辣妈思密达

2 a) @4 V- M5 @8 v9 L9 {3 t$ L
- f( f2 ?( }* _* N) d3 s
秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪
$ g; m- L; j' l% X7 W6 h之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，
& l: Z, U4 E0 n; Y3 k2 ^& a9 \大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢
7 W; {& i+ ?5 U: k
" A- \$ o9 H6 E' F* g3 Q3 |先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色$ V: P' z: [; b

* I" O$ c7 z6 ~; A' L  t$ E9 r: u& p6 Y
/ s' b% R, y9 O' z% ?
需要材料：雪花梨（鸭梨也行）  o, ], E3 Z* E8 X3 I
配料：红枣20g    冰糖25g    姜片15g   蜂蜜150g   川贝10g   甘草2g
9 T/ G, z% _3 z
& Q1 l/ ?  r( x' H
. ~8 w/ Q- S2 \, E4 [, F4 q' [# d5 I9 C

4 w, k+ F- q7 a6 v3 z9 y7 y+ v; X

辣妈思密达

先把梨洗干净去皮
! h7 [" Y6 E( o- X1 t% Y$ _3 a8 b# V/ P* D- K
; m9 V  t2 R$ M2 z
用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状4 z' _! l0 }8 t

$ u* k4 d. M" i: |4 k! K
% U$ @% V# l; q: ^: _8 B7 S拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面$ |8 [+ U8 _/ ~0 }

% t0 L# {% i+ ?/ u8 ~8 X5 W; W

1 X# F3 z6 N" G4 G3 R  {

辣妈思密达

用纱布把梨水使劲挤出来
+ c% C0 T& U7 B# e- u7 q. E$ d$ N/ [0 H, [- V
" k, c6 {2 W7 S* j: B
把冰糖砸成碎块，切姜片准备好5 ~0 ]/ n# l" t7 z5 _

/ O9 z1 I' f6 m1 E9 v$ `. }' z5 [9 v4 V$ S+ T/ [) r! D8 I* ~" ]% D- v
, f) _- g/ b" [1 E
红枣去核后切成片
8 d' I. M! r# O9 e% B: ?7 {$ c( F) k! W$ t1 F

辣妈思密达

. O( \- f0 C; y0 C$ W( `

1 f  l& g& Q3 [4 n# E0 J9 [梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去& g8 d9 a! n$ Y3 B" {& x9 n
先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火' E9 a6 K6 T$ x) o

* X; w. v: q9 s# p" |2 e' Y放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来7 x+ j* \6 w) I! F: b$ q1 ~

, f0 N9 y3 @8 g& I, G2 d* F  
* o1 x( H! J/ ^* `* p6 x. o# |7 m, B装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦% k+ w) Q+ U0 _$ W$ a
( J2 W& M5 s8 x( @  M2 r+ L9 S

3 b% p5 M9 f( s  ZOK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！0 E& Z: x8 k- K9 C' g) R
大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！
. X: q' T" b: x, e
% K2 j- `3 Y0 \1 c9 L8 d3 F  A# i$ d! l( X; |# l/ M! R% z

袁方/ty

这个好耶！！ 我能做

海湾123

这个挺好哦的哦，我也来学学

ailsa81liu

我加水了。。。怎么办？
来自[妈妈网Android版]

家有乖囡囡

原来还要用抹布，学习了

家有乖囡囡

现在的季节爱咳嗽，喝些这个非常好哦