- 妈米
- 150
- 经验值
- 150
- 在线时间
- 2小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2012-7-2
- 帖子
- 10
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 136
- 精华
- 0
- UID
- 7966627

- 宝宝生日
-
- 帖子
- 10
|
材料( k1 s, Q! x4 E. z) v
: E3 p* c$ v2 r; k4 e9 L
玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
^( j% o6 f, L- \% j, [' S; Z7 y8 L3 a3 P9 Y4 {/ ^5 C
做法2 G5 u: k, ]% E4 a+ |' i) d6 O: H
' g9 N3 e9 {0 Y- v; b: ~# x" F 1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
3 r& Q9 `. m: d2 \* ?* }. t
% B* ?/ @# z$ u) J* l; _. N 2:香菇去根蒂切块
5 L" [# w( N2 L, P, E; K* L
* R# U$ Z' i2 E% B3 l) Y 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可- @4 y! ]' U7 d2 X1 B' Q, }! I( m
9 ^6 ^/ b2 h) E/ I3 O
注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
& d9 Y4 O; \+ t4 T
|
|