臭臭妈妈来报道

2 B, T, k+ k6 E7 B3 L! ?! m  P

  Y% C2 h2 e& _( O" F% w

夏天来了，餐桌上每天必不可少的，是一些可口的爽口小凉菜

鱼儿飞这款私家菜——虾皮紫菜香芹叶，

利用了很多人扔掉不吃的香芹叶，既营养又环保不浪费，且降脂减肥效果超好

添加的虾皮补钙效果好，再加上紫菜，祛除了香芹叶的特殊气味儿，是老少皆宜的爽口小凉菜，堪称减肥佳品，与大家一起分享哦

制作方法：

1、将香芹叶用淘米水或淡盐水浸泡后洗净控去水分切碎，

2、将虾皮、紫菜淘洗备用，

3、切点儿蒜末备用，

4、将准备好的香芹叶碎、虾皮、紫菜蒜碎码盘，加入少许味精，极少量盐、少量糖（可不加）、醋、烹点儿花椒辣椒油拌匀即可

4 x9 L/ x, u  ?
) V! u! R1 B: A. _2 C

臭臭妈妈来报道

; s; ^8 J) I% y7 z! Z" F! G# p3 w4 x. S0 T% M4 _
2 b; G% R+ {0 L) A2 n5 A- M8 t
% }3 F) W! Q, Z& x4 \
5 c  d- {8 N" K5 ?5 \7 p! w+ D
( s: w; @6 ^4 X3 m, V
- L/ @- c7 t6 Z& e

, {& H6 A- `( C% ?3 M6 D. ^7 ]+ g% V0 t; A. A
$ W+ L5 Z7 G3 g  M. b+ {
, }9 \* I( D9 U- i- s6 C6 t
: @* l/ A. s# Q9 O' S; k. c" i/ ^, Q
自己沙发，上个简单过程
# q. l. t2 t0 J# Z* R( v( \9 v
4 w% Q7 i" Z- w/ U7 U
# Q: a" p6 ~0 I* c* Y, U
" T% z; W5 Q  M( p$ h# L' U1 G/ J# _- ?- m

臭臭妈妈来报道

* @, I" L$ z! v4 o4 b: T7 V; J0 w
4 D7 x1 [3 O! S0 v: R& U6 p+ [4 Z) w# g) u  P% H2 @4 s
8 R! I! y! [9 m( d9 b
/ D2 f1 z. w. x
& N" S5 _8 _4 C8 y2 U* D( c
6 @% p2 R5 u5 w

8 O1 n: a. B% G( I0 Q& n
0 O* v) S- `$ e( b; ~6 ]* r
% x* _' i& X* \( \& u! L) [& z( j1 A
# K7 |% o2 n; X8 R. d
0 j1 I  `3 E2 R" j3 c: u' R! v$ Y- W: X4 U
0 F$ D7 h# B5 x9 L
1 b% F2 |( I. u0 D$ t, y, c8 \' F: t6 w7 j/ b0 y

臭臭妈妈来报道

' q6 O% J9 X8 Z/ J9 L$ @7 I
& O* M# ?( @0 N+ h5 w- u

' P0 J0 J0 c0 J% B9 k
6 ^- C8 \- Q  y& T6 Q3 G! y5 r" j0 R3 u0 R4 m7 `; Y" Z8 K" P8 A

4 u! F1 Y/ V1 M  P5 w
0 ~+ z4 r4 C2 ?; S- Q
& D% `% s. x4 T4 x8 Z! J) J
' W& Q8 a% p  ~7 V! I6 X" [
0 Z+ P* h% j% m( [# m9 O8 }
6 ^, ^4 W9 m1 T* A' n) z2 ~# a( q0 d4 ~" T( a# c

/ T" i0 \0 Q, X. f- F+ h# M. F! D% g

9 z: u( }- W- ~7 O" d6 `2 @8 @8 N

嘉赫妈

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

wodigod

不错，学习了
1 J  ^* R- K0 {$ Q. v! A0 l) a8 \; p- _& i- o* q4 G$ _

袁方/ty

这个清口  支持！

幸福朵朵儿

芹菜叶不用水焯一下吗？
( d4 A$ ^5 J* c, f

莹火妈

原来是减肥产品，我不需要。

檐上雨儿

不错啊 呵呵 回头也试试

teresa512

好想尝一口啊

kexin

真好看，芹菜叶不用水焯一下吗？

changfengxu

不错 学习～～～～～～～～～～～

臭臭妈妈来报道

用紫菜拌菜啊！还是头回见呢！紫菜怎么处理啊！泡泡就能吃吗！

恩是啊，很简单的哦

臭臭妈妈来报道

不错，学习了

恩，亲爱的可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

这个清口  支持！

哈哈，亲爱的也可以做试试哦

臭臭妈妈来报道

芹菜叶不用水焯一下吗？

恩，还真没想

臭臭妈妈来报道

清凉爽口啊，芹菜用尽食材哦，不错不错。

谢谢亲爱的夸奖

臭臭妈妈来报道

原来是减肥产品，我不需要。

呵呵，可以做着试试

臭臭妈妈来报道

不错啊 呵呵 回头也试试

亲爱的可以做试试哦