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7 y9 Y: G( Y) H今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。" J5 Z! W  I4 x! h% u& y

. I$ p9 H! ^+ i  I现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。
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山药排骨汤6 u7 h3 s0 [8 z, _' d( U. X" i
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材料：排骨、山药。
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调料：盐、姜片、花椒。+ r% \) r" k' `8 ]$ O6 y) N
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山药排骨汤的做法* l( y, c5 y! [) ?2 U- V

1 @7 Z( o" A! m' {1．排骨洗净，山药去皮切块备用。
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6 M: U# @; o; h$ d, I& V4 U2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。4 }4 n; Q- {$ F1 S9 |: Y

1 d1 e, W+ A8 C3 f3．盖上盖子小火煮1小时左右。& x- _! r% S! ^# W  d
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4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。5 B2 ?) @. E; |3 K) O/ h
转自：“水”心所欲的彩色日志
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很适合现在吃也

SYJK

我很喜欢吃呢~