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楼主
发表于 2012-12-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-11 11:04 编辑
" y% ~- k7 u; L8 \! i" h6 P$ G' v0 Q) Q! W" w
感谢小编将菜品推荐上首页
真心感谢,帖子被勤劳的fjonlyone版主加精华啦
& r5 F* n  K2 W7 f$ L
爱生活爱美食乐分享
冬日的餐桌,受气候影响主妇们常为食材而纠结
北京冬日的菜场除了白菜萝卜,茭白却很多
这款【美味回锅肉片炒茭白】
鲜香辣爽,很适合喜欢吃辣的朋友
和亲们一起分享哦
9 {" T3 t+ d5 S4 \+ `! g* v8 ^( Z

8 q. |% J5 g' K3 ?7 v, w# B& C1 o: F6 S# F; }6 {" L5 X; V

已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 感谢分享,上首页啦~

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:22 编辑 3 c6 C0 h3 D* r- Y

9 r+ |" M8 i9 W2 t! |. L
制作方法:/ S2 V1 H& ^# H" J& X
先准备食材:

0 m8 P3 l3 e- U% V买回的五花肉用少许料酒、花椒腌渍20分钟去腥,凉水下锅煮至七成熟

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:24 编辑 & ?$ {! B; R# g& S1 v  d
6 e3 w6 e% Z$ |  @5 p' n
煮好的五花肉晾凉切片

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:25 编辑 % B4 {# K, e9 S' H" Z  g1 k
. H3 ?0 X& v9 X1 b$ H8 P$ v
准备好葱姜蒜碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
0 p& J' l6 y5 X! q. e' t3 V' J! ~: ~
( A7 j* R. J- e. x1 p6 Q
准备好干红辣椒、杭椒切段
& ]! S# C- ?$ f' y$ y2 s, x- V

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
( E1 R1 e$ l& b3 B$ _8 a9 L. y
: y) c% w& o, {. I# C0 m
将干红辣椒切碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:28 编辑 ' u6 U5 O- b# `4 |

$ [8 i6 ~; O8 e1 p# q
茭白洗净

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:29 编辑 - x% i# U5 w/ l  x

, A* X/ w" i, h6 h* b0 v+ `
洗净后的茭白去皮

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:32 编辑
, p* g7 E2 j- P7 ?1 O5 U" a9 J
3 @' }. G1 s' v( o: f( u: }
去皮后的茭白切片

( ~0 p; X5 J, o! V
2 \4 Z& J& d8 s4 W+ g# O

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:33 编辑 2 [* X* c+ P" G( @  }1 e

/ w  C7 p' R& z% R1 H
下面开始炒制:
锅中加少许油煸炒煮过的肉片
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/ Q0 z( _3 e; T+ z! P

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:34 编辑
" n8 D( I! h, }( O, w: x
- Y( e* k" Z: ?' @
煸炒肉片时可加盖锅盖防止溅油
( d4 N- o0 c% T' i

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:41 编辑 0 m5 \- @/ S5 O1 ]/ P5 x8 s

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肉片充分煸炒后加入干红辣椒段、姜碎煸炒
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加入少许料酒、花椒水、酱油煸炒

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加入切好的茭白片煸炒

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煸炒后加少许水加盖焖3分钟

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加入杭椒段、葱碎

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加入蒜碎

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加入鸡精、少许盐

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煸炒后出锅

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呵呵上菜,鲜香辣爽,很是下饭哦
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