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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
! _7 C1 y; d6 e+ B# P& k/ u4 A: Y8 J9 p0 x4 E1 e$ l+ ~
感谢大家关注，上首页了，呵呵5 p \3 y" m; q/ { z* y# l+ Y1 b0 p
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我正在参加妈网美食之星评选活动
$ p4 O5 D# E( F# _$ { http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html* F# V- \* g, X; G: `. w# \. K+ h
6 ^ p% o) q U' K: o7 h这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵% L1 E- M4 q, S9 ]1 z0 x
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
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米放锅里加水熬上. o3 o) R3 c7 m% _' y# h5 j
4 R" {! I( R, ]! _熬到米都开花，粥变粘稠: [) j+ q3 J9 b/ o2 Y5 }
; _! G- u1 I3 _! f7 o再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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! Y, d7 L; w @* b0 x辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉- \# r9 A/ a7 h8 Q1 j
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！/ C w5 B3 _4 d5 M/ B$ r4 V
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盛到碗里4 n* o2 [0 w/ V0 w- Z2 @
1 s, [0 ^8 G8 f3 ?, r材料够足吧！) O, \* \7 a& P
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
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