yuanyuecn

该帖来自 妈网同龄圈

（1）食物的名称：这个名字就比较直白一点吧，牛肉末豆腐西兰花

（2）食物图片：

（3）推荐理由：

牛肉里含锌含铁含钙，美味又营养；豆腐是补钙的好选择，营养价值也很高；西兰花更不用说，补充维生素又可以抗氧化。

（4）适合多大的宝宝吃：一岁以上的宝宝。如果是八九个月的小宝宝吃的话，可以将西兰花剁碎，豆腐切更小一些，牛肉沫用牛肉松来代替。

( ~9 T4 I1 D/ r- S

    3、制作方法：将西兰花和豆腐焯水备用。西兰花焯水后更软烂，适合宝宝吃。豆腐焯水则是为了去掉过浓的豆腥味。

    在热锅中放少许油，下葱花，先煸炒牛肉沫，然后下入焯过水的西兰花和豆腐粒即可。

着急忙慌带孩子

好！过两天赶紧就试。

月半

这个菜不错,!回家给宝宝试试

flyinglau

牛肉沫怎么弄的？

母婴用品专柜

回复 yuanyuecn 的帖子
2 w+ m, {8 d4 e. A7 G8 t( D* o1 D; U" g% h+ c: S2 x* |" Q4 W4 g
学习了我儿子也是最喜欢吃这西兰花了

yuanyuecn

回复 flyinglau 的帖子; c6 @8 d& Q- s( {
. V# ]6 ]; {# g+ x! F' L: k, T+ z" E
把牛肉剁碎了然后加蛋清搅拌，这样出来的牛肉沫不柴。

yuanyuecn

回复 母婴用品专柜 的帖子
; h5 [; h) t& n: u& b' v2 N: {/ Z* g4 I) o
我做的东西都家常，简单。

yuanyuecn

回复 月半 的帖子
8 B6 K% N/ I: W$ f3 d% ]; O1 h
5 S/ ?5 x, N0 G6 P* |/ M呵呵，希望你家宝宝爱吃。

yuanyuecn

回复 快了着的女人 的帖子
) D; z7 j- k% |1 `( G0 l3 k! ~) b5 \1 I0 w# Q3 R5 u
我给宝宝吃只放葱花，不放姜末和料酒。

yuanyuecn

回复 着急忙慌带孩子 的帖子3 O( l% j; c* \' L: v

6 T5 T, r0 f1 h& g% v  X$ X睿妈总是那么忙。。。。。

着急忙慌带孩子

回复 yuanyuecn 的帖子
6 J2 H5 w* D6 D5 J! ]9 F( @, V# V% j# q
没辙，谁让咱儿子精力超旺盛呢。

yuanyuecn

回复 着急忙慌带孩子 的帖子/ V( m/ L" q* J, D6 M

$ [! j4 s" R0 I/ h( n& m2 j1 b呵呵，看来和我家小坏蛋一样淘气啊！

小兔小妈

宝宝八个半月，准备周末试试

蒲公鹰

自打怀孕只吃了2次西兰花，但结果是肚子疼，拉肚子。。。
7 n7 k) w. }1 w" ]不知道现在还能不能吃了

小宝强妈

好稀饭，想吃~

山东天使52

看着不错！我家宝爱吃西兰花，不爱吃豆腐和肉，着急！

趣趣妈咪

好搭配啊，豆腐选的什么样的

willen

留印。。。。。。。。。。。。