健康美味的月饼自已做：我的疯狂月饼周

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2165 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 健康美味的月饼自已做：我的疯狂月饼周 [复制链接]

yunyunxia

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2006-09-28
帖子: 2557

妈网红人

楼主

本帖最后由 yunyunxia 于 2012-9-26 16:35 编辑 2 R+ w5 `, j  p* n. g0 u# @9 v8 m

# s2 _9 B: T. i5 R7 O

   下图这张月饼，我是将紫薯馅与白豆沙馅混合揉成团，就形成了有着大理石花纹的图案。这样一来是不是比单纯的馅料看着养眼又可口呢。自已做月饼呢，就是这么随心所欲，外面可是买不到这样滴。送人呢又倍有面。

   自去年烤过月饼后，今年就没打算再烤。想着买几块来尝尝，意思下就行啦。结果上周接到家里邻居伯伯的电话，说是让帮他买个月饼模子，等我回家后教他烤月饼。好嘛，我就开始网购啦，月饼模具、转化糖浆、枧水，看着看着就手痒痒啦，于是就买了枣泥馅（真不便宜，一斤30元，也就包10几块月饼），生蛋黄。东西一到就开工啦。不做则已，一做就上瘾。觉得买来的枣泥馅油大，于是我就自个儿炒馅，炒得我这两胳膊酸疼酸疼，这可真是一力气活啊。上周我大概烤了近七十多块月饼吧，大都是去送人啦。我家厨房简直就成月饼小作坊啦，这次真是过足月饼瘾啦，明年我可不这么折腾啦。就算是做也就给自个儿作点吃吧，不能这么累啦。
+ S" P( N- c' W! Q
# P4 X% w  b( F

今年的月饼馅主打是豆沙、紫薯白豆沙、枣泥蛋黄馅。枣泥馅我是在淘宝上买的，特意找了家低糖的，买回来口感还行，甜度适中，但还是油大。后来还是决定自已炒馅吧，糖和油的份量自已把握。不至于像外面的月饼高油高糖，虽然好吃，但总是有顾虑。自已做的就完全不用担心，低糖低油的月饼吃起来没那么多负担。
馅料制作：
我的模具是63克，饼皮和馅料按3：7比例分，馅料是44克/个。* ~3 _5 J; c. s8 k6 y: i
一、枣泥蛋黄馅：都是半成品，看图吧。生蛋黄最好用在白酒中浸一下，放烤箱烤七八分钟再用。枣泥+蛋黄：44克/个+ G0 |3 b' p- D2 e+ ~5 N# E

: O- \3 Z: D2 ?4 }- t, E% ?
! x$ T) e4 Q- L: u3 d3 }& ^
二、紫薯馅和白豆沙馅制作：1 @- @8 q" y; y( h9 w
- m5 {( Q( [7 x0 w+ ?0 ]4 Q5 B

（1）、紫薯馅原料：紫薯、炼乳、无盐黄油、熟面粉（懒得炒面粉，直接加了玉米淀粉）/ Q8 M: r7 `2 i3 E3 }" X
- J" w" k6 m# x, E% J
炒制过程：% s9 m5 W2 Y4 ]( C0 Y: x

1、紫薯洗净上锅蒸熟去皮，放入容器中用饭铲压成泥状（想要更细腻，可加少许牛奶放料理机中打一下）。在紫薯中加入炼乳（根据自已口味添加）拌匀；. q- p( q9 `+ H( m
2、炒锅烧热，放入黄油至融化（我的紫薯泥大概800克，加了60克黄油，有些少。不用黄油用植物油也行）；
3、放入紫薯泥，小火翻炒；+ K9 Z2 P, I: O# Z0 m2 A
4、紫薯炒至不水份不多时，将熟面粉倒入（我加了20克玉米淀粉。加熟粉是为了不让馅料太湿，容易抱团。要是用熟糯米粉更好），翻炒均匀；
5、最后紫薯馅炒到成团，不沾手即可。馅料一定要炒得干些，不能太湿，否则会导致烤好的月饼回油过快，饼皮湿黏。' E; |. b( R- Y0 \
6--8、紫薯蛋黄馅：44克/个；将紫薯泥用保鲜膜裹住，压扁擀平，然后将蛋黄放在紫薯皮上，将紫薯包住蛋黄即可。+ }/ \: W' k# v+ Y! j6 }
6 j) D: t& U" k9 b. C" K3 ~
（2）、白豆沙馅原料：白芸豆500克、白糖60克、黄油60克（糖和油放的都不多，喜欢甜的可多放些。个人感觉油还是多放些好，这样炒出来的馅不散好包制）、熟面粉30克3 z) i+ ]: W: V5 b1 w' [
7 ^0 I* u, u2 l; w9 z
" K, Q! _0 l& u: B3 n# T$ }
1、白芸豆放水中浸泡一夜，水一定要多些，白芸豆特别能吸水；
2、泡好白芸豆去皮冲洗干净，放锅中加适量水煮至豆子一捏就碎的程度。煮这种豆类我的做法是这样滴：大火煮开后盖上锅盖，焖上个半个时，然后再开火都沸，关火，继续焖制。如此反复四五次，豆子一般都能焖至软烂。要是觉得不烂可按这个方法再来两三次。这种方法非常省火。
3、煮好的豆子放入料理机中；
4、用料理机打两三次成为细腻的白豆沙；
5、锅烧热后放入黄油，黄油融化后倒入白豆沙，小火翻炒；& M+ ^2 _2 w+ F: L
6、放入砂糖翻炒；
7、馅料水份蒸发一半时放入熟面粉翻炒均匀；
8、当白豆沙炒至干硬时，馅料就炒好啦。# r7 r) A# y. t, V3 {9 H2 P
$ ^+ u4 x9 x# K1 P7 L3 T

