辣妈思密达

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. i% S5 O+ L' a! o9 s* l6 H秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪' q, a& y- D% [* L+ `. D$ c
之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，
: \7 ^+ T: K* `+ E  b5 a大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢
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先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色
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; T" y7 b4 O. i6 |9 C需要材料：雪花梨（鸭梨也行）5 B4 p; l  i, o9 }
配料：红枣20g    冰糖25g    姜片15g   蜂蜜150g   川贝10g   甘草2g6 P* T# u# l  s3 t% o/ Q+ K  }; [

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辣妈思密达

先把梨洗干净去皮5 _: r7 c0 e- o& F% n' d# Q, b
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1 _6 M# w" Z) C9 {8 }! X用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状' G1 j0 \9 Q! }, _/ c

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拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面
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辣妈思密达

用纱布把梨水使劲挤出来
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把冰糖砸成碎块，切姜片准备好
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/ G  Q4 `! Y  q红枣去核后切成片! c' N) C8 J3 E" H  R, M

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辣妈思密达

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% N/ v$ K0 k, _) L梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去% s" V9 o$ H( g. y0 `  u
先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火
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放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来3 j: ~1 j  e: x* [7 C

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装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦
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+ L3 D# ?- m- GOK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！
  N4 t% x3 j4 J大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！
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袁方/ty

这个好耶！！ 我能做

海湾123

这个挺好哦的哦，我也来学学

ailsa81liu

我加水了。。。怎么办？
来自[妈妈网Android版]

家有乖囡囡

原来还要用抹布，学习了

家有乖囡囡

现在的季节爱咳嗽，喝些这个非常好哦