健康美味的月饼自已做：我的疯狂月饼周

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2206 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 健康美味的月饼自已做：我的疯狂月饼周 [复制链接]

yunyunxia

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2006-09-28
帖子: 2557

妈网红人

楼主

本帖最后由 yunyunxia 于 2012-9-26 16:35 编辑

- k+ L  J" ]' w* a) C- @$ Z

   下图这张月饼，我是将紫薯馅与白豆沙馅混合揉成团，就形成了有着大理石花纹的图案。这样一来是不是比单纯的馅料看着养眼又可口呢。自已做月饼呢，就是这么随心所欲，外面可是买不到这样滴。送人呢又倍有面。
( v) b( z& H7 t1 Q2 P/ X; A# s
9 u. [* z2 A# B) _4 J8 i( I  s8 v
   自去年烤过月饼后，今年就没打算再烤。想着买几块来尝尝，意思下就行啦。结果上周接到家里邻居伯伯的电话，说是让帮他买个月饼模子，等我回家后教他烤月饼。好嘛，我就开始网购啦，月饼模具、转化糖浆、枧水，看着看着就手痒痒啦，于是就买了枣泥馅（真不便宜，一斤30元，也就包10几块月饼），生蛋黄。东西一到就开工啦。不做则已，一做就上瘾。觉得买来的枣泥馅油大，于是我就自个儿炒馅，炒得我这两胳膊酸疼酸疼，这可真是一力气活啊。上周我大概烤了近七十多块月饼吧，大都是去送人啦。我家厨房简直就成月饼小作坊啦，这次真是过足月饼瘾啦，明年我可不这么折腾啦。就算是做也就给自个儿作点吃吧，不能这么累啦。

  w6 d: _% w% e( j3 H

今年的月饼馅主打是豆沙、紫薯白豆沙、枣泥蛋黄馅。枣泥馅我是在淘宝上买的，特意找了家低糖的，买回来口感还行，甜度适中，但还是油大。后来还是决定自已炒馅吧，糖和油的份量自已把握。不至于像外面的月饼高油高糖，虽然好吃，但总是有顾虑。自已做的就完全不用担心，低糖低油的月饼吃起来没那么多负担。' }, |' ?2 N& c
馅料制作：
我的模具是63克，饼皮和馅料按3：7比例分，馅料是44克/个。
/ [' ?$ f# f# |" d7 p一、枣泥蛋黄馅：都是半成品，看图吧。生蛋黄最好用在白酒中浸一下，放烤箱烤七八分钟再用。枣泥+蛋黄：44克/个

8 t( E' \6 X7 D) a# t
二、紫薯馅和白豆沙馅制作：
2 m6 J: B& v: I8 _6 C3 ^/ J" B' A+ u- s. Z% J2 j

（1）、紫薯馅原料：紫薯、炼乳、无盐黄油、熟面粉（懒得炒面粉，直接加了玉米淀粉）# d6 i5 K! ]+ `9 e

炒制过程：& `% R, @( M/ q, |/ M! }
1 N  R/ [* k) N9 d
0 S' b/ A) ]6 |# c! E
1、紫薯洗净上锅蒸熟去皮，放入容器中用饭铲压成泥状（想要更细腻，可加少许牛奶放料理机中打一下）。在紫薯中加入炼乳（根据自已口味添加）拌匀；
2、炒锅烧热，放入黄油至融化（我的紫薯泥大概800克，加了60克黄油，有些少。不用黄油用植物油也行）；! X% x$ R0 ^6 u/ _  n
3、放入紫薯泥，小火翻炒；/ V1 E8 H% }" q& ?) ?! v
4、紫薯炒至不水份不多时，将熟面粉倒入（我加了20克玉米淀粉。加熟粉是为了不让馅料太湿，容易抱团。要是用熟糯米粉更好），翻炒均匀；
5、最后紫薯馅炒到成团，不沾手即可。馅料一定要炒得干些，不能太湿，否则会导致烤好的月饼回油过快，饼皮湿黏。
6--8、紫薯蛋黄馅：44克/个；将紫薯泥用保鲜膜裹住，压扁擀平，然后将蛋黄放在紫薯皮上，将紫薯包住蛋黄即可。$ O7 Z+ k0 V* z( G; k0 a) R

（2）、白豆沙馅原料：白芸豆500克、白糖60克、黄油60克（糖和油放的都不多，喜欢甜的可多放些。个人感觉油还是多放些好，这样炒出来的馅不散好包制）、熟面粉30克& B6 ~) x+ z) A1 m1 y

" a5 e5 ~* v/ i$ ^+ w& c# k
1、白芸豆放水中浸泡一夜，水一定要多些，白芸豆特别能吸水；5 E1 s/ u. v! `" s' V: O9 l; c" q8 k
2、泡好白芸豆去皮冲洗干净，放锅中加适量水煮至豆子一捏就碎的程度。煮这种豆类我的做法是这样滴：大火煮开后盖上锅盖，焖上个半个时，然后再开火都沸，关火，继续焖制。如此反复四五次，豆子一般都能焖至软烂。要是觉得不烂可按这个方法再来两三次。这种方法非常省火。" H5 ?( E4 N  y/ y( c$ n' @
3、煮好的豆子放入料理机中；
4、用料理机打两三次成为细腻的白豆沙；! i+ j# B2 Q/ Y9 i+ `* o
5、锅烧热后放入黄油，黄油融化后倒入白豆沙，小火翻炒；
6、放入砂糖翻炒；
7、馅料水份蒸发一半时放入熟面粉翻炒均匀；
8、当白豆沙炒至干硬时，馅料就炒好啦。
) e2 n# e5 P  C- Q) S) A
4 q: J. M3 D. V+ k* |) ^

