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楼主
发表于 2012-12-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-11 11:04 编辑
* ?2 X# f( d  {% w
1 @2 G7 m+ U  o
感谢小编将菜品推荐上首页
真心感谢,帖子被勤劳的fjonlyone版主加精华啦

: [# }! E6 w% u; v7 w0 G
爱生活爱美食乐分享
冬日的餐桌,受气候影响主妇们常为食材而纠结
可北京冬日的菜场除了白菜萝卜,茭白却很多
这款【美味回锅肉片炒茭白】
鲜香辣爽,很适合喜欢吃辣的朋友
和亲们一起分享哦
- m% }1 o7 h9 @5 ]$ M0 t2 b
% R6 {5 f$ a1 w( {! z
$ g8 C4 |8 O, B- ?+ g7 c4 i; \

已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 感谢分享,上首页啦~

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:22 编辑
/ S2 a. `/ a1 ~2 k- X0 Z1 x* W6 p- A" E* h
制作方法:
$ N  {& x, }5 c* t' R
先准备食材:
$ F2 L& n$ E2 G- H9 q' J: ~# x. |
买回的五花肉用少许料酒、花椒腌渍20分钟去腥,凉水下锅煮至七成熟

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:24 编辑
# f7 T+ n: i, V
6 m* J2 `  \3 M( [% u1 i+ X; }2 Q
煮好的五花肉晾凉切片

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:25 编辑
7 m5 J' ~+ S5 P
2 G6 U) h6 R# r& g: K0 d
准备好葱姜蒜碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
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" h9 D* L# w8 E; d. X# Q
准备好干红辣椒、杭椒切段
; a6 W# V: l8 p6 |. Y4 V; K

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
9 a$ u9 G" H; ^5 w) N% G. F4 t6 h, G0 Q6 M- L& I
将干红辣椒切碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:28 编辑
1 N" J" E% g, j* g7 \4 Y, A
# W' S7 _% H; y& b
茭白洗净

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:29 编辑
* ~; o% L" x: j: `6 S* U1 J9 H* w& j- a1 H( a! ?/ c
洗净后的茭白去皮
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:32 编辑 ) G1 m0 f2 N, D* G+ {
& U2 z+ v2 ?+ V" n- y7 B/ o
去皮后的茭白切片

& b8 l4 \0 e: U8 i
9 v& V& o$ c" B

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:33 编辑 . m* @, c+ j; A4 g( c
9 v  R+ U. L) M! H2 u2 N* G2 h
下面开始炒制:
锅中加少许油煸炒煮过的肉片

# }; r7 N2 |7 t$ L3 _8 D) ?. v
, n: W4 G" i$ C4 ?

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:34 编辑 0 s0 l6 D8 S9 j0 E, y

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煸炒肉片时可加盖锅盖防止溅油
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:41 编辑
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9 {$ x# l- W2 h$ [- j7 I3 X/ J
肉片充分煸炒后加入干红辣椒段、姜碎煸炒

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加入少许料酒、花椒水、酱油煸炒

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加入切好的茭白片煸炒

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煸炒后加少许水加盖焖3分钟

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加入杭椒段、葱碎

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加入蒜碎

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加入鸡精、少许盐

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煸炒后出锅

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呵呵上菜,鲜香辣爽,很是下饭哦
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