9 l) T1 @
9 m# Y" @# A) v 柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。
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做法:
H# y- k M, x; {2 O. l% B, D
9 D8 z; \7 x# u+ T 、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。. h) B4 b# d+ t: {# n( q; T8 F
8 v/ N6 d8 p! F4 c' O 、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。9 S) H: q; d/ }
7 a0 _: G6 Z2 C; ~2 O 、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。* b* k' e* f- x0 T+ C0 I! L
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、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
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、橙子去皮,切成角备用。" b- q7 p1 c9 M; U& F6 l1 K
3 g* f6 }; ?' k; h: D2 Z w 、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。8 D# T5 ^2 ]. \) F* e
, U, M4 |' j9 U 、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。: z# B, M K( h# V2 r+ q2 d4 h
& s6 A! |% e- u, T3 X 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
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