- 妈米
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炒四丁,我所谓的四丁不算肉丁,呵呵,胡萝卜,土豆,青椒和黄瓜丁,这道菜营养丰富,也简单,啸啸还超级爱吃!
. ~5 o; G- n1 U! U* Z" C; l, n- |我用的是猪里脊,切成丁!用淀粉和料酒抓匀
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/ |3 n( [5 }$ a! k主料,青椒一个,黄瓜半条,胡萝卜一根,土豆一个
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3 p$ x Z. T3 `切成丁
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- q2 L; w3 ^5 |( { v; T6 }8 I土豆丁放清水里泡一下,去除多余淀粉
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I) w' v N8 S, |$ @油热之后放葱花和肉丁翻炒
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$ \& M9 R/ Y! h# W: x0 v P# M5 \ Y3 f放老抽给肉丁上色
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放土豆丁和胡萝卜丁翻炒
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土豆和胡萝卜丁不易熟,所以先放盐易烂,然后加水稍微炖一下
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快熟时加黄瓜丁和青椒丁翻炒
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出锅盛盘* T' o# Z) c, }; s9 G9 X1 C& O0 b
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