美丽雪雪

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教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、' k  I) J9 h# y2 a/ R+ c
做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；0 [& K4 h: g6 l. k9 v9 z
2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
3 f3 _/ H' j/ n如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
; F* O+ S; j1 v& l配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54 ( T0 z3 a8 {1 @3 n3 e
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

* }/ H  g0 u1 r, \2 Y哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
, d, y# |1 b0 @1 {- b+ q哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

: W6 o& A' B- z) L7 \' i 要我就做个大块的
; b) ~& p2 @: b# ~3 y3 `% @* ~3 E8 l. F实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
4 }) w) r$ D4 \; Z
- y- H6 `. \/ s! d& r好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 . G$ V& J% }8 F  H' z! M
给来点过程呀

* N1 Z& c1 Z; o* J* \
加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子! ?( I) [2 w; l: Y, {4 H
4 a4 N- S' ]" F1 A$ D$ J
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 3 x+ @% L' l; O& t- f8 k/ g
看着还不错

; H% i8 b5 B* o( n: \  h5 K+ [谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子4 v- G, |% T6 b. s/ Y9 e( M
! j2 C  q/ L) a5 R  q
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子3 \, Q4 U- W5 G/ Q( N

! z; _' D' \% O3 T# r' h客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
0 g! j* G9 m/ Q7 n7 g' t回复 美丽雪雪 的帖子+ c+ C3 ^+ ^3 P3 ~6 {& R1 d
! U' g" M. N8 F$ f
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

( `5 b2 K1 n; Y$ V, N. z( ^/ H流程在一楼就有~