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发表于 2012-12-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-11 11:04 编辑
4 t* P( X. M- F. _# L/ s. b  W, Q
6 j$ d2 e! f: d$ s' c) ^3 i
感谢小编将菜品推荐上首页
真心感谢,帖子被勤劳的fjonlyone版主加精华啦

( Z2 o1 T+ q$ t- P& L4 I+ B
爱生活爱美食乐分享
冬日的餐桌,受气候影响主妇们常为食材而纠结
北京冬日的菜场除了白菜萝卜,茭白却很多
这款【美味回锅肉片炒茭白】
鲜香辣爽,很适合喜欢吃辣的朋友
和亲们一起分享哦
1 L" g7 r4 l5 _) l7 p- p2 m
5 {* R; \6 X; V: X$ ~

9 v' u( W* d1 P! l; O3 n
已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 感谢分享,上首页啦~

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:22 编辑
( N# b" k" K% E& r  V$ _2 q
4 r4 ]3 q' O* g4 t5 r& G
制作方法:
1 f' \( a) ?" D3 R/ m
先准备食材:
" L4 m( ]+ G6 R4 t" D6 s3 j- o5 K
买回的五花肉用少许料酒、花椒腌渍20分钟去腥,凉水下锅煮至七成熟

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:24 编辑 0 o$ x) g% z1 N5 E

3 A& W$ R4 l, m4 ^. w7 W7 C5 n; s
煮好的五花肉晾凉切片

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:25 编辑
; a: w) P: I" F2 k5 ]) `+ o5 ^% T8 k9 y
+ z$ m% R/ r) p9 ^! b
准备好葱姜蒜碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑 5 B- ~* r/ K! }1 T5 `+ w) n

7 l2 p3 {) E4 p6 D" u7 s; g9 `
准备好干红辣椒、杭椒切段
( F; a, N+ j7 o

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
- z0 q; P8 K; {$ u% o& i, e5 w& V4 g
将干红辣椒切碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:28 编辑 9 |7 g9 N1 W" y% _6 i4 P9 R
0 w% o7 l1 {  e& D7 e1 h" R6 O
茭白洗净

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:29 编辑 # U: {/ \0 g2 q% C3 ~1 o' Y4 a
2 U& t. H% o. Y0 ?
洗净后的茭白去皮

" n- j/ N! D( q- I

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:32 编辑
; E# h/ H% ~# t, r
3 d2 u6 Z4 p/ k
去皮后的茭白切片

* S- F" f- O5 @: u
6 Z! @+ K4 Y% }1 B$ S2 d

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:33 编辑
9 O" s- j& i) O/ O# D% W" F
1 s& O) O1 l$ j2 l
下面开始炒制:
锅中加少许油煸炒煮过的肉片

* c3 P; _8 ?+ t( n0 u# V( T

) R7 `0 W, c9 o- R7 B) \

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:34 编辑 9 E( z( F3 H' i; k, e
! Q" C- m  w! P1 o) i8 T( ]! S
煸炒肉片时可加盖锅盖防止溅油

# M# e" h5 U: I

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:41 编辑 * P7 r0 f' A5 n; L- B, b

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肉片充分煸炒后加入干红辣椒段、姜碎煸炒
) `7 Y6 |1 i5 {. r% ^
1 e; I. j- g# \# c

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加入少许料酒、花椒水、酱油煸炒

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加入切好的茭白片煸炒

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煸炒后加少许水加盖焖3分钟

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加入杭椒段、葱碎

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加入蒜碎

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加入鸡精、少许盐

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煸炒后出锅

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呵呵上菜,鲜香辣爽,很是下饭哦

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