yunyunxia

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* a, L, M; D: y' ]$ V) E% m2 ~   惊喜的发现我的美食上妈网首页的图片，截屏留做纪念。谢谢妈网编辑肯定哦！也谢谢各位美妈的捧场！
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       紫薯馒头是我老妈的最爱！, l$ q& [7 N4 Y0 Q/ ~
   香甜的味道，筋道的口感，淡淡的紫色，都让这款馒头充满诱人的魅力！8 q, J* J7 w' t$ v3 j* g& M: v
   第一回做用紫薯做馒头还是去年在扬州时呢，当时只是想蒸锅漂亮的紫色馒头，没承想蒸好的馒头那么好吃！让我妈、我阿姨和叔叔赞不绝口，我阿姨还把把馒头当做礼物拿去送人呢。8 c" N% w; S5 Q0 ~# P$ S
  自那次后，每每我再从北京回到油田，只要见到有紫薯卖，我肯定会给妈妈蒸锅紫薯馒头来孝敬她。
) ~5 n$ V/ a! L' i$ j6 }5 m& j/ D- v   我自已呢本不是特爱馒头，我更爱带馅的食物。但这个加了紫薯的馒头我还挺喜欢滴，真是又好吃又养眼。如果你家平时以面食为主，又觉得平时主食较单调乏味，那么就试试这个紫薯馒头吧，绝对让你家人眼前一亮。有时候我还会用胡萝卜、南瓜或菠菜打成泥来做面食，这些都纯天然的食材，做出来的食物可以让家人一百个放心。
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0 h5 V7 q4 Y+ _: y' r原料：成品12个馒头
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! g! E/ u( s. Z; o3 b  M, Y紫薯 250克、牛奶 250克
  O' l9 t3 {$ n/ P' n" z# B五得利富强高筋小麦粉（中筋面粉就行) 600克  K& k- i* M. f: y/ n% s6 v" |. X
安琪速溶酵母 6克
" m0 O1 `& ?& q600克的面粉我用了350克牛奶紫薯泥，如果觉得面团硬，可适当再少加些，但不要加太多。
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注：做好馒头的关键: r$ s, O$ Y+ _* H/ V$ E; i
1、做馒头的面团要硬些，一般面粉与水的比例是2：1。虽然揉起来费力，但想要吃到筋道可口的馒头，这可是必须滴。想想为什么山东的呛面馒头那么受欢迎涅？! W8 y3 c1 k7 @0 G; T+ U% Y) H
2、面团和好，要想得到好吃光滑的馒头，另一秘密在于揉的功夫上。没什么诀窍，就是要反复揉制发酵好的面团，揉的时间越长，蒸好的馒头表面越光滑，组织越细腻。如果你家有压面机，那么恭喜你哦，你可以省力啦，直接将面团用压面机压至切面无气泡，然后将面片卷起，切块即可。没的话那就手工揉吧。
8 t- M, `, ?8 ^- B4 f3、二次醒发一定要到位，否则会功亏一溃。/ I, }/ M; X! X
4、馒头蒸好后不要立即揭锅盖，一定要过四、五分钟后揭盖。
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制作过程：
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1、 紫薯洗净，上锅蒸熟（用筷子能扎透即熟）；紫薯去皮，切成小块加入牛奶，全部放入料理机打成泥状。没有料理机那就只好费点功夫将紫薯与牛奶充分碾成泥状，尽量不要留有紫薯颗料，要不蒸出的馒头不好看。但不影响口感哈。
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2、打好的紫薯泥称出350克（如果想把全部的紫薯泥用完，那面粉的量可依情况添加，记住面团要硬些哦），把酵母倒入紫薯泥中，搅拌均匀；余下紫薯泥不要浪费，自个儿吃了吧。加了牛奶的紫薯泥香香甜甜非常好吃。4 K/ y# W; f" g* p9 s
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3、将紫薯泥倒入面粉中，用筷子搅成絮状；3 H3 x1 ~* i) f0 p& G( V. ?

