- 妈米
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原料:
I$ |$ M' O7 t/ z. b! w3 g; u! n1 p# m
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
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调味汁:
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柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。$ }, p9 |) {* C& \6 U t
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做法:* D$ c! ]" n% o9 u" c& K
8 ~; v% H4 o7 l 、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。4 E( l, @% O7 Z+ d5 x7 r: F
9 G1 m8 g7 B- ?' e8 T& E1 Z% L! Z% J 、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。, |9 } r, I* W( |" h
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、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。1 j/ m7 r7 y: k" [
0 M2 T# j( [2 W! L 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
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o8 @+ q& G$ l# o 、橙子去皮,切成角备用。. H- F6 v) B% h- h/ H6 _3 w. Q
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、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
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、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
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3 j; Z5 Y- o' i9 z9 V+ H9 r1 [ 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
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