- 妈米
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原料:
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* @# I+ ]2 w+ D8 L/ } 虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
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调味汁:8 V+ h( w i+ _0 G' T. _5 U
( c) r" k: U2 ^- L
柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。
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做法:
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、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。( |$ e8 c. [6 t
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、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。- g- g3 B* q, A9 P" F9 l
0 m" _* U& v! a, [- a: S3 Q* q 、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。8 v/ p$ i4 I4 Q' k d8 Q4 m
) Y' Q7 Y, g! q$ a3 n% k 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
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、橙子去皮,切成角备用。8 H5 w e% X! ~! v7 `# I" o* p( @
. E3 `) g9 s% W& O7 y4 b6 ~ 、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
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* ~1 R0 O# p5 ], b3 L 、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
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B: E& W: q% v y \ 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。. P( P' [, D" }
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