辣妈思密达

9 n6 u  P  O' X1 u% l

& g, V. [2 s7 w7 m0 ]; b' z秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪, {" n# _  Y! }9 ?2 u6 N( K& V
之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，
) F% {3 e! b. Y8 w) H大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢
% O7 l) Z( j0 t: z' D, D7 ?: ?  v3 H$ R5 q
先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色9 z, O1 F! ]6 Z  }- e4 N- {

4 I3 @+ X1 e' h) {
4 Y0 i' m; c( A! f- H9 c$ v$ Y: w9 Q4 s$ D( R
需要材料：雪花梨（鸭梨也行）
6 [0 {0 p3 s4 I/ I配料：红枣20g    冰糖25g    姜片15g   蜂蜜150g   川贝10g   甘草2g+ l3 _0 V2 Q9 u. a( e3 T- L7 o2 e
5 N% i6 ~% j( q
# F9 p+ m4 F! R) M5 z: W* O

* ~% e3 L5 M2 Y5 G; F) j4 h" K6 g( p5 P' F2 d  A

辣妈思密达

先把梨洗干净去皮
. L- U; P/ q0 Z6 Y# O) s+ _8 _4 Q1 }  T0 ^) ~8 v5 K0 f

0 @# e+ o: Y6 ?5 z* d5 {1 g* h用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状
$ k5 W7 }* `* C
! ?. M. @; u9 I8 n$ C) i0 t4 j- E2 B+ X1 h2 h, e, ?8 ^, K1 _
拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面
6 D, j+ T: g" g9 P. f# o$ q0 q( h: ^) D2 F2 a
8 c2 ^: y. |$ I

+ ~! k: E) s% v) x% p0 L" ]1 C

辣妈思密达

用纱布把梨水使劲挤出来
( C- x' K& q: G% ^- A) z2 j$ Z' V' ~: L- Z( ~! {7 k" [3 a* ^
9 t0 O# C1 e; ]! d$ S
把冰糖砸成碎块，切姜片准备好
! h" n) Y  v* W' c. |' t+ p7 n& r% a3 a* A. C) \* L
. n) @3 q# u& B# ~
$ X9 U0 \1 ~, Y
红枣去核后切成片
$ G; _, ^$ X$ }& ~6 P- a
4 Y1 B! C$ w) Z% i

辣妈思密达

1 p6 M+ ^' w- e5 s* |  W
0 Q: t7 F6 B* f" F
梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去7 W* F% }' j7 B" C6 J% u
先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火
- @% z) S( M+ a" a$ P6 ^0 t
( P0 c8 j& I, a) l  ]放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来7 B7 A/ g4 B# u# ~4 v+ M

- h6 ?3 i: M" n0 b  ; F, ~3 e* k6 @) I% I1 R7 f  Q
装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦* X5 L' |1 ~* @4 E9 v

3 L3 [* o' \4 H: Y- }, ~" Y  H1 S4 {* A; K
OK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！& l, S4 v! M$ U2 e7 [( o/ L( y
大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！( I! K9 F* {' g6 u& C! A
- Y; Y1 e+ m4 `, W- E6 y! W, a
, c/ T9 W. C% C9 W

袁方/ty

这个好耶！！ 我能做

海湾123

这个挺好哦的哦，我也来学学

ailsa81liu

我加水了。。。怎么办？
来自[妈妈网Android版]

家有乖囡囡

原来还要用抹布，学习了

家有乖囡囡

现在的季节爱咳嗽，喝些这个非常好哦