臭臭妈妈来报道

: C& t( `! |) w: _" m
5 D0 |! k0 p( e& u4 Y/ U

夏天来了，餐桌上每天必不可少的，是一些可口的爽口小凉菜

鱼儿飞这款私家菜——虾皮紫菜香芹叶，

利用了很多人扔掉不吃的香芹叶，既营养又环保不浪费，且降脂减肥效果超好

添加的虾皮补钙效果好，再加上紫菜，祛除了香芹叶的特殊气味儿，是老少皆宜的爽口小凉菜，堪称减肥佳品，与大家一起分享哦

制作方法：

1、将香芹叶用淘米水或淡盐水浸泡后洗净控去水分切碎，

2、将虾皮、紫菜淘洗备用，

3、切点儿蒜末备用，

4、将准备好的香芹叶碎、虾皮、紫菜蒜碎码盘，加入少许味精，极少量盐、少量糖（可不加）、醋、烹点儿花椒辣椒油拌匀即可

: R7 V5 E$ N* c$ Q' k5 p
3 w# {! v3 f+ x; n9 S

臭臭妈妈来报道

2 d+ ?8 E. ]2 m0 K& |/ N' ~8 Q4 z2 b* W$ T
, p  _7 M% ?' o& \6 v" R' ~

2 f# h3 {+ @3 P! p
- ^+ r! K) y+ s+ ~
) T% f( ?) q# y( D- v
& i( X  s/ ^; ^6 i7 r/ M
' i% K% w, N% Y7 N; X0 b$ l- c# N9 \4 X8 o, e6 {* h, X
( d! z$ O* S. }4 N

( J8 L$ G7 t* P+ f/ W+ W! g  B# o
. G4 n7 |3 N' [4 d自己沙发，上个简单过程4 S3 H8 [/ o: w3 X

) h% d& v+ u$ j* d% Z( G3 |" D5 c
1 y  Z( o1 w; K3 Z" N9 K) V3 O# z4 {, _6 s. P  c1 I9 r
' ], @; z9 R/ @+ l$ @- C

臭臭妈妈来报道

: Q2 }: o; J+ R8 J
( |1 [2 H% M5 o7 E1 S. g

- {6 T9 t. B8 x0 I" P* l  a* d9 ^+ E/ Q8 W9 }  d) @1 T( \+ V

- J, e- {$ m, z5 W2 \1 y
. `" G0 J" v8 x6 P! E* I! G. A) B! M$ M" V5 Q; B

# p" x# Z" V5 ]" g" K2 a8 Y% ^! _, ]7 l9 c8 @3 k; s) Y( }6 W! `
3 t2 ]: Z8 ^. z5 m4 Q$ D5 @. m
' X% b! L6 q# v6 [* {
+ c% n1 ^+ w$ _$ W; H: i

; Z' p7 g2 t, w5 y# l) w  T  P% T1 }+ O$ q/ T, K' c/ d( i

* @+ I9 `5 a6 W) ^( R9 Y

臭臭妈妈来报道

  n1 ^3 N5 Q& ?$ X& G

+ z2 z8 k4 u7 D) t* Z- B; C4 _
& x' C: X9 w$ `, b4 Z: ]3 F6 h; O8 G' \" W1 Y1 |/ \; w- \3 Q

0 @% \4 E( o! }" |, ]: {! q* e) i2 k. F" O- N. G  `0 I; g

7 p% I) X7 R- s: s
- @1 [" @) ]9 E, g9 W( S9 w7 I$ }' H2 G- T8 s0 S* t
* I1 r, V' `/ }3 S  u

6 v, z* A' r* `8 `6 A. V0 Q% r$ S4 p9 _+ ~/ w3 I4 Q: y
7 }8 U9 T' B9 C7 t& p
4 s+ I3 n( Y( o2 o9 c9 J) T) ^2 F

' Q; k8 |8 i' [  Q+ B# f) i( G0 Q- Y' K

嘉赫妈

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

wodigod

不错，学习了
5 P/ x1 A. v; m1 t6 ^& m! w3 _1 v4 t' y& p& c& i* I) J# o7 h& @0 V

袁方/ty

这个清口  支持！

幸福朵朵儿

芹菜叶不用水焯一下吗？
  E* ^, ~' ~. {9 ~% m; Y& p- U

莹火妈

原来是减肥产品，我不需要。

檐上雨儿

不错啊 呵呵 回头也试试

teresa512

好想尝一口啊

kexin

真好看，芹菜叶不用水焯一下吗？

changfengxu

不错 学习～～～～～～～～～～～

臭臭妈妈来报道

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

恩是啊，很简单的哦

臭臭妈妈来报道

不错，学习了

恩，亲爱的可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

这个清口  支持！

哈哈，亲爱的也可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

芹菜叶不用水焯一下吗？

恩，还真没想

臭臭妈妈来报道

清凉爽口啊，芹菜用尽食材哦，不错不错。

谢谢亲爱的夸奖

臭臭妈妈来报道

原来是减肥产品，我不需要。

呵呵，可以做着试试

臭臭妈妈来报道

不错啊 呵呵 回头也试试

亲爱的可以做试试哦