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( X& s' f ` n6 O- 所属分类:懒人食谱 禽类 川菜
- 食材: 鸡腿2个
- 配料: 胡萝卜适量 尖椒适量 黄飞鸿麻辣花生适量 葱适量 姜适量 蒜适量 老抽适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 白糖适量 油适量
- 口味:微辣
- 制作难度:切墩(初级)
- 制作时间:10-30分钟
- 推荐指数: 热
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懒人版的宫保鸡丁的做法:
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, U; u3 r! t! a! @- k 鸡腿提出骨头,去掉鸡皮和筋,切成丁,用料酒、盐腌制。8 n4 x \! ] @7 o6 @" l
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胡萝卜洗净,切成丁。尖椒洗净,去蒂和籽,切成小块。
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葱切成葱花;蒜切末;姜切末。 , s1 J, B5 n% u- {# n& ~1 d2 c
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# o5 e& H) V$ j Q2 z4 H: A乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油,比平时炒菜的油要少,再放入葱花、姜末和蒜末。
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0 a" H3 F; } f! b' O3 N 放入微波炉中高火叮30秒。
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: L' g1 h' z5 j- i t) }. `6
1 O; w; D5 }3 I' A9 m取出容器,放入胡萝卜丁和鸡丁。 0 {; e8 M+ `+ M. Q) I
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; N. J7 K0 E8 X+ _1 g8 b倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量,搅拌均匀。
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再放入微波炉高火叮4分钟。 + f; |* [# j: }/ x) `! v
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. V; Q1 a7 N7 H" X4 {取出容器,再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生,放入微波炉高火叮一分钟,即可。 & z* I# T0 _. `* [8 `
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