胖孩儿妈妈

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% x1 r0 X. `6 T2 U& f/ h6 Q2 O孩子上了幼儿园 更有时间自己DIY好吃的 ,晒几个做起来方便有有营养的家常菜哈0 m! _- v5 M. d$ ^4 o6 e
一  炒合菜
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7 h% N4 @2 J; ]+ d) R3 v  l怎么没有图片呢# b/ W5 C/ J8 O  C
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胖孩儿妈妈

原料：% O$ g7 a& P0 x, W& r' L1 F
1、鸡胸肉、豆芽、粉条、韭菜
2 i0 z5 y( ]7 \: T+ w3 w2 ~2、葱、蒜、干辣椒/ Z. P+ v- p- h- I
做法：* @+ X: u& O% C+ j9 W6 P
1、鸡肉切成丝，照例还是先腌鸡肉，用盐、白胡椒粉、鸡精、水淀粉把鸡肉腌制一下，放置十分钟左右。然后滑炒鸡肉丝，迅速把鸡肉丝滑散，肉变色后倒入漏勺中控油备用。; M% h+ m* U, t# K) B, u  T; B+ B
2、然后锅中留少许底油，放入干辣椒、葱、蒜，煸出香味！; `+ g6 W9 h( S3 \; R
3、接着放入豆芽和粉条，略炒一会，加少许生抽、盐、一点点白糖（只是为了提味而不能突显糖的甜味）。( Q( X2 P! X+ a6 Y- P
因为加了粉条，这时候炒的时候会很容易糊锅，如果有糊锅，可以略加一些水，但不能太多。. X; p! P* f1 p' _+ O
4、最后加入韭菜，稍微翻炒一下就ＯＫ了，韭菜非常容易熟！' ~. s, Q# u: P. U, g
出锅时可以根据自己的喜好加几滴香油。

胖孩儿妈妈

这个菜做起来方便  夏天也比较爽口，老公最爱

胖孩儿妈妈

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5 z+ ?  t" M! ^& g$ e: o2  黑三跺' Z8 I+ i/ T, Q- E0 ^2 I2 X$ K
材料：
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1、半斤猪肉馅、青椒两根、红椒两根、玫瑰大头菜（可以先用水冲一下大头菜，别太咸）+ c: ?2 |1 c+ ?7 d. g$ Y
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2、青椒、红椒、大头菜分别切碎丁，比例大约1：1：1就OK。* u& c$ v) K; C3 L  p3 d0 J
做法：
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1 K* }" \2 A( }4 A* P1、热油（稍微多放一点），煸肉馅，差不多煸到肉馅不再出水时，放点糖、酱油、料酒，煸出香味。注意别粘锅。1 X' h; Y  H1 S1 U1 p( C, p$ f

4 y' R6 y+ L/ ^9 K; J- A- _2、放入切好的大头菜，开始翻炒。大火猛炒一会儿，然后放入青椒、红椒猛炒。
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# w) g9 Y* W+ s* w% S3、放入鸡精调味（当然不放也成，健康），因为无须放盐、主要借的是玫瑰大头菜的咸味。
3 S" }1 b- j0 L1 q2 a* Q最后淋入一点香油，炒匀关火，出锅趁热吃。 / q" s/ d. ~9 s, a0 J

胖孩儿妈妈

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8 n  E! f: ]# n+ f/ D8 i* X怎么图片没有出来呢

胖孩儿妈妈

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3糯米藕- o& g. S4 L# e4 M0 ^' k

3 ?; \& x+ A- w) ?5 `7 i- { 儿子最爱! z4 w& |6 w$ G
材料：
" B7 ?3 \5 e4 D  l3 d1、藕：大一点、胖一点的好，比较重要的是买的时候最好两头都有疙瘩，这样里面不容易藏泥巴
% ~9 v3 e9 j  V7 \  I& Q7 H2、糯米：最好是圆颗颗的，凉水浸泡。要是用长的，一会儿保证要后悔，哈哈。
1 o9 k5 ?+ v5 I2 d9 l2 B9 V3、红糖、银耳、大枣、枸杞子、蜂蜜、糖桂花
+ z' t) N- M5 j4 U2 t做法：" g: A7 L) E: B! b3 i
1、给藕洗个干净澡，然后在距离藕尾端2厘米处下刀，大洞洞就露出来了。
' U9 A' X6 K: M7 x! h* `4 S2、灌米：把米搞到藕的洞洞里去。这个考验耐心的事情，我都会先找到IPOD，边听音乐边灌米。有点后悔的是喜欢吃花生米，灌了几个，结果捅不下去啦。图里面两个不好看的窟窿就是这个原因。) ]; m5 C; o0 W2 u
3、灌好以后，别忘了2厘米的小盖子里也灌点。, c1 ~- w# Q+ ]! h
4、封盖子：我用牙签，根据3点一面的原来，3个牙签扎下去，盖子就盖好了。/ I, m. u: c1 D) N
5、放高压锅，加水煮，20分钟就好。想吃糯点的，就半小时。
0 {7 T: b5 H  W6、注重效率的话，可以多放点水，淹没藕，水里放红糖，大枣、银耳。这样除了糯米藕，还有大枣银耳羹副产品，也非常棒哦。
1 Y0 w3 n& k# R* ?7、藕煮好之后是很诱人的粉红色，切几断，然后撒蜂蜜、糖桂花。吼吼，开吃啦。
/ d7 M0 F( n" y8 v; ~8、一次可以多做点，剩下放冰箱冰镇，绝对是另外一种风味哦。' S. F: i: v; _3 Q. W; W

胖孩儿妈妈

给点儿掌声吧  捣鼓点好吃的挺费时间呢~~

胖孩儿妈妈

胖孩儿妈妈

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图片快快出来呀  很有食欲吧 7 o) T/ V' Y" K0 o2 ]& k: ^: }1 z+ n

淘淘晶晶

宝宝妈妈真厉害，看的我都有食欲了

睿轩妈妈1

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6 R" I' k  @( v  o$ A呵呵呵，确实是很不错哦

袁方/ty

饿。。。。LZ 你把图片上传到相册里 再插入

袁方/ty

诶？？我怎么木有看到图呢

胖孩儿妈妈

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& ]. T6 n" g+ [! w/ _6 E7 U; {- y2 E
哦 明白啦  我这继续给给大家传图哈

c.Momo

我看到了第二张图   饿死我啦

袁方/ty

图片快快出来呀  很有食欲吧

这个好吃 好吃好好吃

袁方/ty

原料：
  d* [+ `& g1 S$ @8 M8 T; G1、鸡胸肉、豆芽、粉条、韭菜) X; {6 r& J; L; G
2、葱、蒜、干辣椒

好棒啊 我那个鸡胸脯肉，怎么弄都柴柴的。我要试试你的这个办法

胖孩儿妈妈

回复 袁方/ty 的帖子* c7 D% |* Z, H1 `/ L6 e
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这个简单容易，孩子很爱吃! S; T# R+ F$ c" e: ]) a* K% s

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