- 妈米
- 895
- 经验值
- 895
- 在线时间
- 3小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-4-28
- 帖子
- 65
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 883
- 精华
- 0
- UID
- 7761162
  
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 65
|
原料:3 d2 Z6 L2 Z" C
, E3 r4 ~4 J6 E3 C. x9 U
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
1 \- j8 r# k, {" O# z5 ]
; ~2 k2 u3 }& e9 Q3 X: |7 S7 G! O 调味汁:
1 m2 h* _6 u ^. g/ H" @% h& \0 H
( b* c% W& ]( j5 D: j 柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。
6 o3 T; j+ ^% f* S7 `
. w8 a9 S, q# {, X7 V/ e* h 做法:
; l) v+ F4 ^0 k- r2 X) m4 F' A* a5 K2 I+ ~
、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
2 e- \8 K7 w- h$ B: D& D7 H+ g4 v( u# }, T
、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。* v; ]" f2 }; g/ |" K
# R$ q( f6 ]. j6 j5 n+ R" r
、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。
% H& R7 c7 d, c- P; _$ r6 G) d( d( |. V
、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
. Y- s4 W9 g* D+ ?6 }! O! n6 I7 y% U/ ?- I5 P: Y. s
、橙子去皮,切成角备用。- g6 b! o; a& K8 w& p! k* A" t B
0 q. e4 F- N# I5 W
、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。/ t4 m% z- p& N
. {, X. D% n5 L9 u, f! R; T 、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
/ U) m( N: p+ a, |
& [2 s: }4 Z! s% ]; V, i" |' O+ @ 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
0 ]5 r1 m8 M# T7 o
|
|