美丽雪雪

% J3 O4 j. ^3 V1 F# t, U- @6 L( S5 X' s% M
教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
6 x) h$ j* P: y: r, i- l做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
) M$ E* ?$ a. _0 q7 t2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:! e. h; _; v3 s6 G  `
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
+ ^+ `/ s4 c% P' k$ Z( q+ O配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。( d- s1 I0 S# W0 E- y

+ q& {9 I# T& k+ y% {* N" z! z( g% \# V6 a: ^' q6 r9 z- T
- b5 s) Z' b  K2 L* }: w

; [0 v5 ~8 T+ c

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

$ ~2 z" A; o9 ?' C, o2 |: U. h1 d& e/ _- X' }3 u0 }: U4 X

+ Y6 h3 D- p! z/ o

美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
  B7 u. G8 s+ {呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

! {* N; W  M5 k0 q. C( d
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
9 i6 q1 v8 y2 L9 M% ]$ a哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

8 b' N" Y9 C- L
要我就做个大块的
, |' @1 k8 i: V+ I( S9 \实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
% n3 A3 A8 K, `/ c7 {7 [
* ]- C. ^) i  I9 t好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 ( M, e: g4 d' x/ Q- q$ B6 ^
给来点过程呀

/ Z; l. z  q4 z  L加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子! |& K+ r$ ], k8 {2 S5 b

1 Z: ]5 E6 D% K自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 : c; _& }! B, A2 V
看着还不错

  z1 N( q. ?4 z. U4 Q" ~3 M7 O) H
谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子% s, A) b) k1 U. p

6 v4 b6 M* W- w2 S) j. Z% u来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
5 v! o0 z2 @4 \! i$ g* `% ~5 u1 r/ x3 }0 R1 k6 `! O9 c) l
客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
; z! s+ m7 i' n0 ^* s% U1 R回复 美丽雪雪 的帖子: L& \3 w  l6 m2 v0 B
# n! B8 r) b5 d! A4 j% o( a
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

/ N1 b5 W( f$ Z  q+ w
流程在一楼就有~