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楼主
发表于 2012-7-9 18:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 syczn520 于 2012-7-9 18:10 编辑 ' w$ U2 Y6 y! v7 K, P; V

3 t% N0 G: H9 G) y: W# k7 {这次炖汤用的骨头也是来自于亲戚给的家养土猪,我轻易不炖汤,除非有好食材,否则炖出来也没那个味。再加上虫草花,汤汁金黄,首先从“色”上久俘虏了我,而“香”和“味”自然不用说,都是鲜美的食材哦。+ E6 H. ~. [3 n+ A

( z0 S- }( n4 B1 y" r* `# u有人担心虫草花给孩子喝太补了,其实不然,虫草花非虫草,虽有虫草的功效,但却没有虫草贵,并且吃起来口感也不错。虫草花的性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促,所以这个汤孩子喝是完全没问题的。当然也要注意了,再好的食物也需要适量摄入哦。
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3 W3 y# x! H! `& V- K. |虫草花玉米大骨汤
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5 P! Y9 |( ^6 H1 U# W材料:汤骨一斤、玉米1根、干虫草花10克、枸杞30粒、姜3片、葱2根、盐1小匙。2 J, C9 d$ c$ i
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虫草花玉米大骨汤的做法0 w: }8 x" ?- N" I9 l! v

7 v( u% @8 t/ c% ~9 h1.准备材料。
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7 r6 ^% u+ f2 |! ]* ?2.干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。
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, J# g& f  h6 L9 n, z3 q3.排骨洗净后用开水焯烫后捞出。
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4.将玉米切成小段,和焯烫后的骨头一起放入砂锅内,放入姜片、葱结。
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5.砂锅里加入足量的清水,再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。3 z- z+ U0 R) s9 ~9 @. L6 L, j
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6.大火烧开后转中小火。, {8 w/ x: M* w+ W; ]
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7.炖1.5小时,可以看到汤汁明显变黄,加入浸泡后的枸杞,再炖5-10分钟。& d3 u& G8 _; B" s) s: i% Y3 }

) n5 M3 {$ w4 p/ T8.出锅前5分钟加盐撒葱花即可,可以看到汤汁金黄色,非常漂亮。( Z% }6 a5 @2 ?
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如何挑选虫草花:挑选虫草花,要看表面的轮廓是否鲜明,纹路是否清晰,好的虫草花摸上去比较柔软,抖一下还能抖落一些花粉,闻上去有天然的香味,而不是刺鼻的药水味。

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一直都不太煲汤的我学习了。。。。

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来学习了,看上去不错哈

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看起来很不错,很好吃的样子!
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养生滋补靓汤----虫草花玉米大骨汤
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