辣妈思密达

3 `! @4 M, U6 L2 s5 G
+ _# {4 I! B' B4 t秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪
1 a- i5 R8 g6 @6 c4 H之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，
/ o4 W% y- b( v大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢" ?9 Q# J5 B( ?8 @
' }! b$ W( p' p6 }
先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色
! V8 z! c& J6 f1 W/ D
9 s, |! {$ ]% B" r9 Z8 T
3 e4 g; k' o+ H& H! }! i" }4 B8 G/ ]8 I( k! n9 J6 I
需要材料：雪花梨（鸭梨也行）
5 b/ q! O8 p8 l1 e' T# q配料：红枣20g    冰糖25g    姜片15g   蜂蜜150g   川贝10g   甘草2g+ @( O  |9 d0 ^8 y, H' e
  j  n2 q% l$ G6 m% b
5 c- A2 `" }2 a6 E/ F
5 t4 O, j8 W7 j) O1 q

( Q  Q/ W$ v, `6 A; \# z$ Q. d

辣妈思密达

先把梨洗干净去皮8 U) ]6 ?0 d* z! U* F
  x/ p/ A' t: n6 B, N) ~9 C2 L

& \0 M7 S  }5 u用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状( N; ^7 N! s) S" a! ~1 U3 L

6 c) H- n( y% ]& j$ O4 v
0 l! t7 }. R1 P8 X) {, z拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面2 k4 w* P3 b. B- F

/ P, h8 v; J9 \& w2 L$ U2 M0 R% }( E

' `+ j, J$ m( \1 P, S0 j: v, K

辣妈思密达

用纱布把梨水使劲挤出来
% q' e* F0 a% `  @' R% l
/ k. _1 S9 u  o0 `  M
3 t+ U! S+ K: i2 L把冰糖砸成碎块，切姜片准备好% O# h3 c" ?8 }4 E- K. U$ I
1 @+ z8 f% c5 b4 I) L$ n

8 {" ]# E/ V9 q  |# H# a! Q# B0 G/ v, K/ r
红枣去核后切成片
. k+ h  S! B0 Z2 g% ^2 x3 E' m3 W* {9 g, M

辣妈思密达

4 p* P# w# B9 B! @1 v- s7 M- p8 n+ w5 B" R. z
梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去4 h0 A# C0 A. E4 c6 I$ i" b
先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火
) t0 r* f4 h# w9 |1 X+ O, w- Z
; H+ e5 z5 T4 Y1 c, d4 f放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来5 T9 N# f: {  F2 l6 P

4 [; _: p7 N  y% K8 p: N1 W1 ^  
/ Y& k" [- U& h3 A装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦* B# x  W' Y) l" }8 V( Q; L

( O/ G- x% \7 T- d/ c, b% s5 o. _) W: T$ S, b4 T+ @
OK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！
/ Y7 ?3 d5 N5 Y# Q5 f' `6 @" u大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！1 f& ?7 n* T7 \$ h9 r$ o2 i

  K; I( _/ e9 V: i
; T0 ]  E. F9 O2 U! h9 ?

袁方/ty

这个好耶！！ 我能做

海湾123

这个挺好哦的哦，我也来学学

ailsa81liu

我加水了。。。怎么办？
来自[妈妈网Android版]

家有乖囡囡

原来还要用抹布，学习了

家有乖囡囡

现在的季节爱咳嗽，喝些这个非常好哦