- 妈米
- 113816
- 经验值
- 91870
- 在线时间
- 1519小时
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 注册时间
- 2010-11-9
- 帖子
- 14634
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 91870
- 精华
- 50
- UID
- 5370405
      
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 帖子
- 14634
|
炒四丁,我所谓的四丁不算肉丁,呵呵,胡萝卜,土豆,青椒和黄瓜丁,这道菜营养丰富,也简单,啸啸还超级爱吃!
, N3 r" `/ @( m6 L, M% _1 A! l我用的是猪里脊,切成丁!用淀粉和料酒抓匀
# Q4 L" B6 h* b
r9 l& C" P1 ]: D8 o8 s' P主料,青椒一个,黄瓜半条,胡萝卜一根,土豆一个
4 y& h" ^ v/ `1 b
, {3 u( E- r6 a( W切成丁$ X" J( d" i+ J9 ]. t
6 T6 o5 G$ v$ E' z2 ~- G) U* y
土豆丁放清水里泡一下,去除多余淀粉( G3 j+ t. r& ^+ G% Z7 E
$ u( f- o! S8 @
油热之后放葱花和肉丁翻炒& R3 X# @8 \3 `, U
% d" \# q' s/ i5 i: B2 l
放老抽给肉丁上色9 o! H7 m% s. b4 K. A% |
# k- G7 D8 ~ Z- a2 T( h
放土豆丁和胡萝卜丁翻炒* Q- s4 G% I |% d9 @7 ~
% ]% f. {% }# ]
土豆和胡萝卜丁不易熟,所以先放盐易烂,然后加水稍微炖一下+ E% Z5 \( T, m4 S( f2 F3 a9 K
% ?' q) a5 G# {3 \+ [ I快熟时加黄瓜丁和青椒丁翻炒
( Y. M9 E, Y" U1 z) j/ |. Z* h
! y+ q1 n/ }, R: x出锅盛盘
' Z9 e! p, i- x4 j$ L; T/ G$ y. d6 Y, d) p" b, A
8 O6 L& c J* J q. J
|
|