臭臭妈妈来报道

$ [, X& k$ r9 {  g& j
. T1 S# \, O" O: G! I% ^0 x( u

夏天来了，餐桌上每天必不可少的，是一些可口的爽口小凉菜

鱼儿飞这款私家菜——虾皮紫菜香芹叶，

利用了很多人扔掉不吃的香芹叶，既营养又环保不浪费，且降脂减肥效果超好

添加的虾皮补钙效果好，再加上紫菜，祛除了香芹叶的特殊气味儿，是老少皆宜的爽口小凉菜，堪称减肥佳品，与大家一起分享哦

制作方法：

1、将香芹叶用淘米水或淡盐水浸泡后洗净控去水分切碎，

2、将虾皮、紫菜淘洗备用，

3、切点儿蒜末备用，

4、将准备好的香芹叶碎、虾皮、紫菜蒜碎码盘，加入少许味精，极少量盐、少量糖（可不加）、醋、烹点儿花椒辣椒油拌匀即可

2 z7 e' |1 y4 [( K

: h7 f8 g4 u( M

臭臭妈妈来报道

( ]) w) Y$ Q' l5 S6 H- Q) U) B
- c; M; i  M. F: P2 q# V

& L9 F; S7 L# H1 P) U) W. V$ B" N% T/ M, Z8 r  T; O: z

/ o' m9 N* Y) P8 u9 m1 x1 Q/ M( ^7 O" i, K& ]2 y+ w1 B4 g

: m" I' \# x) C% D9 ?( e/ o) f8 e+ [1 N  ?* ]2 w2 X1 G7 V
! c% p+ R: j# K

  @8 N1 {- A, v+ T: y# ^$ g! Q0 C. w" O! u
, c3 Y3 o8 M' s0 K
自己沙发，上个简单过程
8 r. J: W- N: f$ Y0 J- d0 U- t. G( ^) A1 [3 [7 p1 Y7 C$ h3 R

+ o+ ^$ G9 w: r; X# i7 K. R) `  E* U. o# R8 o7 W7 U& L

  V0 C( O( `' N% s7 C4 N- C

臭臭妈妈来报道

% j  C9 v; P0 |4 Q2 r

& n! _! p; R- n7 }
5 i5 ?, U+ E" ~2 g- p, L8 {- r. a

) W- u; R+ d8 e$ [0 |" B4 n: Q6 Z& C" ~: B& C

4 O: X& S2 s- Z9 o/ j8 x
8 d9 c: L( D- S% z$ D. S2 i
" h; v, Z: A' J+ g. n: Y/ S8 K9 ]) u% C2 \

- e& g2 |* i( i, r
% C1 i( S1 e: o6 K" Y7 ?1 T) ^7 p/ O

$ ^2 _; ]# W2 U5 x' ~. x  ~0 E% P
* V8 \  \# Z6 }4 X

臭臭妈妈来报道

/ T0 m0 X, A' Q  f; e6 t  C, }0 P' ?- o: \* Z2 K( a: j( D
8 N' r( V( U% ~: n0 ?9 T1 S. {8 c
5 N( N: y/ c9 l9 \/ Z5 I$ e
! ^% h8 m$ [9 [. N1 I
4 c; G' i# P4 R' v' X
# q9 e( b6 U; u' q0 g
$ {: w! O2 x2 @2 w9 Z

& i/ [3 A9 e+ j* L* _. m/ }
6 M7 _  \' I8 C, [' k  K% \
: z1 I9 B% G/ n7 J) f7 K* }
- i. [' j* U4 B( |! v7 a) Z. F8 X- F0 J$ l

* Z7 @" Y4 }6 `8 M" ^1 |( P1 p- A$ L! R* C# K) `
8 g, C8 g( Y, u8 g2 G" L. |& Y) l

嘉赫妈

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

wodigod

不错，学习了
2 D9 P( g: j9 {# U6 {, @; W, ?" {9 k- n$ l

袁方/ty

这个清口  支持！

幸福朵朵儿

芹菜叶不用水焯一下吗？, b* n, d5 B& L. u, r: I+ e- E

莹火妈

原来是减肥产品，我不需要。

檐上雨儿

不错啊 呵呵 回头也试试

teresa512

好想尝一口啊

kexin

真好看，芹菜叶不用水焯一下吗？

changfengxu

不错 学习～～～～～～～～～～～

臭臭妈妈来报道

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

恩是啊，很简单的哦

臭臭妈妈来报道

不错，学习了

恩，亲爱的可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

这个清口  支持！

哈哈，亲爱的也可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

芹菜叶不用水焯一下吗？

恩，还真没想

臭臭妈妈来报道

清凉爽口啊，芹菜用尽食材哦，不错不错。

谢谢亲爱的夸奖

臭臭妈妈来报道

原来是减肥产品，我不需要。

呵呵，可以做着试试

臭臭妈妈来报道

不错啊 呵呵 回头也试试

亲爱的可以做试试哦