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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹3 M" v0 e( n! B8 h7 r  Y7 _) v
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。, a1 C6 T1 Y7 x3 W+ L' `
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；6 c0 |1 }, b  c3 f9 ?
2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
: d  V& G/ C4 D3 ]$ a6 ]. q3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
  h" i* i1 M/ ~- V5 p7 S; d4 ]4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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$ b8 s8 @4 h$ Y& \这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
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漂流盆儿

这个蜂蜜看着不错哦，哪里买的啊

fjonlyone

干燥的季节喝这个最好了，谢谢楼主的分享！

郝郝妈

回复 80006290 的帖子! Y0 X" P! Y& J6 z; z5 [

' @. z4 Z$ U' ?这个要煮那么长时间呢，我一般都煮半个多小时就关火了

爱米葫

我做的小米粥很香

平底鞋女生7

一直都很喜欢吃这个，就是犯懒没做。看了之后还是很眼馋滴，马上动手哦。

飘飘piaopiao

亲在哪儿买的土蜂蜜呢

80006290

回复 飘飘piaopiao 的帖子5 f- h# z4 j  b" b+ D' Q( k0 i
# \8 @* t% M3 r
shop58665932.taobao.com
; e7 v3 G+ L- Z: a9 k在这家店铺买的，好像叫妈咪放心的店铺。比较贵，和他砍了价买了好几斤。不过蜂蜜真的是好蜂蜜。
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回复 漂流盆儿 的帖子
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shop58665932.taobao.com
0 i9 P- p: l. w  `+ l' Q& y8 H9 D$ I) r# j, u$ g5 @" Z( f
在这家店铺买的，好像叫妈咪放心的店铺。比较贵，和他砍了价买了好几斤。不过蜂蜜真的是好蜂蜜。& m" W! o" u5 T. L

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回复 melissa1227 的帖子
7 m& K8 u7 M' R& E1 y+ A6 g1 T% c) S2 A' [' r
方便嘛，智能的，按一下精华煮就ok了。

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回复 平底鞋女生7 的帖子
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赶紧动手做吧，今天我还熬了排骨山药汤，巨美味

80006290

回复 爱米葫 的帖子! P- [5 e% p0 G5 q8 y0 ?$ y

5 `9 L2 _9 B' l! T8 t" [" Y7 S小米粥很养人

80006290

回复 郝郝妈 的帖子
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# G& i. r8 F2 t9 E- o+ ~时间长出来的效果才好

80006290

回复 fjonlyone 的帖子
0 F1 ?: Y# N, K  N" R3 d& |+ b" a3 u: M; G- C% V9 E8 M$ Q
不客气，您也赶紧动手做吧

爱米葫

回复 80006290 的帖子1 c+ l; d$ s! b% h
# P1 W- i# N9 D0 L# r% F  U0 x; u
是的，肠胃不好的，可以多喝，嘿嘿

会飞的蓝色气球

用小砂锅效果会更好

80006290

回复 爱米葫 的帖子
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吸烟的男士也可以多喝，清清肺

又甜又帅的橙子

刚在网上买了银耳，也准备做下润润肺哦，呵呵