- 妈米
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原料:0 `8 i. Z m6 o3 H& `/ u# {
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虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量。
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" U m; U; f0 c. N/ A 调味汁:5 X9 ?- M; u9 `
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柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量。. q& f3 B* g- Y( C
, y$ [8 j& H. u: V7 k5 w 做法:
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、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
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s2 I4 x; x/ x; b7 v. \ 、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。 G- ^' P5 g0 F4 F/ Q' u
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、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。
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) j9 Y, {1 o) M5 j3 r 、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
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|( ^8 T4 J2 u+ `. v! h( s. u 、橙子去皮,切成角备用。
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9 G7 f8 A7 `2 `1 a/ P! L- ? 、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
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、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。 D7 x% H9 ~6 j
M+ ^6 l4 s' ^% _5 R& j 、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。. ?; K- U" }+ S7 ?, `3 M! i+ [4 I) ~
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