臭臭妈妈来报道

7 ~# b8 q$ O9 W* C0 M+ q- K/ D
% N6 u8 d9 S* ]( Q

夏天来了，餐桌上每天必不可少的，是一些可口的爽口小凉菜

鱼儿飞这款私家菜——虾皮紫菜香芹叶，

利用了很多人扔掉不吃的香芹叶，既营养又环保不浪费，且降脂减肥效果超好

添加的虾皮补钙效果好，再加上紫菜，祛除了香芹叶的特殊气味儿，是老少皆宜的爽口小凉菜，堪称减肥佳品，与大家一起分享哦

制作方法：

1、将香芹叶用淘米水或淡盐水浸泡后洗净控去水分切碎，

2、将虾皮、紫菜淘洗备用，

3、切点儿蒜末备用，

4、将准备好的香芹叶碎、虾皮、紫菜蒜碎码盘，加入少许味精，极少量盐、少量糖（可不加）、醋、烹点儿花椒辣椒油拌匀即可

% z2 n+ Y: O  ~, V, ?/ l+ {9 D3 Q
1 u! W- H5 A& J$ @6 D7 A# {

臭臭妈妈来报道

7 e, j% w: G# |, }% Z' @2 O7 I* S

6 O% Z4 [  E# L" F- j# \- T- V/ F! D; X2 G3 t/ ?. n+ Y  E
- J' N5 i, w7 K
1 {; `1 z6 k' [4 C) t. B

# \. U# E$ l0 G. q. c9 r
3 b0 X4 n/ E7 X* X! R& [8 i. ?
8 H. _% q0 T& o

$ M, ?: L- v! t0 Z
0 F1 x0 Q; `3 y$ E- b. n! q, V5 x, N0 [! V# h
自己沙发，上个简单过程5 U, L+ @0 J/ g2 F

6 E5 i! }# k6 J  D* q$ P$ L9 v! `3 k0 s
8 {: k! z: f3 F3 E3 a, J6 `

& j2 ?8 s1 B1 ~6 S. N# F! \

臭臭妈妈来报道

- f8 l4 u6 E) N/ y

0 U$ [$ K" P& {% K7 I7 A* k  |8 Q9 A) a$ F8 D# U# V
1 o; d8 K# Y' b" f

' ?8 F1 h  _/ M* c4 z* }* y$ v/ ]2 h- ^. z2 a: a' z+ Z

, h6 V! [$ f1 E; c1 s
( P# q' U# Z3 `" v7 B, {
" m5 r; Q& f8 W9 |& Y: h; D$ B" z: B/ y

  f7 F5 Q- h5 ]7 C( o9 c/ ^  }6 k* A% j; ?. u9 W

3 r& j% `+ p; k1 W, a/ d2 W8 b0 _* v* o  K% i8 Y; N

& ?$ S5 T( L! y. [+ e7 B% d

臭臭妈妈来报道

* M% Q/ a$ J: `; ]. n
" e) Z0 n6 z7 W. y9 Y

9 E5 W/ p# m, Q- @$ U; r& z* D  \

- W' H0 D4 D* Y* @& `) j- o/ _! S
* k7 a8 Q2 F; _% p! g; k
" ~1 t) l7 s" F9 r3 |
' \7 }9 j/ S) B8 d9 w7 U% W2 c3 j; Q1 p
- @( ]# `) B1 A2 k8 Y

, S, d& d- h' j( I$ F% K: [' R7 D: L# N
$ T* p1 |6 b  f% o* x
. M/ ~& R/ E$ u; X: K; O6 e" ~
" R' K: f2 T' d  C8 o# h% k  m
0 d0 D9 y  \5 |# B$ T

嘉赫妈

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

wodigod

不错，学习了
, ^- W9 |/ Y1 u% s8 e/ D" S+ `  e. _& a( b- [/ l- p

袁方/ty

这个清口  支持！

幸福朵朵儿

芹菜叶不用水焯一下吗？
( b6 L1 E( E/ P8 S8 x. j

莹火妈

原来是减肥产品，我不需要。

檐上雨儿

不错啊 呵呵 回头也试试

teresa512

好想尝一口啊

kexin

真好看，芹菜叶不用水焯一下吗？

changfengxu

不错 学习～～～～～～～～～～～

臭臭妈妈来报道

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

恩是啊，很简单的哦

臭臭妈妈来报道

不错，学习了

恩，亲爱的可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

这个清口  支持！

哈哈，亲爱的也可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

芹菜叶不用水焯一下吗？

恩，还真没想

臭臭妈妈来报道

清凉爽口啊，芹菜用尽食材哦，不错不错。

谢谢亲爱的夸奖

臭臭妈妈来报道

原来是减肥产品，我不需要。

呵呵，可以做着试试

臭臭妈妈来报道

不错啊 呵呵 回头也试试

亲爱的可以做试试哦