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楼主
发表于 2012-12-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-11 11:04 编辑
8 R# N" [4 E* h0 ^9 Z: ^* {
+ K: h1 e* X2 D" [: o5 _2 a
感谢小编将菜品推荐上首页
真心感谢,帖子被勤劳的fjonlyone版主加精华啦

/ a) g. j. _, ~# x$ h
爱生活爱美食乐分享
冬日的餐桌,受气候影响主妇们常为食材而纠结
北京冬日的菜场除了白菜萝卜,茭白却很多
这款【美味回锅肉片炒茭白】
鲜香辣爽,很适合喜欢吃辣的朋友
和亲们一起分享哦
4 v, U* W' @: \& h( n

) }3 E/ z+ m3 W+ \% v; t3 z- d% P& x0 ?5 R1 t6 Z" U

已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 感谢分享,上首页啦~

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:22 编辑
+ w, r2 ?& f7 M$ ^, s8 e' W; F: a$ S
制作方法:: K7 c7 e, Y: Y
先准备食材:
) }% j4 O( N7 C+ F! y; z
买回的五花肉用少许料酒、花椒腌渍20分钟去腥,凉水下锅煮至七成熟

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:24 编辑 4 ~4 j/ \( V" ~, J3 i' T" c) g! O5 W

) v6 S& C& o4 y# x+ f6 q
煮好的五花肉晾凉切片

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:25 编辑 $ I% z0 g1 f& X. k
( H/ C' ?# ~4 J& o
准备好葱姜蒜碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
% D+ N0 v/ ~7 c8 ^4 K' Y3 _+ o/ B( J2 x' _; C: m" B# T6 x- m) N
准备好干红辣椒、杭椒切段
; O. F# |, z' r+ ~( X( o

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
# a" z3 n1 y  f0 }- `, ^% c. N  j8 y- h; J9 q, r+ e5 F' d. L% I
将干红辣椒切碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:28 编辑 / g6 K4 o/ \( ^
( m+ R+ n: {# G: ]) c
茭白洗净

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:29 编辑 8 m# A# Y/ l- }8 w- q+ |
0 `8 O$ t: ]! _9 P. c
洗净后的茭白去皮

: Q) r5 `3 @& J  X+ }3 k5 H

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:32 编辑
# N+ L7 P0 ^4 d) g  n" c2 o
4 b+ _4 O* z5 L  o6 R
去皮后的茭白切片
8 `2 X' r9 k/ x0 T+ g

+ J+ U$ N$ Q$ z9 B1 w( b! U  }9 T

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:33 编辑
  V5 F# H8 L9 C" r9 G( k
. [! S3 |1 @- ~8 H* d1 m
下面开始炒制:
锅中加少许油煸炒煮过的肉片

2 L5 j' }& ]8 S8 G0 @/ N$ `# e. e

8 @- h; c; w+ u1 J9 Q! X( Z

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:34 编辑 " k3 G( }% \! ?* @/ l. N

8 @# p$ n& Y1 u
煸炒肉片时可加盖锅盖防止溅油
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:41 编辑
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肉片充分煸炒后加入干红辣椒段、姜碎煸炒

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加入少许料酒、花椒水、酱油煸炒

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加入切好的茭白片煸炒

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煸炒后加少许水加盖焖3分钟

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加入杭椒段、葱碎

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加入蒜碎

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加入鸡精、少许盐

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煸炒后出锅

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呵呵上菜,鲜香辣爽,很是下饭哦
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