辣妈思密达

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秋天着凉咳嗽最讨厌了，有时候咳得厉害了头都跟着疼，像我这种不喜欢吃药的人更遭罪
3 |. d$ ?" _! t, T3 v. z2 g, z之前聊过冰糖雪梨，蒸梨这些作法，能缓解咳嗽。昨天我又学了一个秋梨膏，做起来也不麻烦，而且效果能更好一点，1 O6 r  i4 W& b( Y. S7 o
大家有需要的话就一起试试吧，秋天了多少喝点还养生呢
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先来个图图，晶莹剔透的感觉，有点像蜂蜜柚子茶的颜色- m8 Z- l7 J1 J$ O5 w' j

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1 _5 S) _% x$ j% c7 ~需要材料：雪花梨（鸭梨也行）
$ a4 i. l" F" s* Y; K+ |. t0 U  Y- J配料：红枣20g    冰糖25g    姜片15g   蜂蜜150g   川贝10g   甘草2g: g1 k3 v2 r. t4 ?2 _8 z" k" a
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先把梨洗干净去皮& r$ Q/ Y6 s) F% r  M
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用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉，用其他的工具也行，只要能压成泥状1 B* R# c% l0 A' \. ?0 [1 E3 G

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7 j6 }1 |7 @" [+ e, z: N. E& q拿个碗来，里面铺一块纱布，把梨蓉倒里面& s( Y3 `2 K6 \

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辣妈思密达

用纱布把梨水使劲挤出来
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把冰糖砸成碎块，切姜片准备好
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红枣去核后切成片7 i( _, X# X( B! ]* h# ^4 z
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辣妈思密达

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4 f$ p8 v4 M& T3 {4 Z3 g* `梨水倒锅里，把刚刚准备好的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草放进去
' N) x, z7 J7 g" C* n先用中火煮开，开了以后换成小火慢慢熬，等出现粘稠像浆糊时就关火+ i& |9 [8 r6 o: h& n1 F4 S7 @
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放碗里晾凉，一直到常温的时候，用纱布把加进的配料都过滤出来
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装瓶子里放冰箱冷藏，我是直接装在果酱罐子里，等需要的时候拿出来加温水调一下就行啦2 |7 _( p- q: o

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2 A! q" i1 ^. d) B" AOK，大功告成，做饭挺简单的，而且我尝了一小口，味道挺浓的，不错！
, U3 a8 {3 h& n2 f1 n/ o大家还会做什么养生汤、甜品、粥这些的，也来教教我吧！！我跟着大家学！7 c9 a+ d) X3 W6 e' H

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袁方/ty

这个好耶！！ 我能做

海湾123

这个挺好哦的哦，我也来学学

ailsa81liu

我加水了。。。怎么办？
来自[妈妈网Android版]

家有乖囡囡

原来还要用抹布，学习了

家有乖囡囡

现在的季节爱咳嗽，喝些这个非常好哦