‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 83 | 浏览: 16226 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

$ i% F2 f# ]+ i' y9 _7 V6 \
7 R, q# G* {4 n: r# h3 Q, d现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。5 S$ h( V5 B( F2 H" u3 v% v! D
     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失
: ^0 d! e$ K4 i! _
* P6 h! d8 w' L* D  [4 |
以上也是查来的,来炫耀下啦
9 F6 w4 o* ]4 N 5 }  W" t4 {) b

- M- m; W/ g! _1 v6 z
0 p& l' w+ b  `. _& u清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。2 z3 Q7 g: a' Q* y0 q' a

! ?" G3 [7 V3 l + h. x# }' n% L! i
; K1 \3 c# i. B. h

4 c, d7 K  ^  X8 y
- c% ^: A, Z" z9 K1 d- D 3 B9 i8 q( Y, R' Y1 M

$ P) E) K* I" V# v * m& J- _9 t- j. K; _2 Y) P

. _) |/ x% u2 N/ p, ?& X0 p' E

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
' ?, i7 R" b  h( ~+ H

4 _0 E2 A6 L* x3 m2 E2 S  r调味料
& \. g8 H0 n* E- \& V! w

* c6 ?$ ~4 E& F- w: i% `
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
2 c4 w& B' Y% [! V4 J/ ^9 ]# n8 V
0 D! d/ q% T$ d
4 T" f1 T) a# R4 E6 ]! Q7 m 4 ^0 I- |, i6 C* k5 \
做法
% V4 t/ W9 S. c, O4 ?& R2 h/ H. F# H, b7 a4 u' D) ~9 b1 k

' T3 v! n" D0 E# e2 @4 f, l- H5 k
" F  m: M; B0 @! O2 Y! D* `* s2 v0 g: g0 G+ Y# o
' |0 e- x3 U7 \7 J  t8 T

/ l% l& m. q- Q9 e+ j" |& k* b3 h# P9 g! `) e

& O: C: r( Z7 `3 L( l1 v  ?# D9 D9 D7 o% ^" |6 s& M- U. q

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
/ y; l; E8 Y+ I7 f

% A+ C( t% E) r8 p: f5 s1 U! S8 J& q8 `2 \9 s. y6 v/ Q
1 ^/ w: q6 ^/ C, I4 s4 l2 }7 K
( R7 K% }) D! n' s0 a

& V( l1 u, q* q7 M8 [6 w- X% l
0 v; \% c: k2 |  j+ i3 s
$ g  z. G" N4 q: `; ]# I: {
' O* p. Y9 M' Z$ v

7 z. V$ Q. X6 x& D* c2 ]: k, n2 C, R7 }9 [" B$ w
TIPS

( \3 e& N. X% _  P# ]. o4 D
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。
) i4 s: x+ s* j% G; o8 P
7 _3 B( v( E+ x

6 ^# t7 y. @5 w
, a" V7 ]' j& L/ I7 O! u8 U
4 G' x6 {1 A5 Y好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽
0 d. f/ l( U/ r( \* t1 e" p) ^- ^, c6 O( f/ ]

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子
$ Q# _& q3 n  @6 f3 O# b3 Q- Y% w/ ~" @; x8 ]5 L5 R% a
酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子- }6 ~7 D& n" O: t* q& C% K
9 B# u3 i- T% [
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58
( t1 L$ H  I! D" U8 a6 S/ Q  z回复 小恋恋 的帖子
1 t  ?+ z, g9 ], y" `1 [. ~4 v9 w6 d( ?) M# W. z: K. c
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

7 u( F0 x. L  h; f' P: Z给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题 ›
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部