- 妈米
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原料:
( w: O4 b2 x0 R6 ^$ o2 X5 N) O& i; Y- F7 \
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
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调味汁:9 Y; B# R3 O6 f" y3 b, {, {- Z
5 o# w( f/ \/ s3 E; Z6 _; \ 柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。
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做法:/ D+ J8 \& {* I
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、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。6 Z$ p! d" d# J5 n6 L7 u- b
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、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。4 x9 K7 U! b4 @5 _! O
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、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。7 L4 V' M, e4 j5 Y3 y- b$ D' g' H
4 A) d% R7 ^4 f. Q% \( G 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
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、橙子去皮,切成角备用。+ m+ {0 P) f# g w) J. y( h K
! A$ F) Z4 E$ \1 h5 y3 F 、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
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、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
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& y7 C( [( g8 e' R3 }. p8 S 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。& p( {( ^, h' D# ?3 {3 J
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