- 妈米
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0 ^* q! P$ G) {话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 7 t. [# k* M2 }
1 u% K4 ]* h- ?3 p9 G
6 x! R2 m0 w- D7 W8 G昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！9 y8 N8 `3 i3 @( [: ^: F6 v1 g, Z
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超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。5 b# g) T9 k$ }# t
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7 |# H: t' b0 `4 f% c4 Z7 h! H用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。% Z4 Y6 r8 \; s0 q: y
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取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。
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! O9 [( g: ^. _$ ^ m将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。/ g9 i) i! B. R0 h4 G6 [
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三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）
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0 y- f& P, P S. O: J! J水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。" S& o3 P W8 J/ A8 m6 v& ^
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: @# t9 ?! I: g, i! x4 @成品！超香~* D! A, Q" d5 y' j& w
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
