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本帖最后由 青青小桃001 于 2012-7-30 15:19 编辑
/ ] Q+ L. ~& j% e0 C6 ]7 P* g( m' W* P; u% k
原料:&$ L7 {0 u. q8 ^, K( m' y1 x
小黄瓜2条、青辣椒少许、红辣椒一个
( j6 f I$ j! |% O' g6 z. b调料:
9 y" T5 \/ G1 S白醋100ml、白砂糖80ml、盐6克、泡味精水60ml' a
0 @+ R1 S5 o) w3 z方法
K1 w; b3 p6 [( h+ K1、小黄瓜,青红椒洗净后去蒂
7 p; H7 x, G7 I X0 f2、青红辣椒切成小段儿备用;) g4 b9 }$ ^4 q# l$ ~
3、黄瓜在一侧斜刀切薄片(每刀不要切断);
0 u6 N' ^% y5 ?+ a0 ^ G. v(此法为小窍门哦 ,刀工不好 也能切出好看的东东)5
( x$ \. }, U6 d7 g1 i8 @% W4、然后掉头翻过来再斜刀切一遍(每刀还是不要切断);)
5 D2 s+ }; M* ]0 `: t5、将白醋,糖,味精,盐都倒入碗中搅拌成汁, z& E) ]2 }- n3 B5 S6 k E1 \
6、碗内放入切好的小黄瓜,青红椒;/
* K- _, Z$ {. @$ u+ x, v8 M7、倒入调好的酸甜汁;
- Y+ H- J8 P$ G w9 k; B5 J8、盖上盖子,放入冰箱冷藏后食用。
. E, U- R* O) D- D& p( C: @d8 S& Z6 V$ w6 { ^* k1 X8 r
冰箱里冷藏了一晚上,早晨来吃已经很入味儿: m: Z8 ]! Y9 J# H$ ?
个人推荐理由:此小菜酸甜爽口 ,夏季做下饭菜不错哦。(若不喜欢辣味可只放菜辣椒调味,不放红辣椒)( H
- J' k! b' M m0 L7 }黄瓜不仅有除热,利水,解毒,清热利尿的功效。3 o3 6 q& e9 p/ |) G- \
而且黄瓜还是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。
# D. g! d- L% q+ ]1 I, z5 f一瓜多宝 ,大家一定要试试哦。
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