- 妈米
- 895
- 经验值
- 895
- 在线时间
- 3小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-4-28
- 帖子
- 65
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 883
- 精华
- 0
- UID
- 7761162
  
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 65
|
原料:
5 h: I, c; k0 r2 t8 t4 s. D c3 n# K4 R& A
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
+ X0 \. ~; Y. M; ~% I5 g
$ j/ E5 Q. a1 X 调味汁:2 ~; o0 A; t; W
& A9 @2 \' u/ P
柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。) X) z! A% y/ S3 ]! v
% [: G9 M$ G2 n% b, `
做法:
8 N: d, `2 A6 q$ s4 @; x" `) o! r. F q+ L9 [: l/ k8 [
、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
' K1 f; M/ Z# B9 H3 K
/ c0 |6 T! \: Z3 ?$ O) Y$ l- k 、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。2 w' U. s. q& [6 S9 R6 L( I; L( j* K( w9 k
' r' c$ f3 Y1 x. x 、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。
" H F- X3 W, @7 l
& g. }. r) n% k- i; T5 s 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
: ^# ~ ?& u' z6 |" f: k% {0 v6 ^$ h+ g7 `9 v, p
、橙子去皮,切成角备用。
/ i$ v7 [- h1 r7 D
& k: [+ T0 W' x, e/ [* h5 \3 r 、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
( C! v- ^6 \" X, i8 Y1 D1 G0 Y6 }; E+ G& z1 c1 \# p: _
、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。3 s+ d5 J8 j2 N# ~8 T: A( F
/ B, S$ H- g! h. @: X
、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
) S7 ~) g* ]2 E) e+ p/ D+ s6 J
|
|