月饼皮制作与包制（月饼模子63克/个，饼皮分为21克/个，馅料分为44克/个）+ [( p, O, b& [, c) b) M3 p
注：传统的广式月饼饼皮与馅料是2：8的比例，感觉整个是在吃馅呢，我不太喜欢！这次的月饼我基本上按3：7比例来做的。比如你的模子是63克的，按3：7比例分那就是：饼皮19克，馅料44克。我将面团分完后，还剩下点面直接又分别按在分好的面团上，还是喜欢饼皮厚些。! @( i. V9 y8 E& r" n3 I$ ]' d0 V; N
+ A- u# s, {& C8 \
月饼皮原料：此配方可做10个63克月饼方子来自君之( s; C( A( G& y! K: m# z
中粉 100克
转化糖浆 75克（购于淘宝）
奶粉 5克
枧水 1克（购于淘宝）
花生油 25克(我家平时不吃花生油，我用的葵花子油。）
表面辅料：1个蛋黄+1大匙蛋清混合均匀
/ _: p' J& ?% M6 I. |& |
制作过程：
0 w/ j( Z7 a  n1 M9 }7 B( U, I

1、转化糖浆、枧水混合均匀，加入油，搅拌均匀；. l' T0 N! w* F2 y$ u  y. c- X
面粉、奶粉混合过筛，加入到拌好的糖浆液中拌匀，揉成团。盖上保鲜膜，室温下静置1至2个小时；
2、将面团分成10份；
3、掌心沾少许手粉，将面团放在掌心上，轻压成圆形；6 S9 T3 Q$ M0 C0 l/ ]" R, }
4、在面皮上放上馅料；' D6 B6 s3 t: i- i* t- `
5、左手大拇指轻压馅料顶部，右手的大拇指和食指从面皮底部以转圈的方式慢慢向上推；. v: {' ]: I8 J4 p) ?1 o- N
6、合拢收口捏紧，一个月饼生坯就做成啦；

7、月饼模子倒些面粉，使模具内部都均匀沾了面粉，然后再将多余的粉磕出来；
8、月饼生坯沾少许面粉，用手揉匀；
9、将月饼生坯放入模具内；
10、左手按住月饼底部，倒扣在案板上，右手将模具手柄均匀用力压下；  u9 |2 |$ S+ [! X7 o4 P
11、提起月饼模子，将月饼生坯推扣在垫上锡纸的烤盘上，在生坯表面喷些凉水；
12、烤箱预热200度，中层，烤5分钟后取，在表面刷蛋黄液（蛋黄液只刷表面，侧面不刷，刷时要快，只刷一次，不要反复来回的刷。），然后放回烤箱，烤15分钟至月饼表面金黄取出。
6 s8 Z5 m! z3 {' z2 T/ l
注：烤好的月饼是干硬的，放置两三天后就会回油。如果你烤好的月饼一天就回油，那就是馅料太湿；如果四五天都不回油，那馅料就太干啦。

1 c& J2 m% j8 s$ r9 L

自已炒得馅料由于放得糖和油都较少，炒好的馅料有些干不太容易抱团。要是用手来将馅料搓成团有些麻烦，这时候可以家里的保鲜膜就派上用场啦。具体操作如下图：以枣泥豆沙馅为例
枣泥豆沙馅原料：大枣与红豆比例为2：1，糖和油的份量根据自已情况来加。8 J  O% x# F  [) ~
馅料炒制：红枣浸泡煮开后，去皮去核。红豆浸泡一夜后煮熟，捣烂，不用泥状，有点颗粒口感更好。将红枣与红豆混合均匀，放锅中加糖和油小火炒至干爽，成团不沾手即可。+ z: V" O3 N3 }# e. e- D

- C3 z+ n4 k: V* `
1、将称好馅料放在保鲜膜上；
2、将保鲜膜四角提起，向上向中间收间收拢，然后用手攥紧；' [4 @. ~& o% c1 S+ v4 J* f
3、打开保鲜膜，一豆沙团就好啦；4 H/ V6 i6 d, T8 y3 k2 s" Y/ g
4、然后用手轻轻将豆沙团四周揉圆；1 C- R% k) R) ]  i, R. E; C
5、将豆沙馅放在饼皮上；% W. N* D+ s2 ^
6、然后将饼皮倒扣过来，左手四指托住馅料，大拇指按住饼皮；) F% `1 D3 ]+ ~/ }9 p) y
7、右手轻轻将饼皮从上往下推，使饼皮贴在馅料上；8 D0 N( m$ C2 \0 t/ }
8、饼皮倒扣过来；
9、慢慢将饼皮收拢，捏紧收口。. C7 f5 V4 H: ~: ^" @0 ?8 U) q

8 \0 j. s. H& J9 j. P' l