美丽雪雪

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4 b! U! m" H/ E. c9 Z+ Z7 f1 R! B教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
8 }% ~0 v% |% P$ Y1 V做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；) t, i" z5 }5 T- w5 n# v" {
2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:/ q) J) k- j6 r$ h* p7 a% A5 |
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；& I/ o& \0 g' a+ M- ^" f6 n4 N5 W: d
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。: l" R$ y* A% [- g+ N# o$ h
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
& ~! b! i7 }4 X4 }# n+ \呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

1 C- F' v: a, i0 E/ A哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 + v# f( x4 {3 l% Y
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

5 S2 ~- x6 U# o; L" {; a: \! P' R 要我就做个大块的
' P) Y, O* b0 I" N' a2 J. m实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子3 Q, v' N' y1 G: U$ j$ N/ K9 S

8 w& m9 i% I2 a4 W, q) F好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 - \, Y; j6 `) C4 {( Y
给来点过程呀

) C1 v9 F% s) G6 T加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子2 A/ }2 Z4 O/ @; i" t' D; f; R  h
7 r  t+ I# T) j2 b$ ^
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
  o  u$ w( A/ w: E  D看着还不错

! l3 y4 o9 A: m( W谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子+ ]* h" ~: Y7 x/ q- }4 I
# h4 `  w. c, o* {8 h
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
9 s9 d* u& G) O6 F% n3 c
9 S7 A" t! a0 [0 ^6 ?7 g客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
' j5 f5 B' U. m  Z回复 美丽雪雪 的帖子7 j" ]" e$ C8 V$ i" X6 @9 |2 [7 D- r  Y

: d$ B  G1 X9 H8 w来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

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流程在一楼就有~