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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 . C  ?, Z5 F. l1 a( D( r) n9 O& Z5 T1 Z

: g$ i" p. S: `) @+ m) {: I
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

! `  P1 Q- q" L, }) o喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 1 m7 ?  K% x  u: X' N

3 d" R' u$ y$ m4 y+ C9 L6 E$ t
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
! v' K/ H! x7 F! y: A3 }7 I1 u) s

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 1 q2 R+ G& H+ B/ G, E

' R/ D0 {/ e4 R. b  w* r6 I
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 6 I6 |6 X1 @+ {4 x( L, v! k9 O
7 ^; d' w) q1 j: T: c! \! B
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 : E. \. {  ]# [  M- a& W1 z" e- Q
; q+ V; y" g1 {9 c9 w" H* E+ \
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 & B( _* Z: s' a. q0 G# [/ F1 ?
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

$ y# `% n8 ?; j( J* I6 }$ ?谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 2 d! `! S% _1 ?" W
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 8 i% u) R( K4 l5 g( x/ B
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

. e: l" y" V8 F& Y( j# l  D3 v* g7 `/ R8 u1 H
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
0 d* Y, }1 X2 B5 k& {) b0 U( p* G. @* b0 t
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

* o9 P. p) z# @, {6 a; s7 H

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09
+ U4 T! o- A8 }; I- U/ u/ H全是养生菜啊

0 S1 ?4 A. G6 T: r! T; f4 s- N1 Y4 w谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 2 m8 O6 g7 A. O& v+ `" J
我要四碗要求快递过来,嘎嘎
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等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 ! C3 r9 _8 L1 d; Q4 O
看一眼,回家去了
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谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 6 c: C/ p: l3 J. x9 d7 k. |
鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
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喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥! ...
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