居外人

　　原料：! i" E( h9 ]1 B9 j/ {

) o0 x& W* U! @9 g' k　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。" f: w9 H4 i/ f. L* [; F

* m  e" p. ~1 J$ i$ B1 f　　做法：
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1 e2 E8 {  U6 ~+ r" ]1 [　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；
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　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；% X* ^7 E' B+ _9 v
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　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；+ _7 m7 a7 }# y' H9 Y' [9 h

5 F# U, n& k' ?( `# B　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；- [+ I1 w" [" z- B1 ~
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　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。* S' z$ d' u. `3 g, `) h. y& y7 |' C5 S0 k

肖宾_sam

美味，谢谢分享。