健康美味的月饼自已做：我的疯狂月饼周

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2143 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 健康美味的月饼自已做：我的疯狂月饼周 [复制链接]

yunyunxia

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2006-09-28
帖子: 2557

妈网红人

楼主

本帖最后由 yunyunxia 于 2012-9-26 16:35 编辑 " e2 z( ]7 F0 W1 F5 j
  m  d4 D9 Z& @, e* `  M- X

   下图这张月饼，我是将紫薯馅与白豆沙馅混合揉成团，就形成了有着大理石花纹的图案。这样一来是不是比单纯的馅料看着养眼又可口呢。自已做月饼呢，就是这么随心所欲，外面可是买不到这样滴。送人呢又倍有面。

1 U( k) t- j: D% o6 j- |
   自去年烤过月饼后，今年就没打算再烤。想着买几块来尝尝，意思下就行啦。结果上周接到家里邻居伯伯的电话，说是让帮他买个月饼模子，等我回家后教他烤月饼。好嘛，我就开始网购啦，月饼模具、转化糖浆、枧水，看着看着就手痒痒啦，于是就买了枣泥馅（真不便宜，一斤30元，也就包10几块月饼），生蛋黄。东西一到就开工啦。不做则已，一做就上瘾。觉得买来的枣泥馅油大，于是我就自个儿炒馅，炒得我这两胳膊酸疼酸疼，这可真是一力气活啊。上周我大概烤了近七十多块月饼吧，大都是去送人啦。我家厨房简直就成月饼小作坊啦，这次真是过足月饼瘾啦，明年我可不这么折腾啦。就算是做也就给自个儿作点吃吧，不能这么累啦。% u* B  {; S3 F: j4 b+ c

1 I! ^+ q( Z! H: A+ {5 X( `. E
今年的月饼馅主打是豆沙、紫薯白豆沙、枣泥蛋黄馅。枣泥馅我是在淘宝上买的，特意找了家低糖的，买回来口感还行，甜度适中，但还是油大。后来还是决定自已炒馅吧，糖和油的份量自已把握。不至于像外面的月饼高油高糖，虽然好吃，但总是有顾虑。自已做的就完全不用担心，低糖低油的月饼吃起来没那么多负担。
馅料制作：
我的模具是63克，饼皮和馅料按3：7比例分，馅料是44克/个。
# R% C1 w% ~2 F! H7 j7 F一、枣泥蛋黄馅：都是半成品，看图吧。生蛋黄最好用在白酒中浸一下，放烤箱烤七八分钟再用。枣泥+蛋黄：44克/个
; m' K2 {4 A7 f; e' h4 J, g

二、紫薯馅和白豆沙馅制作：
( g/ C/ `( k0 A+ ^+ k

（1）、紫薯馅原料：紫薯、炼乳、无盐黄油、熟面粉（懒得炒面粉，直接加了玉米淀粉）1 i" o2 E6 \; _1 s
* x- m7 `9 U7 V/ b7 j5 G3 X
炒制过程：9 _+ E% t; W$ T: C$ [

. {+ j! g$ Q: d( g. D
1、紫薯洗净上锅蒸熟去皮，放入容器中用饭铲压成泥状（想要更细腻，可加少许牛奶放料理机中打一下）。在紫薯中加入炼乳（根据自已口味添加）拌匀；$ G6 I* a& M) W( h1 K) `1 }, r1 B3 p
2、炒锅烧热，放入黄油至融化（我的紫薯泥大概800克，加了60克黄油，有些少。不用黄油用植物油也行）；
3、放入紫薯泥，小火翻炒；
4、紫薯炒至不水份不多时，将熟面粉倒入（我加了20克玉米淀粉。加熟粉是为了不让馅料太湿，容易抱团。要是用熟糯米粉更好），翻炒均匀；( W7 t& w  \" r" T* y3 Z- g% H
5、最后紫薯馅炒到成团，不沾手即可。馅料一定要炒得干些，不能太湿，否则会导致烤好的月饼回油过快，饼皮湿黏。' B! v3 q5 }! }9 `+ {
6--8、紫薯蛋黄馅：44克/个；将紫薯泥用保鲜膜裹住，压扁擀平，然后将蛋黄放在紫薯皮上，将紫薯包住蛋黄即可。6 N( u! z; g$ E; D

（2）、白豆沙馅原料：白芸豆500克、白糖60克、黄油60克（糖和油放的都不多，喜欢甜的可多放些。个人感觉油还是多放些好，这样炒出来的馅不散好包制）、熟面粉30克

