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! L, E4 m. ?9 [8 J今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。* J3 Y4 p2 `) E2 M+ |/ D3 q4 R

& v" c" ]" e/ c/ Q* W6 c现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。2 k* Y" l3 ^, T$ u- D

山药排骨汤6 e4 o8 _4 ]/ Q

6 A1 ?. n6 w! y1 }5 p材料：排骨、山药。
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% z7 E7 S, w0 q( G0 p8 \调料：盐、姜片、花椒。
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山药排骨汤的做法
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1．排骨洗净，山药去皮切块备用。
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2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。
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. |1 k2 G' X0 K3．盖上盖子小火煮1小时左右。! N  _! m5 ?6 ]! j% p6 {6 l

' U  k) ~2 c2 h; b8 d) A& C% e! ?4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。  A) U7 [, `% Y% X
转自：“水”心所欲的彩色日志# M, ^6 a/ L  e1 s: |

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很适合现在吃也

SYJK

我很喜欢吃呢~