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楼主
发表于 2012-12-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-11 11:04 编辑
. J7 l) }9 a) q7 h% Y: j. s2 _4 H5 t/ W- j
感谢小编将菜品推荐上首页
真心感谢,帖子被勤劳的fjonlyone版主加精华啦
! X6 W5 [  P/ V
爱生活爱美食乐分享
冬日的餐桌,受气候影响主妇们常为食材而纠结
北京冬日的菜场除了白菜萝卜,茭白却很多
这款【美味回锅肉片炒茭白】
鲜香辣爽,很适合喜欢吃辣的朋友
和亲们一起分享哦
; ]' A% K# z  A  n& W# }

1 r: C' t; g5 ^# Q
3 Q4 r. v, ]4 M4 M( c2 n7 }7 y& Y
已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 感谢分享,上首页啦~

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:22 编辑 ( j6 `. r6 `- o! j+ Q) c
. o- Z/ A3 r/ C# @0 P0 i( j; S2 {
制作方法:
8 Y; x: ?( {5 G, U. I+ s4 d
先准备食材:

+ I1 a, q/ Y, g) k- [买回的五花肉用少许料酒、花椒腌渍20分钟去腥,凉水下锅煮至七成熟

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:24 编辑
- o3 e6 T, y; P% d0 q
) G7 m: N  q+ ^( X2 F
煮好的五花肉晾凉切片

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:25 编辑 % x2 S  E0 K& F6 l# A0 q
: L- c5 O* `  {2 ?# q: e2 k
准备好葱姜蒜碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
' a9 V: ^: C" ^2 i: S# H2 K; s: d
# G/ `' l; I1 x; X) V, F
准备好干红辣椒、杭椒切段

6 W* ~- H* t4 o

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
& ]; U' [- A" c2 C- Y0 R* ]6 e+ ~8 u9 E1 Z/ E: G4 V8 \% D
将干红辣椒切碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:28 编辑 7 G" }) A3 z8 y2 b2 ?1 S. I7 E
/ V$ l$ P  s' x, f: B+ N0 u
茭白洗净

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:29 编辑
5 i" a8 ]+ Z. ~& T- u) |. ~7 E0 s6 V- a0 k4 {; s3 `' L
洗净后的茭白去皮
' g. d5 m+ J2 z% a

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:32 编辑
: i6 i0 m/ V6 y" Z  Y$ r$ m5 \1 {# }9 k
去皮后的茭白切片

6 ~) k/ s8 D' E8 l
+ M: a! c3 p8 Z" V6 p( ?; |0 g

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:33 编辑 6 p, M5 r) ?% v7 v: }
' J1 X( v, M$ \' ]& j% N
下面开始炒制:
锅中加少许油煸炒煮过的肉片
4 k; J5 j5 S+ j4 t% K0 |* B$ C6 ]& J

. @4 I' b( A& _

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:34 编辑 9 L5 j5 T  y/ m% x! ^# N- A4 V: u
( G8 D2 ~' I8 `/ s. o( V) x
煸炒肉片时可加盖锅盖防止溅油

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:41 编辑
& k) ]  ]: f; I6 V
8 R, b' t0 V8 G& l9 l
肉片充分煸炒后加入干红辣椒段、姜碎煸炒

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! S% |4 K% y/ m  x: f

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加入少许料酒、花椒水、酱油煸炒

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加入切好的茭白片煸炒

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煸炒后加少许水加盖焖3分钟

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加入杭椒段、葱碎

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加入蒜碎

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加入鸡精、少许盐

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煸炒后出锅

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呵呵上菜,鲜香辣爽,很是下饭哦

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