$ k1 r; B7 w, C
1、白芸豆放水中浸泡一夜，水一定要多些，白芸豆特别能吸水；& u7 k! G1 Z! S: A3 y
2、泡好白芸豆去皮冲洗干净，放锅中加适量水煮至豆子一捏就碎的程度。煮这种豆类我的做法是这样滴：大火煮开后盖上锅盖，焖上个半个时，然后再开火都沸，关火，继续焖制。如此反复四五次，豆子一般都能焖至软烂。要是觉得不烂可按这个方法再来两三次。这种方法非常省火。
3、煮好的豆子放入料理机中；. s8 N# G2 P" c) B
4、用料理机打两三次成为细腻的白豆沙；8 U5 w; s: N5 L( m" z: e) d' t
5、锅烧热后放入黄油，黄油融化后倒入白豆沙，小火翻炒；
6、放入砂糖翻炒；
7、馅料水份蒸发一半时放入熟面粉翻炒均匀；% C7 l+ ?7 S7 B; C; A, }6 l( u0 j) {
8、当白豆沙炒至干硬时，馅料就炒好啦。

  |1 l( j( @' r
月饼皮制作与包制（月饼模子63克/个，饼皮分为21克/个，馅料分为44克/个）; ?# A0 K1 Y- G
注：传统的广式月饼饼皮与馅料是2：8的比例，感觉整个是在吃馅呢，我不太喜欢！这次的月饼我基本上按3：7比例来做的。比如你的模子是63克的，按3：7比例分那就是：饼皮19克，馅料44克。我将面团分完后，还剩下点面直接又分别按在分好的面团上，还是喜欢饼皮厚些。

月饼皮原料：此配方可做10个63克月饼方子来自君之
中粉 100克
转化糖浆 75克（购于淘宝）+ @! ]+ m& c6 H" V: i6 [8 `. i+ u$ ^
奶粉 5克* l# X" L) i) j0 r0 R
枧水 1克（购于淘宝）+ q8 Z# V! D  `# Q! t
花生油 25克(我家平时不吃花生油，我用的葵花子油。）) ^8 W7 m7 k- e: V' _/ u: h* I7 P
表面辅料：1个蛋黄+1大匙蛋清混合均匀

制作过程：
8 s2 A: A8 M1 ]
) X/ L* h5 O3 B8 p
1、转化糖浆、枧水混合均匀，加入油，搅拌均匀；
面粉、奶粉混合过筛，加入到拌好的糖浆液中拌匀，揉成团。盖上保鲜膜，室温下静置1至2个小时；
2、将面团分成10份；
3、掌心沾少许手粉，将面团放在掌心上，轻压成圆形；
4、在面皮上放上馅料；
5、左手大拇指轻压馅料顶部，右手的大拇指和食指从面皮底部以转圈的方式慢慢向上推；
6、合拢收口捏紧，一个月饼生坯就做成啦；
$ J; x1 A+ d0 @3 J& p( W% ]5 p
& g0 P8 L+ o2 h4 d) z4 i5 V9 e
/ g. v; c6 l. H
7、月饼模子倒些面粉，使模具内部都均匀沾了面粉，然后再将多余的粉磕出来；) [3 ^) \8 @3 L3 K5 x
8、月饼生坯沾少许面粉，用手揉匀；
9、将月饼生坯放入模具内；% |' d/ a) G5 H
10、左手按住月饼底部，倒扣在案板上，右手将模具手柄均匀用力压下；2 m" ~* ~  I+ J. w. D) e. t% u
11、提起月饼模子，将月饼生坯推扣在垫上锡纸的烤盘上，在生坯表面喷些凉水；
12、烤箱预热200度，中层，烤5分钟后取，在表面刷蛋黄液（蛋黄液只刷表面，侧面不刷，刷时要快，只刷一次，不要反复来回的刷。），然后放回烤箱，烤15分钟至月饼表面金黄取出。$ D% r- B1 G. k& ~

注：烤好的月饼是干硬的，放置两三天后就会回油。如果你烤好的月饼一天就回油，那就是馅料太湿；如果四五天都不回油，那馅料就太干啦。
( c7 b; D* p6 X5 i% p+ i' A. ]
9 M' {* d" X; c" O* @6 Z9 f

自已炒得馅料由于放得糖和油都较少，炒好的馅料有些干不太容易抱团。要是用手来将馅料搓成团有些麻烦，这时候可以家里的保鲜膜就派上用场啦。具体操作如下图：以枣泥豆沙馅为例
枣泥豆沙馅原料：大枣与红豆比例为2：1，糖和油的份量根据自已情况来加。3 k/ @+ y& s4 g$ [- \
馅料炒制：红枣浸泡煮开后，去皮去核。红豆浸泡一夜后煮熟，捣烂，不用泥状，有点颗粒口感更好。将红枣与红豆混合均匀，放锅中加糖和油小火炒至干爽，成团不沾手即可。7 F2 c* ^* l6 B+ V1 q" m- s- I4 U  P

1、将称好馅料放在保鲜膜上；" f( w( u6 k. c3 b" e
2、将保鲜膜四角提起，向上向中间收间收拢，然后用手攥紧；+ m4 _- U) [  k8 |+ ?3 v7 k* {% ~3 a+ e
3、打开保鲜膜，一豆沙团就好啦；1 n, s- X, C( t. s% T
4、然后用手轻轻将豆沙团四周揉圆；# z) A( I7 v8 J  t9 x9 }' _
5、将豆沙馅放在饼皮上；. \0 q; h" u7 ]8 ?) O
6、然后将饼皮倒扣过来，左手四指托住馅料，大拇指按住饼皮；
7、右手轻轻将饼皮从上往下推，使饼皮贴在馅料上；
8、饼皮倒扣过来；
9、慢慢将饼皮收拢，捏紧收口。/ [" ^: t/ H% B
' X6 C" u: L4 q! D: D
2 r$ e- L+ h( G* o! K3 L  Q% g

* n$ _8 w3 I! x