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- 所属分类:懒人食谱 禽类 川菜
- 食材: 鸡腿2个
- 配料: 胡萝卜适量 尖椒适量 黄飞鸿麻辣花生适量 葱适量 姜适量 蒜适量 老抽适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 白糖适量 油适量
- 口味:微辣
- 制作难度:切墩(初级)
- 制作时间:10-30分钟
- 推荐指数: 热& j, U* ~. m/ }4 Y
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懒人版的宫保鸡丁的做法:
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) c/ C5 \: v G: E2 a 鸡腿提出骨头,去掉鸡皮和筋,切成丁,用料酒、盐腌制。: g4 g) z4 N7 H& e8 S
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胡萝卜洗净,切成丁。尖椒洗净,去蒂和籽,切成小块。 " L1 f$ L- Y: M, K. M4 W" x4 O' ~
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" Y" i i3 `: ` g4 @' c q! t葱切成葱花;蒜切末;姜切末。
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: o3 E7 X* O& e乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油,比平时炒菜的油要少,再放入葱花、姜末和蒜末。 3 v% _0 w. A& E$ K
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放入微波炉中高火叮30秒。5 P. {, c# y) X' z' w- z9 |: A
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% R8 T, V- v" I$ h/ [取出容器,放入胡萝卜丁和鸡丁。 : V; n4 F# z3 \8 R1 e5 K Q
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4 Y, ^5 {& ~2 A& Z% [( ~3 @倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量,搅拌均匀。 / g; ~+ j5 |) V4 L" y2 Y3 ~8 Z
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再放入微波炉高火叮4分钟。
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6 _6 q. X6 |5 D3 }. F取出容器,再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生,放入微波炉高火叮一分钟,即可。 9 G y+ i" m5 c' U! f, v
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