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发表于 2012-12-10 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-11 11:04 编辑 2 }+ E# k3 q- V5 B0 F) ^0 B% }

" H$ k! F; c1 m, o( K* z" P- d% x+ V
感谢小编将菜品推荐上首页
真心感谢,帖子被勤劳的fjonlyone版主加精华啦
2 Z% |* P$ K2 N" X
爱生活爱美食乐分享
冬日的餐桌,受气候影响主妇们常为食材而纠结
北京冬日的菜场除了白菜萝卜,茭白却很多
这款【美味回锅肉片炒茭白】
鲜香辣爽,很适合喜欢吃辣的朋友
和亲们一起分享哦

+ f/ {$ Q/ u  }$ u& p8 }
: d: s# l* p. J; ]5 A( O3 ~8 G0 H8 f% c

已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 感谢分享,上首页啦~

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:22 编辑 * Q# l; y2 K8 E# V2 Q' R" ~' z
$ m& R9 _, j# H5 l/ F& R9 n8 z
制作方法:
) m9 Q1 r2 k  h8 t, N! S
先准备食材:

& q7 ?% G: }7 d3 M/ s0 Y买回的五花肉用少许料酒、花椒腌渍20分钟去腥,凉水下锅煮至七成熟

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:24 编辑 6 z4 L1 u6 u4 ~, C. g% P! D
% f7 ?" P9 i8 H2 E4 T
煮好的五花肉晾凉切片

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:25 编辑
" M. A+ U3 v; y' M! _6 P$ M5 {! W# p' T$ c' q1 r+ p1 G
准备好葱姜蒜碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
2 E# {4 L' @  T" ~& A* t* s0 M4 `& G* q  L3 I) Z( @, H& N
准备好干红辣椒、杭椒切段

' P; r" r6 ~) _- ~0 A. _1 t3 z

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:56 编辑
! ?0 \7 `6 j2 a$ x7 }2 A# J" R0 A2 T) i
将干红辣椒切碎

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:28 编辑
4 B* W6 z8 ?; w2 a1 y  a$ h4 M; e
4 \) A0 F! b, X
茭白洗净

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:29 编辑 5 `& t/ }: A1 D( c4 B' L

# G) ?$ n- k- B9 Z) f
洗净后的茭白去皮
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:32 编辑
( f/ [4 ]& \# ~6 _! u( A% _9 \
去皮后的茭白切片

0 J, s8 T3 Y" ?( O$ T0 x5 a  g% @: o0 q/ I1 `

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:33 编辑
  ^" R% a, x  e6 @1 S, A/ F; v' q+ J! a" V: z1 c( X3 M$ {8 Q
下面开始炒制:
锅中加少许油煸炒煮过的肉片
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. _' x; }3 b; d+ d/ E) T

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:34 编辑 # g$ b* O! E( p* K; ~4 D) Y' H
+ P# ]9 M6 p; J7 p$ \7 T
煸炒肉片时可加盖锅盖防止溅油
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-12-10 14:41 编辑 : B$ C7 E$ y$ p- n; ?8 w6 E$ \+ I
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肉片充分煸炒后加入干红辣椒段、姜碎煸炒

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加入少许料酒、花椒水、酱油煸炒

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加入切好的茭白片煸炒

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煸炒后加少许水加盖焖3分钟

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加入杭椒段、葱碎

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加入蒜碎

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加入鸡精、少许盐

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煸炒后出锅

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呵呵上菜,鲜香辣爽,很是下饭哦

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