* Z) i1 D' O9 F+ d2 _4、下手将面粉与紫薯泥揉成光滑的面团（一开始揉不光滑没关系，可盖上打湿的屉布醒10分钟再揉就光滑啦），放入容器中盖上打湿的屉布或罩上保鲜膜，放温暖处发酵；
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" e2 M( P9 k6 E# Q  F5、面团发酵到原体积两倍大，用手指在面团上戳个洞，洞不立马回缩表示发酵完成；
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3 R/ n" B* ?1 C6 @" c! X6、发酵好的面团放在案板，反复揉搓五六分钟，再均分成十二等份（这个随意哦，根据自家习惯来分。一般这步很多人都费劲将面团揉至切面无气孔，我力气没那么大，更何况做馒头的面较硬，揉起来颇费劲。可是分成小份后再一一揉匀那就省事啦）；
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4 c8 R7 c3 X2 A! U& \, o( s9 c7、取一剂子，反复揉搓，直至面团切面无气孔；这步可是最关键哦，揉到位的面团蒸出来肯定是光滑饱满的。每个剂子我可是反复揉了四、五分钟呢。想要得到好看又好吃的馒头，就不要随便揉吧揉吧哦。! K0 }0 j/ s% B  ~: Y+ [7 N& U7 j$ \
8、揉好的面团依次搓高搓圆，放置在案板上，盖上拧干的湿布进行二次醒发；
  Y, }  a7 Z+ w3 W9、馒头生坯醒至原体积两倍大，用手拈起来轻飘飘，轻按面团表面会立即回弹表示已醒好；
9 o  o. _- P9 J* B10、锅中注入凉水，蒸屉上垫上打湿的屉布（或在蒸屉上刷层薄油），将馒头生坯放在蒸屉上，盖上锅盖。大火把水烧开后，转小火蒸25分钟（个头小的蒸20分钟就行），关火。五分钟后揭盖取出。; l& T9 H4 O- B+ r& |  X  l: l! g

& m, ?1 e" a, w5 x+ \& t给个特写，看看馒头生坯发酵前后的差别：
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, I& n# G2 L& G( Z) ~: W我还做过其他的风味馒头，点击文字可查看做法：
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    胡萝卜馒头              牛奶馒头                        胚芽馒头
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% V2 `+ Y7 z9 i" |    红枣杂粮馒头
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袁方/ty

换个颜色 换个心情
0 [% f, q. m5 p- j9 g4 z这秋天丰收那 胡萝卜跟南瓜下来不少
) S1 |- f/ b/ @0 T: R. ]看到你的胡萝卜馒头了 跟南瓜一样的金灿灿那

娟叶2006

楼主多才多艺

yunyunxia

回复 袁方/ty 的帖子
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" m& v( ~. o) f* y那个胡萝卜馒头我也是超喜欢，很靓的颜色。前两天邻居还送我一自家种的大南瓜呢，想着有空也用来揉面呢。

yunyunxia

回复 娟叶2006 的帖子
3 E% @7 z; t& w6 g* T* X3 X( Y! M8 k2 i
! R0 C+ C  \  Y6 x: e谢谢。

米米鱼儿飞

太棒了

yunyunxia

回复 米米鱼儿飞 的帖子7 X/ g% w. J; \: J

6 G. O" J2 ]; h6 v* K  d谢谢哦。

嘉赫妈

粉嘟嘟的怪可爱的！

lnxf403

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. H4 O2 j4 G1 d) [0 s; C# L( w3 K$ q1 ~怎么这么巧的女人，好贤惠。呵呵。

我家可爱豆

好棒哦！

抱猫遛狗的鱼

我本来也不吃馒头，既然嫁到了北方也试着买过，确实很好吃有嚼头，喜欢花生米+馒头，真是那个香啊，但至今还不会做，看了楼主的贴决定尝试自己做，宝宝吃也放心。。。

yunyunxia

回复 嘉赫妈 的帖子" P4 Z9 Y# `. o+ K& @

( V4 a$ E9 |* N6 f' K看着就有食欲吧

melissa1227

回复 yunyunxia 的帖子; }3 r7 u$ t5 Q, B3 o2 c: C
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好帖子，收藏一下

yunyunxia

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% Y& J9 u) D" L1 {% ~回复 lnxf403 的帖子# _& O8 e/ }& F/ p3 T$ `0 q
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呵呵 谢谢哦！可是贤惠如我，到现在还没人要娶我呢。大概是我忒贤惠了吧

yunyunxia

回复 我家可爱豆 的帖子
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9 J4 t% p! e/ m; n& P  T9 F3 ~谢谢喜欢我做的食物。

俊熙的娘亲

我婆婆经常会用同样的方法做南瓜馒头，也很好吃，做法和楼主这个差不多。用这个方法做发面饼也不错，也很好吃

wyw198715

真是开眼了啊，长见识了，学习了

yunyunxia

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回复 抱猫遛狗的鱼 的帖子
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' L6 I0 \2 a, X% P& B! K    我本人吃馒头也少，主要是我妈妈爱吃。馒头真是是自已做的好吃，材料也随心所欲，我经常用南瓜、地瓜、胡萝卜来揉面，打豆浆滤出的豆渣也不浪费，用来蒸馒头或烙饼都相当好吃滴。6 r. r7 L6 a5 @4 X+ u3 A( z/ P% }
    南方馒头松软，爱放糖，跟点心差不多。北方的馒头坚实，嚼劲感强，更适合当主食来吃。我小时候跟爸爸回广东时，就吃不惯那馒头，到现在还记得我大妈满大街给我买馒头的情形呢。- ]9 w- z  |$ M; K3 I. H6 G. ?) I

京妞彤彤

哇。。这馒头真是有卖相啊，我也要试试。

fjonlyone

你这馒头揉得可真圆啊！手艺真棒！