月饼皮制作与包制（月饼模子63克/个，饼皮分为21克/个，馅料分为44克/个）) ?0 \1 z7 C9 U
注：传统的广式月饼饼皮与馅料是2：8的比例，感觉整个是在吃馅呢，我不太喜欢！这次的月饼我基本上按3：7比例来做的。比如你的模子是63克的，按3：7比例分那就是：饼皮19克，馅料44克。我将面团分完后，还剩下点面直接又分别按在分好的面团上，还是喜欢饼皮厚些。( J: O5 [% `* |! k3 o; h  ]
  l2 p7 @# q: f+ O6 Y) {
月饼皮原料：此配方可做10个63克月饼方子来自君之
中粉 100克. Y3 r: l+ K! r4 m
转化糖浆 75克（购于淘宝）9 y9 }5 B. [! U& Z
奶粉 5克
枧水 1克（购于淘宝）$ b2 W7 N' p" n. ?- w& L/ f. p
花生油 25克(我家平时不吃花生油，我用的葵花子油。）
表面辅料：1个蛋黄+1大匙蛋清混合均匀

制作过程：
* l6 z* d7 o1 S& [0 x9 v  K% s

1、转化糖浆、枧水混合均匀，加入油，搅拌均匀；
面粉、奶粉混合过筛，加入到拌好的糖浆液中拌匀，揉成团。盖上保鲜膜，室温下静置1至2个小时；, i  S8 n1 X% w
2、将面团分成10份；
3、掌心沾少许手粉，将面团放在掌心上，轻压成圆形；! Q( S4 c6 e% }' N& X
4、在面皮上放上馅料；' U% _7 ~% T. K% R0 T0 H  T& L3 W6 S$ v
5、左手大拇指轻压馅料顶部，右手的大拇指和食指从面皮底部以转圈的方式慢慢向上推；  S0 [0 X& [9 m5 u: `/ S: [2 w
6、合拢收口捏紧，一个月饼生坯就做成啦；

2 S# H2 }& q1 K3 v1 M+ T  u

7、月饼模子倒些面粉，使模具内部都均匀沾了面粉，然后再将多余的粉磕出来；, G% O- f# h% }2 n
8、月饼生坯沾少许面粉，用手揉匀；
9、将月饼生坯放入模具内；
10、左手按住月饼底部，倒扣在案板上，右手将模具手柄均匀用力压下；
11、提起月饼模子，将月饼生坯推扣在垫上锡纸的烤盘上，在生坯表面喷些凉水；5 x9 F! o& l9 X
12、烤箱预热200度，中层，烤5分钟后取，在表面刷蛋黄液（蛋黄液只刷表面，侧面不刷，刷时要快，只刷一次，不要反复来回的刷。），然后放回烤箱，烤15分钟至月饼表面金黄取出。6 W* {& t/ x. u# H. \. c; R% g) ]

注：烤好的月饼是干硬的，放置两三天后就会回油。如果你烤好的月饼一天就回油，那就是馅料太湿；如果四五天都不回油，那馅料就太干啦。. I; L; ~* p+ f
9 r4 ~: r0 W% B0 \. d% E; @% S' ]
. a9 w% _4 x; W" k

自已炒得馅料由于放得糖和油都较少，炒好的馅料有些干不太容易抱团。要是用手来将馅料搓成团有些麻烦，这时候可以家里的保鲜膜就派上用场啦。具体操作如下图：以枣泥豆沙馅为例
枣泥豆沙馅原料：大枣与红豆比例为2：1，糖和油的份量根据自已情况来加。: p1 m0 M& P9 Y2 ~- S
馅料炒制：红枣浸泡煮开后，去皮去核。红豆浸泡一夜后煮熟，捣烂，不用泥状，有点颗粒口感更好。将红枣与红豆混合均匀，放锅中加糖和油小火炒至干爽，成团不沾手即可。: o8 ^% y& _# Q9 d

1、将称好馅料放在保鲜膜上；2 f% |6 A2 }5 }/ p8 x
2、将保鲜膜四角提起，向上向中间收间收拢，然后用手攥紧；( J: E. {9 d7 F: w
3、打开保鲜膜，一豆沙团就好啦；5 O; r( \2 [; e; d  p5 f
4、然后用手轻轻将豆沙团四周揉圆；1 ~+ ]! Z9 i1 H' K+ [2 p
5、将豆沙馅放在饼皮上；" v8 b0 \. D! W; e! B! ~
6、然后将饼皮倒扣过来，左手四指托住馅料，大拇指按住饼皮；
7、右手轻轻将饼皮从上往下推，使饼皮贴在馅料上；
8、饼皮倒扣过来；7 ~( Y* i# D$ o9 h( R3 i) r6 G
9、慢慢将饼皮收拢，捏紧收口。

5 D, m1 y/ k6 [: N6 b9 _1 `
! z8 U8 o$ P# o5 ?4 G

* }5 z/ X1 v7 }7 U3 X