辣妈思密达

1 u7 i4 ^$ Z2 S+ n) G+ E

4 H" _. e2 ]" \; _' m! p& p4 j秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪
$ n  L- [" p9 A9 p  c& c之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，0 q0 G$ U( _6 w7 a! ?
大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢  ]0 i9 H' D: \7 o" r' [
4 ]5 \6 Y# X6 p; g* o* \
先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色- y! n4 x# n" `0 E

, k# p5 x1 b+ }
$ |1 s5 M% s, W9 c4 {* [  E7 E( S9 o. ~
需要材料：雪花梨（鸭梨也行）- I  Z: S0 g" v6 E5 c. Z
配料：红枣20g    冰糖25g    姜片15g   蜂蜜150g   川贝10g   甘草2g8 q7 ]: e$ m& H
" p& u* |: C! U: I" _! \+ p

: U2 C0 k" g0 {  K9 D. E8 J0 y2 J' z  `& o
: t/ K0 Z) M  `2 n# p1 `9 v

辣妈思密达

先把梨洗干净去皮
! A0 H9 K& V6 U& G# E1 U- i  O+ w$ J5 r
( b; [8 e" }/ g9 K8 p( n
用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状
1 i7 F0 j5 X6 x$ s8 g% a1 Y0 Q4 p) u* P

) `6 T" g& S3 q4 v% z$ F$ a拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面
  k5 Q# E( D9 |  _# J# b+ z; X4 C* h3 W& R- m( B4 A, ]  ?
7 M; Z" F" e- ?9 M
# ^( Q4 b: z& S6 A! ^3 Q6 ~2 }

辣妈思密达

用纱布把梨水使劲挤出来
) `% V3 {9 Z. i2 v% A* s4 k6 ~0 V9 O0 A1 V) ?( u. I

1 u0 S1 H4 `" `, v把冰糖砸成碎块，切姜片准备好
  ?+ p" h$ O5 ?& V. I* j$ T6 N; m4 R) d
4 d9 n$ ^9 g9 A# l

6 |' q# i6 j! K2 n! a红枣去核后切成片
! m& }1 H' O2 M; V; m) l7 o: r* K/ q$ R* J1 r; y% e2 X( p( m

辣妈思密达

! u4 M; G/ _8 b! v! R  O
3 Z7 T: b9 X4 E+ Z  v' V梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去/ l  r/ ]) [& L6 K; o7 f' k
先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火  f, @7 N1 l% |3 l% c7 |: `

6 o: b4 f/ F5 s4 J6 n) n放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来& v' w9 Y+ H) ]; K9 v

; h6 A. X2 X5 e  3 y6 G4 M* W. C3 m4 i
装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦6 r& ]( e: r, n* H

1 b0 ^* `! E7 B% J9 c
. N* h' H1 n2 x1 k  zOK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！
+ N0 E3 G: p- u" l# I大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！
( T' i! Y: D/ F3 x/ {3 T1 v: A" j4 ^6 ^3 G4 `

: H) [0 ]2 @/ n- \9 Q

袁方/ty

这个好耶！！ 我能做

海湾123

这个挺好哦的哦，我也来学学

ailsa81liu

我加水了。。。怎么办？
来自[妈妈网Android版]

家有乖囡囡

原来还要用抹布，学习了

家有乖囡囡

现在的季节爱咳嗽，喝些这个非常好哦