胖孩儿妈妈

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# ^& o5 Y. u% [6 I孩子上了幼儿园 更有时间自己DIY好吃的 ,晒几个做起来方便有有营养的家常菜哈
9 h& P  \/ Q3 F/ j* G! {% K& L+ z一  炒合菜$ A) }  T. k, c6 [- L6 t, B& e

; v- b/ M- r) x( ]* g: k, _" ^1 Q- i% @5 z/ Y
怎么没有图片呢" C# g  _* c$ Q8 F: V

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胖孩儿妈妈

原料：2 M, v8 r( J9 E, L! D% V4 |0 T
1、鸡胸肉、豆芽、粉条、韭菜
$ W2 n% O/ \4 {, R8 k' q7 K+ L! |2、葱、蒜、干辣椒
3 ?4 i9 O& t  x6 p9 i- d6 U做法：1 [+ K: O' m5 g9 Y7 l( z4 V
1、鸡肉切成丝，照例还是先腌鸡肉，用盐、白胡椒粉、鸡精、水淀粉把鸡肉腌制一下，放置十分钟左右。然后滑炒鸡肉丝，迅速把鸡肉丝滑散，肉变色后倒入漏勺中控油备用。
8 I; m7 L" Z: E1 }5 E; c2、然后锅中留少许底油，放入干辣椒、葱、蒜，煸出香味！
, Q9 f/ v  m* m3、接着放入豆芽和粉条，略炒一会，加少许生抽、盐、一点点白糖（只是为了提味而不能突显糖的甜味）。, D6 ^2 V( q0 u# e- w8 V' w
因为加了粉条，这时候炒的时候会很容易糊锅，如果有糊锅，可以略加一些水，但不能太多。: d( F* @% t0 x9 p4 w) }
4、最后加入韭菜，稍微翻炒一下就ＯＫ了，韭菜非常容易熟！  {9 A, i3 @! }
出锅时可以根据自己的喜好加几滴香油。

胖孩儿妈妈

这个菜做起来方便  夏天也比较爽口，老公最爱

胖孩儿妈妈

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2  黑三跺6 ?# n$ d% c! h! Z/ h; H3 {
材料：# z7 ~# m5 q0 Z

. J4 D) X. G! y" L* Q( Q1、半斤猪肉馅、青椒两根、红椒两根、玫瑰大头菜（可以先用水冲一下大头菜，别太咸）4 x& _5 i, e5 i5 p# ^* k
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2、青椒、红椒、大头菜分别切碎丁，比例大约1：1：1就OK。+ N$ Z5 H2 r( [$ \3 Y
做法：
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4 z2 F: ?* Z9 [! U% ~' B4 \/ ]: a1、热油（稍微多放一点），煸肉馅，差不多煸到肉馅不再出水时，放点糖、酱油、料酒，煸出香味。注意别粘锅。8 i7 X* @7 e( h! E. G4 y  n' ^
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2、放入切好的大头菜，开始翻炒。大火猛炒一会儿，然后放入青椒、红椒猛炒。
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3、放入鸡精调味（当然不放也成，健康），因为无须放盐、主要借的是玫瑰大头菜的咸味。# |" d1 p# `8 j& L' Q  Z
最后淋入一点香油，炒匀关火，出锅趁热吃。 0 Y5 u# ?: j+ D+ w" A  m) j

胖孩儿妈妈

胖孩儿妈妈

6 o: ~' _+ V% g: l& ?& a怎么图片没有出来呢

胖孩儿妈妈

胖孩儿妈妈

3糯米藕8 z- G4 X8 V% {9 }" m
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儿子最爱
. s9 E9 e: j  |7 B+ P/ M材料：
  ~7 F) n6 C" H1 _4 u1、藕：大一点、胖一点的好，比较重要的是买的时候最好两头都有疙瘩，这样里面不容易藏泥巴% N+ }1 D! J2 l( n$ m8 A
2、糯米：最好是圆颗颗的，凉水浸泡。要是用长的，一会儿保证要后悔，哈哈。/ L  i3 \) t9 x0 s, |4 a: R
3、红糖、银耳、大枣、枸杞子、蜂蜜、糖桂花5 h( r9 K+ |2 w  i
做法：$ [" r2 m8 }4 h. G( n. ?" Z+ f$ E: a
1、给藕洗个干净澡，然后在距离藕尾端2厘米处下刀，大洞洞就露出来了。
3 G. N- D/ Q. D* l3 y' \2、灌米：把米搞到藕的洞洞里去。这个考验耐心的事情，我都会先找到IPOD，边听音乐边灌米。有点后悔的是喜欢吃花生米，灌了几个，结果捅不下去啦。图里面两个不好看的窟窿就是这个原因。
0 n) e5 z& d" y' n2 a' [" S; D3、灌好以后，别忘了2厘米的小盖子里也灌点。
0 [& w/ ~7 `% `4 A* l4、封盖子：我用牙签，根据3点一面的原来，3个牙签扎下去，盖子就盖好了。0 {+ N: ~$ G* g% E* S7 Y& J; f2 ]3 I
5、放高压锅，加水煮，20分钟就好。想吃糯点的，就半小时。) i: u: y- q- k
6、注重效率的话，可以多放点水，淹没藕，水里放红糖，大枣、银耳。这样除了糯米藕，还有大枣银耳羹副产品，也非常棒哦。; @  a9 `  _; }2 W0 A
7、藕煮好之后是很诱人的粉红色，切几断，然后撒蜂蜜、糖桂花。吼吼，开吃啦。
. V# `( n0 s1 G9 C( U) U8、一次可以多做点，剩下放冰箱冰镇，绝对是另外一种风味哦。7 k. ^+ v- B, t( e9 g9 ?9 }; w

胖孩儿妈妈

给点儿掌声吧  捣鼓点好吃的挺费时间呢~~

胖孩儿妈妈

胖孩儿妈妈

$ W* A8 S7 z9 @$ E图片快快出来呀  很有食欲吧
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淘淘晶晶

宝宝妈妈真厉害，看的我都有食欲了

睿轩妈妈1

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* M6 q; u2 G* b! A- l呵呵呵，确实是很不错哦

袁方/ty

饿。。。。LZ 你把图片上传到相册里 再插入

袁方/ty

诶？？我怎么木有看到图呢

胖孩儿妈妈

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  h  ]8 M4 u/ I) L- C2 j5 t& [6 B4 O1 d  W. N$ z9 d! n; }7 Y+ b
哦 明白啦  我这继续给给大家传图哈

c.Momo

我看到了第二张图   饿死我啦

袁方/ty

图片快快出来呀  很有食欲吧

这个好吃 好吃好好吃

袁方/ty

原料：8 c: `/ @% Y7 h' J$ U$ f4 f
1、鸡胸肉、豆芽、粉条、韭菜1 u( p2 h) ?. s4 ]/ p; m
2、葱、蒜、干辣椒

好棒啊 我那个鸡胸脯肉，怎么弄都柴柴的。我要试试你的这个办法

胖孩儿妈妈

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这个简单容易，孩子很爱吃1 @- D8 \" V) q8 [

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